北京
近日，全國政協委員、國家體育總局運動醫學研究所副所長厲彥虎在接受中國新聞周刊采訪時談到，目前我國青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠對健康成長尤為重要。
中小學生長期面臨著課業負擔重、作業多，每天很晚睡又很早起床，睡眠時長往往不足8小時。
厲彥虎建議，適當減少課后作業，周末避免安排過多補課，保證充足的睡眠時間，家長也要避免孩子長期熬夜，“因為缺覺是不能通過任何藥物來改變的，必須通過睡眠來補償。”
記者：趙雨萌
編輯：黃昱曦
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