春日健身忙 不負好時光

戶外運動場所很熱鬧

“您已經跑步5公里，用時35分鐘……”3月9日早上7點，迎澤公園內，聽見手機軟件傳出的提示音，46歲的劉超群停下腳步，完成了當天的晨練。一年之計在于春，公園、廣場、健身房、體育場館內，運動的人群明顯增多。人們抓緊時間加強鍛煉，調整身體狀態，開啟了自己的春日運動之約。

春練正當時

清晨6點半，迎澤公園的塑膠步道上，前來散步、跑步的人絡繹不絕。伴隨著鳥兒的鳴叫，人們正以晨練方式喚醒新的一天。

市民劉敏楠做完熱身，開始慢跑，一點點調整呼吸頻率。“從過年開始，我就沒咋運動，胖了5斤，趕緊把健身安排上。”她說：“堅持了一周，慢慢找回了狀態，感覺身體輕盈了不少，工作效率也提高了，還能每天帶給自己一個好心情。”

“家門口”的健身圈也熱鬧起來。上午7點，中鐵十二局機關小區的操場上，一群老人各自練著太極拳、太極劍、八段錦，享受著運動帶來的快樂。66歲的郭女士打完一套八段錦，額頭微微出汗，“春天很適合戶外運動，我每天6點就起來了，然后和大伙一起鍛煉。堅持了幾年，我的身體素質有很大的提高，也使我的退休生活更加愉快、豐富多彩。”

為了養成好習慣，不少人立下清晰的健身目標，把運動寫進全年的生活計劃。高中生劉子豪說：“剛開啟新學期，我要做到勞逸結合，每天在學校操場跑兩圈，保持活力、強健體魄。”

健身課程火

在親賢街的一家健身房內，市民劉女士在專業教練的指導下“舉鐵”。她新辦了一張年卡，其中包含6次私教課，“今年我想‘管理’好自己的身材，但又擔心受傷，所以找了教練，感覺比自己‘瞎練’更有效果。”

春日健身熱，健身房、游泳館、羽毛球館、網球館的專業課程也迎來報名高峰。37歲的高峰是一名健身教練，他表示，人們的健身觀念正在從“盲目鍛煉”轉向“科學高效”，開設的減脂塑形課、力量訓練課都挺受歡迎。

“瑜伽課只剩下最后3個名額，大家速搶。”3月8日，玉園南社區的公益課堂開啟新一年課程的報名，不到1個小時就已“滿員”。居民趙曦說，自己平時也在家練習瑜伽，但效果不太好，希望在教練指導下快速規范動作。

運動裝備俏

在青年路的一家自行車專賣店內，市民周先生入手了一款公路車，打算每天騎行鍛煉。他說：“經常久坐，身體吃不消。從現在起，我要在騎行中感受運動的快樂，擁抱健康生活。”

記者走訪多家運動用品店發現，店內人頭攢動，騎行服、運動鞋、健身器材等產品銷量大幅上漲。“春季的銷量明顯提升，尤其是公路車和騎行裝備，熱門款式經常缺貨。”一家品牌自行車店店長介紹，越來越多的市民注重健身體驗，專業裝備成為首選。

在電商平臺，運動裝備也迎來熱銷。騎行頭盔、瑜伽墊、運動手環等產品銷量名列前茅。市民杜先生網購了一款專業跑鞋，準備每天堅持跑步。他表示，科學健身離不開專業裝備的加持，既能保護身體，又能提升運動舒適度。

生機勃勃的春天，是運動的好時節。越來越多人走出家門、走向戶外，以一場健身開啟春日之旅。一個個躍動的身影，洋溢著健康向上的生活氣息，也增添了城市活力。記者 李濤 文/攝

來源：太原晚報