打哈欠，是大腦在“清除代謝產物”嗎？打哈欠能說明身體好壞嗎

“打哈欠”是生活中十分常見的一種行為，尤其人在犯困的時候，可能會出現(xiàn)打哈欠等行為。而還有的人說，打哈欠其實是大腦在“清除代謝產物”，這種說法有科學依據(jù)嗎？

在一項由澳大利亞神經科學研究所的研究團隊發(fā)表的研究表明，打哈欠不是一次簡單的深呼吸，而是大腦在做“保養(yǎng)”，即大腦可以清除代謝產物。

還有相關的實驗發(fā)現(xiàn)，當大腦溫度輕微升高時，即人在高強度用腦，或者是環(huán)境有明顯變熱的現(xiàn)象，打哈欠的頻率就會相應增加，此時所吸入的冷空氣就有可能流經面部的血液，進而降低大腦溫度。

這也是在說明，通過適當?shù)睦鋮s，或許可以幫助大腦清除代謝產物，而打哈欠在其中或許可以起到輔助的作用。

另外，在日常生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)一種神奇的現(xiàn)象，即在你打哈欠或者是周圍的人打哈欠時，它會有高度傳染性。相關的研究表明，這很可能與大腦中的神經元系統(tǒng)活動有關。

不過，以上研究還需要進一步的證實，大家需要正確對待。那么，打哈欠到底能不能說明給身體健康？

人之所以打哈欠，是因為受到神經系統(tǒng)控制后的一種條件反射。在人的大腦下視丘旁室核，該地方被稱為“哈欠中樞”，當我們身體受到特定的信號后，哈欠中樞被激活，便會引發(fā)打哈欠一系列的動作。

人在打哈欠的過程中，由于嘴巴會大幅度地張大，同時還有吸氣的動作，這會讓大量的空氣進入肺部，當胸腔明顯擴張后，人短暫的閉氣，便會把體內的氣體排出去，也就是完成一吸一呼的過程。

對于這樣的動作，大家不用過于擔心，它能夠在一定程度上幫助大腦散發(fā)熱量，從而提高大腦的工作效率。與此同時，人在打哈欠時，全身都神經和肌肉得到放松后，也有助于緩解人的壓力。

所以，在絕大多數(shù)情況下，打哈欠都是正常的生理現(xiàn)象。但需要大家注意的是，如果你經常頻繁地打哈欠，就要引起注意了，這有可能是身體發(fā)出的健康預警。

如心腦血管疾病的患者，當腦部組織缺血、缺氧，就有可能影響大腦的正常功能，此時可能會出現(xiàn)頻繁打哈欠、呼吸困難、嗜睡等情況，需要大家及時就醫(yī)。