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戶外運動場所很熱鬧
“您已經跑步5公里,用時35分鐘……”3月9日早上7點,迎澤公園內,聽見手機軟件傳出的提示音,46歲的劉超群停下腳步,完成了當天的晨練。一年之計在于春,公園、廣場、健身房、體育場館內,運動的人群明顯增多。人們抓緊時間加強鍛煉,調整身體狀態,開啟了自己的春日運動之約。
春練正當時
清晨6點半,迎澤公園的塑膠步道上,前來散步、跑步的人絡繹不絕。伴隨著鳥兒的鳴叫,人們正以晨練方式喚醒新的一天。
市民劉敏楠做完熱身,開始慢跑,一點點調整呼吸頻率。“從過年開始,我就沒咋運動,胖了5斤,趕緊把健身安排上。”她說:“堅持了一周,慢慢找回了狀態,感覺身體輕盈了不少,工作效率也提高了,還能每天帶給自己一個好心情。”
“家門口”的健身圈也熱鬧起來。上午7點,中鐵十二局機關小區的操場上,一群老人各自練著太極拳、太極劍、八段錦,享受著運動帶來的快樂。66歲的郭女士打完一套八段錦,額頭微微出汗,“春天很適合戶外運動,我每天6點就起來了,然后和大伙一起鍛煉。堅持了幾年,我的身體素質有很大的提高,也使我的退休生活更加愉快、豐富多彩。”
為了養成好習慣,不少人立下清晰的健身目標,把運動寫進全年的生活計劃。高中生劉子豪說:“剛開啟新學期,我要做到勞逸結合,每天在學校操場跑兩圈,保持活力、強健體魄。”
健身課程火
在親賢街的一家健身房內,市民劉女士在專業教練的指導下“舉鐵”。她新辦了一張年卡,其中包含6次私教課,“今年我想‘管理’好自己的身材,但又擔心受傷,所以找了教練,感覺比自己‘瞎練’更有效果。”
春日健身熱,健身房、游泳館、羽毛球館、網球館的專業課程也迎來報名高峰。37歲的高峰是一名健身教練,他表示,人們的健身觀念正在從“盲目鍛煉”轉向“科學高效”,開設的減脂塑形課、力量訓練課都挺受歡迎。
“瑜伽課只剩下最后3個名額,大家速搶。”3月8日,玉園南社區的公益課堂開啟新一年課程的報名,不到1個小時就已“滿員”。居民趙曦說,自己平時也在家練習瑜伽,但效果不太好,希望在教練指導下快速規范動作。
運動裝備俏
在青年路的一家自行車專賣店內,市民周先生入手了一款公路車,打算每天騎行鍛煉。他說:“經常久坐,身體吃不消。從現在起,我要在騎行中感受運動的快樂,擁抱健康生活。”
記者走訪多家運動用品店發現,店內人頭攢動,騎行服、運動鞋、健身器材等產品銷量大幅上漲。“春季的銷量明顯提升,尤其是公路車和騎行裝備,熱門款式經常缺貨。”一家品牌自行車店店長介紹,越來越多的市民注重健身體驗,專業裝備成為首選。
在電商平臺,運動裝備也迎來熱銷。騎行頭盔、瑜伽墊、運動手環等產品銷量名列前茅。市民杜先生網購了一款專業跑鞋,準備每天堅持跑步。他表示,科學健身離不開專業裝備的加持,既能保護身體,又能提升運動舒適度。
生機勃勃的春天,是運動的好時節。越來越多人走出家門、走向戶外,以一場健身開啟春日之旅。一個個躍動的身影,洋溢著健康向上的生活氣息,也增添了城市活力。記者 李濤 文/攝
來源:太原晚報
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