肝好身體才好，如何才能養肝護肝？常用8味中藥泡水喝，讓肝舒服

鄰居老太太，年過九十依然很有活力，跟著旅行團四處跑，聽她說每次都會使用一些藥物泡水來喝，肝好，身體才好。

肝臟是我們人體中最大的一個代謝器官，如果肝臟不好的話，那么許多疾病也會接踵而至的，而平常生活中經常使用一些東西泡水喝的話，能夠起到很好的護肝作用。

那么，哪些藥材泡水喝能護肝？這8種是不錯的選擇，不妨試一試，用對了，讓肝舒服。

1.枸杞

枸杞主要是用于養肝腎、清肝明目，特別是對于一些肝腎功能不好，經常出現一些腰膝酸軟、口舌干燥癥狀的人群是可以多加使用的，能夠起到很好的養肝護肝的作用。另外，如果到了一定年紀之后，出現眼睛視力下降的情況時，也是可以多用枸杞的。

2.決明子

決明子是一種性味偏苦寒的一種藥物，具有很好的清熱解毒、清肝明目的效果，對于肝功能肝不是很好的人群來說，可以經常用決明子泡水喝，如果覺得這個味道有點不適應的話，那么可以加上一些金銀花或者是菊花，也能夠起到很好的作用。

3.金銀花

金銀花雖然說在中藥中常用來清上焦熱，特別是在感冒發熱的時候也是可以使用的，而對于肝功能的話，也具有很好的清熱解毒的功效，特別是肝火上炎的時候，當然，也能搭配其他東西使用，比如搭配枸杞、菊花等。

4.菊花

菊花有很好的清肝明目的效果，在治療許多跟肝臟相關的疾病中都是多加使用的，平常可以使用菊花泡上冰糖也能夠有很好的效果。

5.黃芪

黃芪雖然說經常用于補氣，但是如果是平常身體體質較差、腎氣不足、肝腎偏虛弱的人群，也是可以多加使用的，也是能夠有很好的養肝護肝的效果。

6.梔子

梔子一般是用于清熱、瀉火、涼血的，但在《本草思辨錄》中明確指出，“治肝則古方不可勝舉，總不離乎解郁火。凡肝郁則火生，膽火外揚，肝火內伏，梔子解郁火，故不治膽而治肝，古方如瀉青丸、涼肝湯、越鞠丸、加味逍遙散之用梔子皆是”。所以，不要只關注梔子清熱瀉火，更應關注梔子對肝的作用。

7.茵陳

茵陳早在《神農本草經》中就已經說明了它能治“黃疸”，醫圣張仲景更是用茵陳蒿湯治療黃疸疾病，而現代臨床中，茵陳更是利膽、平肝的良藥。

8.柴胡

柴胡具有疏肝、升陽的作用，《滇南本草》指出，柴胡“除肝家邪熱、癆熱，行肝經逆結之氣，止左脅肝氣疼痛”，堪稱是調理肝臟的王牌中藥，治療肝膽疾病的諸多經典方子，大多都有柴胡的身影。

當然除了這些中藥以外，平常生活中還應該注意養護肝臟，特別是少吃一些多油多脂的食物，盡量吃一些清淡的食物，而在不得不吃一些藥物的時候，也盡量選擇少那些對肝臟毒性偏小的藥物。當然，如果要使用這些藥物泡水喝的話，一定要堅持使用，短時間內的話可能效果不是很明顯。

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