一個靈魂拷問
你們平時穿褲子,會提到什么位置?
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有些人會把褲子
提到肚臍眼上方,避免肚臍受涼
但也有人認為
褲子提太高會影響脾胃健康
究竟怎么穿才對?
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01
褲腰高低會影響脾胃?
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中焦是什么?
褲腰提得過高會影響中焦運化嗎?
專家回答↓
比起高低,褲腰的松緊更重要!
1.褲子不宜勒得過緊
褲腰勒得過緊,
可能會影響胃腸蠕動或使消化變得緩慢,
也就是中醫常說的氣血運行不暢。
另外,肚臍皮下沒有脂肪,
緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,
所以對外部刺激特別敏感。
所以,并非“褲子不能提到肚臍眼上”,
而是褲子不能勒住肚臍眼。
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2.褲子應護好肚臍
肚臍是人體的重要部位之一,
在中醫里也是非常重要的穴位——神闕穴。
圍繞肚臍眼的那一圈,
中醫稱為“帶脈”,
與身體的消化、代謝、泌尿等
生理功能密切相關,所以需要好好保護。
如果腹部露在外面,
寒氣就可能順著肚臍往身體里鉆,
影響消化系統功能,甚至婦科健康。
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如果寒邪長期停聚在
脾胃、腸道等重要臟器中,
可能導致腹瀉、腸易激綜合征、
月經不調、痛經等。
脾胃虛寒者,
特別是怕生冷寒涼食物,
容易出現腹脹、腹瀉的人群,
更應格外注意,穿衣時應做好腹部保暖,
晚上睡覺時也要蓋好被子,
不要露出腹部。
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02
如何選擇合適的褲子?
應選擇松緊合適的褲子,
不應過緊或太松,特別是褲腰處。
如果穿上褲子后感覺呼吸不順暢,
或者腹部有很強的壓迫感,
說明褲子可能過緊了。
【合適的褲子這樣挑】
①把膝蓋往胸前抬一下,看是否舒服。
②下蹲時,如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現三條以上橫肉,就說明褲腰太低或尺碼太小。
此外,
盡量不要使用束腰。
束腰會削弱腰部肌肉力量,
容易造成腰椎間盤病變加快,
同時會增加腹腔內臟器的壓力,
不利于身體健康。
不過,
對腰部肌肉松弛、力量不足的老年人來說,
運動時可以綁上護腰,
既可以保暖,
也能起到支撐腰腹部肌肉的作用,
避免運動性損傷。
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03
還有這些錯誤穿衣習慣
1.衣領或圍巾勒太緊,影響腦供血
圍圍巾、穿高領衣服時,
需注意都別太緊,
否則可能會引起“衣領綜合征”。
我們的脖子上
有個頸動脈竇壓力感受器,
如果壓迫到它,
可通過神經反射導致心率下降、腦供血不足,
引起心悸、頭暈、兩眼發黑等癥狀,
甚至可能直接暈過去。
所以,脖子處的保暖不要過于嚴實~
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2.新衣服不洗直接上身,引發皮膚病
到手的新衣服
很多人會迫不及待不洗就穿,
但這個舉動有可能很危險:
① 染料浮色,容易過敏
新衣服染料的浮色,
就是我們常服說的衣服掉色,
浮色沾染皮膚,可能會引起過敏。
② 甲醛殘留,刺激呼吸道
衣服在加工過程中
會采用含有甲醛的活性樹脂來平整衣服;
為了提髙染色度,
廠家一般會采用含有甲醛的織料;
很多衣服上的印花原料
也含有甲醛……
所以一般衣服未經洗過
會有些許甲醛殘留,
可能會刺激呼吸道和皮膚,
讓人流淚、干咳,或引起皮疹和瘙癢。
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圖源:圖蟲創意
③ 塵螨多
一件衣服,
從生產車間里做好之后,
衣物就經長途運輸送到商場的倉庫里,
堆積在一起,
會產生肉眼看不到微小生物——塵螨。
塵螨本身并不可怕,
但它的尸體、糞便、卵以及脫落的殼,
會隨著灰塵飄進你的呼吸道,
可能導致過敏。
總之,新買的衣服還是洗洗干凈再穿~
考考你:
褲子穿的高低和松緊,哪個對健康更重要?
來源:半月談、央視一套微信公眾號、北京衛視我是大醫生官微
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