周末回了趟老家,帶了不少的青菜回來(lái),尤其是青菜柳,帶了一大袋,這些天吃青菜吃了不少,說(shuō)實(shí)在話,春天在飲食上,我們的確是需要多改變才行,過(guò)年那會(huì),大魚大肉吃了不少,很多人都長(zhǎng)了一圈,如今,也該清清腸胃了,那么在這個(gè)時(shí)候,我們?cè)陲嬍成弦⒁馐裁茨兀?/p>
老話說(shuō)“廿二五不吃,赤馬好身體”,這個(gè)是什么意思呢?明日是正月二十二啥日子?又是哪5不吃呢?老傳統(tǒng)可別丟了。
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按照民間的一個(gè)說(shuō)法,正月二十二,是散甘節(jié),同時(shí)也是金佛下界日,亦是烤百火的日子,散甘是祈福降雨,希望接下來(lái)五谷豐登,而金佛下界日,主要是賜福,而這個(gè)烤百火,則是提醒我們?nèi)?zāi)避禍,因此,在這樣的日子當(dāng)中,我們的飲食就顯得格外的重要了。那么在這樣的日子當(dāng)中,具體是哪5不吃呢?
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當(dāng)這些節(jié)日遇到赤馬年,我們就要從另外的一個(gè)角度來(lái)考慮,2026年是丙午年,天干丙火、地支午火,火氣旺盛,易致心火上炎、口干舌燥、失眠煩躁。而同時(shí)這個(gè)時(shí)候遇到散甘節(jié),那么就是提醒我們,飲食要均衡,不能去吃過(guò)于上火的食物。
一不吃:烤糍粑
在這天的時(shí)候,要注意不要去吃烤糍粑,因?yàn)楸旧磉@個(gè)就很難消化,我們一直在講,在這個(gè)時(shí)候飲食要遵循傳統(tǒng),多吃一些清淡的食物,吃烤糍粑,不僅容易上火,還容易導(dǎo)致腸胃不消化,尤其是中老年人,吃了之后,更是容易導(dǎo)致便秘等情況的一個(gè)出現(xiàn)。
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二不吃:甜雪糕
甜膩的東西,最容易導(dǎo)致上火的出現(xiàn),而且本身這個(gè)熱量就比較的高,在正月當(dāng)中,我們要吃一些利于生發(fā)的食物,像甜雪糕這些,就容易導(dǎo)致熱量增加,甚至還會(huì)導(dǎo)致上火,所以在這天的時(shí)候,這個(gè)也不要去吃。
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三不吃:辣燒烤
辣燒烤,這個(gè)就更好理解了,因?yàn)樗旧砭蛯儆谛晾敝铮液苋菀壮霈F(xiàn)助火傷陰的情況出現(xiàn),這樣也會(huì)導(dǎo)致身體不適,甚至還會(huì)引起皮膚的問(wèn)題,這個(gè)也是在春天,最容易出現(xiàn)的,因此,此時(shí)也是要控制好飲食,要懂得去忌嘴。
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四不吃:冰涼茶
前面我們提到了,丙午馬年,尤其是春天的時(shí)候,容易出現(xiàn)心神不寧,而且還容易加重?zé)┰辏栽谶@樣的日子當(dāng)中,像一些濃茶,還有冰涼的茶,最好都不要去喝,不然的話,也容易導(dǎo)致煩躁的加重。
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五不吃:咸臘肉
還有一種也不要去吃,那就是咸臘肉,本身咸味太重,就容易導(dǎo)致身體不適,尤其是血壓高的人,更是要格外的注意,不然的話,很容易導(dǎo)致血壓的一個(gè)升高,所以在這天的時(shí)候,咸臘肉也要少吃,甚至不要去吃。
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明日就是正月二十二了,在這樣的日子當(dāng)中,我們一定要學(xué)會(huì)忌嘴,要懂得遵循時(shí)令,多吃時(shí)令的食物,比如說(shuō)春筍、菠菜之類的,少吃一些容易引起刺激煩躁的食物,這樣我們才能順順利利。
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