矮個(gè)父母養(yǎng)出倆高個(gè)孩子，我總結(jié)出了一份“長高秘籍”

文 | 吉米媽

來源丨微信公眾號(hào)“三個(gè)媽媽六個(gè)娃”

ID：pkumum

一到春天，全國家長就開始研究同一件事了：

怎么讓孩子長高？

畢竟春天是長個(gè)兒的黃金期，錯(cuò)過了又要等一年。

于是在各個(gè)平臺(tái)，各種“長高偏方”又開始流傳，喝湯的，打針的，跳高拉伸的，各種增高神器也都出現(xiàn)了。

說實(shí)話，當(dāng)媽的在這方面確實(shí)容易焦慮。

我也經(jīng)常收到留言，說可兒姐，你們一家全員大長腿怎么做到的？

我爸媽不是大高個(gè)，但我和我姐，一個(gè)1米72，一個(gè)1米68。

到了小張和吉米這兒，身高也一直竄的比較“超前”。

尤其是吉米，所有人都說見一次，抽一次條，身體素質(zhì)還好。

可能有媽媽覺得我有什么“靈丹妙藥”，但我還真沒有。

我唯一能分享的經(jīng)驗(yàn)，甚至聽起來還有點(diǎn)土：

吃得好，睡得好，多運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)要補(bǔ)夠。

身高70%占遺傳，如果非得說我做了什么后天的努力，讓孩子多竄了竄，那可能就是從小堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣吧：每天一杯奶粉。

喝奶不稀奇，很多媽媽也會(huì)給孩子喝，但你要說長個(gè)子和補(bǔ)充營養(yǎng)，奶粉真的完勝鮮牛奶。

奶粉能根據(jù)不同人群需求調(diào)整營養(yǎng)成分的含量和比例，讓營養(yǎng)吸收更高效，鮮奶主要為了補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，還可能會(huì)引起乳糖不耐受。

去年冬天，我其實(shí)就和大家分享過，我們家一直在喝的芬蘭國寶級(jí)奶粉——蔚優(yōu)Valio奶粉。

小張喝，吉米喝，我自己也跟著喝。

就是因?yàn)檫@個(gè)堅(jiān)持多年的習(xí)慣，他倆身高我沒擔(dān)心過，身體素質(zhì)也常年杠杠的。

當(dāng)時(shí)選奶粉，我真的花了不少功夫。嬰兒奶粉大家都選得很謹(jǐn)慎，但給兒童和大人喝的，其實(shí)更容易踩雷，更要小心。

奶粉不是進(jìn)口的才好，但歐洲的，尤其芬蘭的一定不會(huì)差。

選奶粉我最最看重的一個(gè)是品牌，一個(gè)是奶源。

說到底，這也是保證安全和營養(yǎng)的大前提。

選擇蔚優(yōu)奶粉因?yàn)樗耆衔业囊螅?/p>

說品牌，品牌牛。

芬蘭120年的國民品牌，第一百年乳品品牌，80%的芬蘭人都在喝。

是全世界唯一拿過諾貝爾獎(jiǎng)的乳品企業(yè)！

還是歷史比芬蘭建國史還久的百年老字號(hào)！

又是唯一獲得

“芬蘭瑰寶”榮譽(yù)稱號(hào)

、是芬蘭航空的御用國寶級(jí)品牌！

說奶源，奶源牛。

北極圈純凈奶源

，自有3300+牧場，珍稀埃爾夏奶牛的宜居天堂。

微生

物含量比國標(biāo)低20倍，0抗生素0激素！

原生富硒奶源，零乳糖，高鈣高蛋白！

最健康的奶牛造就全球最好的奶。

上次給大家推薦，有的媽媽十來罐的囤，全都是滿滿的好評(píng)；

上次有很多媽媽囤了奶粉幾個(gè)月就喝完了，還有沒買到的，今年過完年我就聯(lián)系了品牌方返團(tuán)，終于趕在開春前給大家安排上了！

先上鏈接，劃重點(diǎn)：多罐更劃算，買多贈(zèng)多！

這次我還帶來了蔚優(yōu)奶粉和蔚蓓美聯(lián)合推出的另一個(gè)王炸營養(yǎng)品——蔚蓓美蛋白粉。

我最近一年一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，羽毛球、網(wǎng)球、普拉提輪著來，深深體會(huì)到蛋白質(zhì)補(bǔ)充的重要性。

市面上的蛋白粉，配方基本都是給男士增肌用的乳清蛋白，但蔚蓓美蛋白粉更適合普通人運(yùn)動(dòng)之后營養(yǎng)補(bǔ)充的全乳蛋白。

蛋白質(zhì)用的奶源就是100%芬蘭蔚優(yōu)奶粉的奶源。

100%全乳蛋白

，8:2酪蛋白乳清黃金配比，持續(xù)供能+快速修復(fù)；

0乳糖技術(shù)

，乳糖不耐受也能喝，不脹氣；

純凈配方

，無人工添加，只有北極圈純凈奶源。

適合普通大人和孩子運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充營養(yǎng)，也適合術(shù)后恢復(fù)、中老年補(bǔ)充營養(yǎng)、減脂人群去喝，這次給大家?guī)韴F(tuán)購的價(jià)格也非常給力，大家可以根據(jù)需要去囤。

奶粉和蛋白粉補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)不同，日?？梢源钆渲?，尤其是換季、流感高發(fā)的時(shí)候，營養(yǎng)補(bǔ)充的更全面，抵抗力直接拉滿。

這次還給大家準(zhǔn)備了驚喜活動(dòng)：

凡是下單了奶粉/蛋白粉的姐妹，訂單截圖發(fā)給小助理(3月24日之前)，我再抽3個(gè)姐妹，確認(rèn)收貨后每人加贈(zèng)一罐價(jià)值479元的富硒高鈣脫脂奶粉800g罐裝。

添加小助理還有第二個(gè)驚喜活動(dòng)等大家！

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芬蘭120年的“國民乳企”，憑什么讓芬蘭人都選擇它？

選乳制品，其實(shí)就是在選產(chǎn)地、選奶源、選品牌。

蔚優(yōu)的地位，在我看來就相當(dāng)于是乳制品領(lǐng)域真正的“老大哥”。

蔚優(yōu)成立于1905年，而芬蘭1919年才正式建國。換句話說，蔚優(yōu)比芬蘭這個(gè)國家還要大14歲！

它是芬蘭120年的乳品企業(yè)，120年意味著品牌有足夠的時(shí)間去積累經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，這種長時(shí)間的沉淀，絕不是年輕品牌能比的。

而且因?yàn)槭袌龇蓊~占比大，當(dāng)?shù)厝嘶径际呛戎祪?yōu)的牛奶長大的。

在芬蘭，蔚優(yōu)有3300+牧場，它的地位，就像我們國內(nèi)的伊利、蒙牛一樣，是真正的“國民品牌”。

蔚優(yōu)芬蘭總部和廠房、以及流水線

很多人可能不知道，蔚優(yōu)早在1986年就與中國農(nóng)業(yè)部合作，支持中國奶業(yè)發(fā)展。

國內(nèi)的伊利、君樂寶、飛鶴、貝因美等大牌乳企，都和蔚優(yōu)有合作，使用他們的乳原料或代加工。

再來說說奶源。

芬蘭三分之一的國土都處在北極圈內(nèi)，常年溫度較低。而蔚優(yōu)的農(nóng)場，也都在極圈附近。

低溫帶來的最大好處，是產(chǎn)出的牛奶更加純凈，微生物含量極低。

給大家一個(gè)數(shù)據(jù)對比：我們國標(biāo)的微生物含量是每毫升10萬，而蔚優(yōu)家的只有5000。整整差了20倍！

芬蘭的牛奶微生物含量遠(yuǎn)低于其他國家

芬蘭的環(huán)境好到什么程度？這里的水大多是冰川融水，微塑料、農(nóng)藥和重金屬含量都低于歐盟平均水平。空氣顆粒物濃度全球最低，沒有沙塵暴，只有純凈的北極空氣。

在這種環(huán)境里生活的奶牛，喝的是和人一樣的純凈地下水，吃的是不含有轉(zhuǎn)基因的諾貝爾獎(jiǎng)富硒青貯飼料。

蔚優(yōu)的黃金牧場

蔚優(yōu)家的奶牛不是常見的黑白花牛，而是埃爾夏奶牛。這種奶牛的耐寒能力比普通奶牛高很多，體格健壯，患乳腺炎的幾率比一般奶牛低25%。

正因?yàn)樗鼈兩眢w好，所以極少需要使用抗生素。

有的牧場為了不讓奶牛生病會(huì)大量使用抗生素，這些抗生素會(huì)隨著奶牛體內(nèi)的循環(huán)進(jìn)入牛奶中，被我們喝了就會(huì)提高身體內(nèi)細(xì)菌的耐藥性，破壞菌群平衡，降低免疫力。

而埃爾夏奶牛產(chǎn)出的牛奶，抗生素含量為0。

因?yàn)榉姨m地廣人稀，每個(gè)牧場最多只養(yǎng)三五十頭奶牛。牧場的負(fù)責(zé)人會(huì)給每一頭奶牛起名字，把它們當(dāng)做家人一樣對待，根據(jù)年齡、狀態(tài)分開飼養(yǎng)，確保每一頭奶牛都生活在最適合自己的環(huán)境中。

好牛產(chǎn)好奶，所以蔚優(yōu)的牛奶有那種天然的清甜口感。

適合中國人體質(zhì)的“營養(yǎng)頂配”

說完了品牌背書和奶源， 接下來就得仔細(xì)嘮嘮蔚優(yōu)家的奶粉到底和別人有什么不一樣了。

首先，就是大家很關(guān)心的乳糖不耐受問題。

很多媽媽覺得喝牛奶拉肚子才是乳糖不耐受，事實(shí)上數(shù)據(jù)顯示：中國近86%的成年人有不同程度的乳糖不耐受癥狀。只是很多人沒有意識(shí)到。

蔚優(yōu)奶粉通過0乳糖超濾技術(shù)，通過膜過濾定向去除牛奶中的乳糖，再用酶水解分解剩余乳糖，將乳糖降至0.01%以下（國家標(biāo)準(zhǔn)是0.05%）。

整個(gè)過程，既留住了牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，又保留了原汁原味的香醇口感。

而且這個(gè)技術(shù)目前是全球獨(dú)一份！

除此之外，蔚優(yōu)的奶粉營養(yǎng)成分也是遠(yuǎn)超國標(biāo)。

原生富硒，含量是國標(biāo)的2倍

高鈣+高蛋白+維生素D，遠(yuǎn)超國標(biāo)

先說說硒。

中國是一個(gè)“缺硒大國”，72%的人口嚴(yán)重缺硒。而硒是人體必需的微量元素，被稱為“生命之火”。

硒的作用包括：

• 強(qiáng)大的K氧化作用（抗shuai）

• 增強(qiáng)免y力

• 保護(hù)支持jia狀腺功能

• 降低患ai風(fēng)險(xiǎn)

蔚優(yōu)奶粉的硒，不是后期添加的，而是奶牛吃了天然富硒牧草，通過消化吸收轉(zhuǎn)化而來的原生有機(jī)硒。每100g蔚優(yōu)奶粉含有30μg硒，是中國國標(biāo)的2倍！

就按一天喝兩杯，一次加5勺奶粉將近25g的奶粉，能補(bǔ)充將近13ug的硒，比成千上百的硒補(bǔ)品劃算多了。

前面說過芬蘭對奶制品的要求極高，遠(yuǎn)超歐盟的標(biāo)準(zhǔn)。

而蔚優(yōu)奶粉更是對營養(yǎng)元素有著“極致”的標(biāo)準(zhǔn)。

每100g蔚優(yōu)全脂奶粉，約含820mg原生乳鈣、26.5g高品質(zhì)蛋白；
每100g蔚優(yōu)脫脂奶粉，約含1120mg原生乳鈣、37g高品質(zhì)蛋白。

按照國標(biāo)GB28050-2011規(guī)定，每100g奶粉中蛋白質(zhì)含量≥12g就屬于高蛋白食品。蔚優(yōu)奶粉的蛋白質(zhì)含量，是國標(biāo)的2-3倍！

奶粉中還添加了特別配比的維生素D（約6.8mg/100g），促進(jìn)鈣的吸收，讓補(bǔ)鈣效果翻倍。

罐裝奶粉中還添加了進(jìn)口的活性益生菌——?jiǎng)游锶殡p歧桿菌亞種（BB-12?），幫助養(yǎng)護(hù)腸胃，提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率。

益生菌對腸胃能力弱的老人和正在發(fā)育期的小孩，都特別好。

我知道不習(xí)慣喝奶粉的媽媽，一定還有一個(gè)擔(dān)心，就是奶粉的味道和口感。

蔚優(yōu)奶粉的粉質(zhì)非常細(xì)膩，沖泡起來很容易溶解，不會(huì)結(jié)塊。

入口是那種很厚重的奶香，完全不會(huì)有任何腥味，對于不愛喝奶粉的人也非常友好，多喝幾口，舌頭上像鋪了一層柔軟的棉花。

而且它是0蔗糖添加，放心喝，不用擔(dān)心發(fā)胖或血糖問題。

這次給大家?guī)淼哪谭?，有脫脂和全脂兩種。

• 全脂款：奶味更濃郁，適合3歲+的孩子、沒有特殊需求的成人。我們家吉米喝的就是這款。

• 脫脂款：減少95%的脂肪含量，味道相對清淡一些。適合健身、減脂人士，以及需要控制脂肪攝入的老年人。我自己現(xiàn)在喝的就是這款。

作為奶粉里的高端品牌，我們給大家把蔚優(yōu)奶粉的價(jià)格打到了最低，比大促的時(shí)候還要?jiǎng)澦?，而且買多送多，多囤多劃算。

??點(diǎn)擊圖片參與團(tuán)購

• 12罐囤貨裝，全脂/脫脂奶粉，原價(jià)4788元，三媽團(tuán)購價(jià)1998元，贈(zèng)送價(jià)值739元的脫脂奶粉1罐+高鈣脫脂奶粉2盒+攪拌杯+禮盒禮袋+馬上有錢金貼；
  

• 建議入手6罐裝，全脂/脫脂奶粉，原價(jià)1599元，三媽團(tuán)購價(jià)999元，贈(zèng)送價(jià)值319元的高鈣脫脂奶粉1盒+攪拌杯+禮盒禮袋+馬上有錢金貼；
  

• 3罐裝，全脂/脫脂奶粉，原價(jià)837元，三媽團(tuán)購價(jià)552元，贈(zèng)送價(jià)值219元的高鈣脫脂奶粉2盒；

蔚蓓美蛋白粉

運(yùn)動(dòng)人群高效營養(yǎng)補(bǔ)充劑

這兩年，我一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，嘗試了很多種不同的運(yùn)動(dòng)， 羽毛球、網(wǎng)球、普拉提，每周至少兩三次，運(yùn)動(dòng)多了，身體的線條也有了變化，當(dāng)然對營養(yǎng)的需求也更大了。

所以我還研究了市面上的蛋白粉，但一直都沒找到太滿意的，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)大部分蛋白粉都是給男士增肌用的。

這把年紀(jì)了，我自己對肌肉倒是沒什么追求了，但能把營養(yǎng)跟上，把身體的線條練的更流暢我也很滿足了。

和蔚優(yōu)品牌負(fù)責(zé)人聊天的時(shí)候，正好發(fā)現(xiàn)了蔚優(yōu)和蔚蓓美聯(lián)合推出的——蔚蓓美蛋白粉，專門給青少年和我這樣大人運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充營養(yǎng)的，我一聽就心動(dòng)了。

市面上很多蛋白粉是單一來源，要么純?nèi)榍?，要么大豆蛋白。而蔚蓓美采用的?00%全乳蛋白，天然含有80%酪蛋白+20%乳清蛋白的黃金比例，奶源就是芬蘭蔚優(yōu)100%奶源。

酪蛋白緩慢吸收，持續(xù)供能6-7小時(shí)；乳清蛋白快速吸收，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充。兩者結(jié)合，既能滿足運(yùn)動(dòng)后的快速修復(fù)，又能保證長時(shí)間的氨基酸供給。

而且很多蛋白粉喝完脹氣、不舒服，就是因?yàn)楹腥樘?。蔚蓓美延續(xù)了蔚優(yōu)的0乳糖獨(dú)有技術(shù)，乳糖不耐受人群也可以放心喝。

每100g蛋白粉含蛋白質(zhì)≥60%，純度很高。而且同樣含有原生富硒，提升免疫力。

蛋白粉堅(jiān)持極簡配方，僅含必要成分，拒絕人工色素、香精、甜味劑。配料表干干凈凈，一目了然，只有濃縮牛奶蛋白粉和脫脂乳粉。

適合泛運(yùn)動(dòng)人群，比如咱們?nèi)粘Ｅ懿健㈣べ?、打球、爬山、騎車等，適合平時(shí)運(yùn)動(dòng)完的孩子，以及大人快速恢復(fù)體力，補(bǔ)充能力的。

無論是日常運(yùn)動(dòng)，還是中老年補(bǔ)充營養(yǎng)、術(shù)后恢復(fù)，都可以喝這款蛋白粉。

粉質(zhì)很細(xì)，用溫水一沖就化開了，沒有結(jié)塊，也沒有那種攪半天還飄著一層粉的情況。

味道就是淡淡的奶香，不甜，也不腥。我之前試過一些蛋白粉，有的喝起來像在喝糖水，有的又有一股奇怪的代糖味，這款就真的很“干凈”。

我一般運(yùn)動(dòng)后沖一杯，有時(shí)候加在牛奶里一起喝，口感更順滑。如果不喜歡太濃，可以多加點(diǎn)水，喝起來就像淡淡的奶飲，很清爽。

這次給大家?guī)砦递砻赖牡鞍追?，價(jià)格同樣非常劃算，也有多罐裝的囤貨活動(dòng)。

??點(diǎn)擊圖片參與團(tuán)購

• 6罐囤貨裝，原價(jià)1699元，三媽團(tuán)購價(jià)1314元，贈(zèng)送價(jià)值479元脫脂奶粉1罐+攪拌杯+禮盒禮袋+馬上有錢金貼；
  

• 建議入手3罐裝，原價(jià)889元，三媽團(tuán)購價(jià)657元，贈(zèng)送價(jià)值219元的高鈣脫脂奶粉1盒+攪拌杯+禮盒禮袋；
  

• 1罐裝，原價(jià)399元，三媽團(tuán)購價(jià)219元。

春天是長高的黃金期，也是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。

無論是給孩子囤奶粉，還是給自己備蛋白粉，現(xiàn)在都是最好的時(shí)候！

這次還給大家準(zhǔn)備了驚喜活動(dòng)：

凡是下單了奶粉/蛋白粉的姐妹，訂單截圖發(fā)給小助理(3月24日之前)，我再抽3個(gè)姐妹，確認(rèn)收貨后每人加贈(zèng)一罐價(jià)值479元的富硒高鈣脫脂奶粉800g罐裝。

添加小助理還有第二個(gè)驚喜活動(dòng)等大家！

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