四川
“以后每周三我都可以和爸爸打球，還能看課外書，太開心啦！”瀘縣實驗學校五年級學生小陳的這句話，道出了許多孩子的心聲。
新學期伊始，這所學校用兩項“暖心舉措”——“無作業日”與“特色晨練”，讓“健康第一”的理念在校園里落地生根。
2026年春季學期開學的第一個周三下午放學，瀘縣實驗學校3至6年級的學生們輕裝離校，這一天是學校的“無作業日”。孩子們不再背著書包回家趕作業，而是奔向運動場、捧起課外書，或是和父母來一場親子互動。
這一做法，正是對2026年全國教育工作會議精神的生動呼應。今年春季開學起，學校響應“每周設一天為‘無作業日’”的號召，將這一政策落到實處，讓課余時間回歸孩子。
清晨，瀘縣實驗學校的操場上已是熱火朝天。一二年級的孩子們分班開展“特色晨練”，跳繩、投籃、跑步、足球射門……歡聲笑語中，孩子們以飽滿的精神開啟一天的學習。
“我們堅持‘每天一節體育課、上下午各一次大課間’，確保學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。”學校相關負責人介紹。大課間融合跑操、民族舞蹈、放松運動等多種形式，讓孩子們在運動中感受快樂。
去年春天，學校巧用校園有限空間，在操場打造了特色“地面游戲區”。蘿卜蹲、跳房子等彩色游戲圖案，讓原本單調的地面變成了孩子們的“課間樂園”。
家長們紛紛在朋友圈曬出孩子的運動瞬間，為學校的暖心舉措點贊。正如校長所說：“可以不布置書面作業，但‘運動作業’必不可少。”
瀘縣實驗學校黨總支書記陳勇表示，學校將持續深化“雙減”與體質管理的有機融合，通過優化課程結構、拓展活動平臺，切實減輕學生課業負擔，保障體育鍛煉時間，助力每一位孩子在陽光下健康成長、全面發展。”
從“無作業日”的輕松，到“特色晨練”的活力，再到“地面游戲”的創意，瀘縣實驗學校用一個個溫暖的細節，把“健康第一”寫進了孩子們的每一天。
圖文支持：瀘縣實驗學校
來源|瀘縣教育體育
責編|廷寬編輯|波戈
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