落實“健康第一”，北京各區這樣做 ① ——

健康第一

首善答卷

根據教育部和北京市部署，為持續宣傳推介北京市各區各校落實“健康第一”教育理念的好經驗好做法，向師生、家長和社會準確傳遞促進學生身心健康的政策舉措，讓科學教育觀、健康觀和成才觀深入人心，在全社會凝聚“健康第一”的強大共識，北京教育融媒體中心《現代教育報》策劃推出“健康第一 首善答卷”特刊，并聯合北京教育裝備展組委會在第35屆北京教育裝備展示會期間開設“健康第一”主題展區。今天起，我們將陸續走進全市各區和典型學校，一覽健康學校建設的生動實踐，本期走進東城區、豐臺區、門頭溝區、房山區——

東城區

保護幼兒遠視儲備“金罐子”

“小老鼠打頭來，牛把蹄兒抬……”小朋友們經常哼唱的兒歌成為了北京市第一幼兒園的老師們創作的靈感。一幅“十二生肖版眼肌鍛煉游戲圖”讓幼兒們在游戲中將眼球運動了起來。“戲曲眼肌訓練操”、《樂樂的眼睛》兒童劇，幼兒園通過一段曲、一幅圖、一部劇，讓孩子們懂得了護眼的重要性。

北京市第一幼兒園開展護眼小衛士戲曲眼肌操活動

在北京市東城區，近視防控走出了一條新路徑。幼兒時期的遠視儲備是視力健康的“金罐子”，東城區把握幼兒視覺發育敏感期的有利條件，啟動“保護學齡前兒童遠視儲備”專項工作，讓每名幼兒護好自己的“視力儲備罐”。

開展幼兒視力篩查

建立一個視力檔案數據庫、建設一套信息化系統、組建一支專家團隊、探索一系列近視防控舉措，東城區建立的“四個一”工作支撐體系，將幼兒視力防控納入科學化軌道。

東城區依托物聯網和大數據打造了“九位一體”學齡前兒童視力健康監測系統，整合視力篩查、全面建檔、智能分析、自動預警、動態監測等九大功能，搭配涵蓋幼兒基本信息、十項視力指標及家庭用眼環境的視力檔案數據庫，動態追蹤幼兒小班到大班三年的視力發育情況，讓視力監測有“跡”可循、科學精準。

此外，同步建立“篩查-預警-干預-評價”的遠視儲備保護閉環工作體系。目前已為所有公立園幼兒的屈光與眼軸進行全面篩查，為每位幼兒建立詳實視力檔案；對遠視儲備不足、眼軸增長過快等情況一對一向家長預警。同時，邀請眼科專家入園科普、開展園醫專業培訓，借力北京大學兒童青少年衛生研究所、北京兒童醫院等權威機構提升干預的科學性。

新中街幼兒園護眼教學活動

“21天愛眼小達人”打卡、宣講護眼知識、開展愛眼課程......東城區在試點幼兒園探索出“4+2”近視防控模式，將校本方案、護眼課程、幼兒眼操、環境打造與每日2小時戶外活動相結合。此外，還組建了涵蓋眼科醫學、科研院校、婦幼保健等多領域專家智囊團，為工作開展提供支撐。

組織開展科普講座

當前，東城區正持續深挖篩查數據價值，探索家庭個性化宣教新模式，不斷提升干預措施的精準化與可視化水平。這場近視防控行動，將“健康第一”理念融入幼兒成長全過程，讓轄區近6000名在園幼兒切實受益。

豐臺區

讓孩子在自然中“撒野”

爬樹，這項曾讓無數人回味童年的“野趣”，如今在北京市豐臺區的學校里成了一門課。

在涼水河畔的“樂學公園”，時常能見到這樣的景象：體育老師站在樹下，仰頭指導孩子們如何抓牢枝干、如何協調發力；樹上，一張張漲紅的小臉寫滿專注與興奮；樹下，加油聲與歡笑聲此起彼伏。

這正是豐臺區“樂學公園”與“樂野自然體育課”深度融合的生動一幕。當課堂從封閉的操場延伸到開放的林間草地，當體育課真正搬進自然、融入四季，孩子們收獲的不僅是體能訓練，更是泥土沾衣的真實體驗、協作探索的純粹快樂。

作為落實“健康第一”理念的特色抓手，豐臺區于2025年9月正式啟動自然體育課試點工作，首批17所試點校率先實踐。各校依托區域資源，開發差異化課程：西羅園第五小學創新“體育+科學+思政”模式，在徒步中嵌入植物觀察、影子測量等科學任務，將5公里越野與陶然亭紅色歷史研學結合；北京十一學校豐臺小學在涼水河畔開展“致敬抗戰勝利80周年”急行軍，學生沿途學習健康知識，用腳步丈量歷史；豐臺區第八中學組織“徒步盧溝橋，重走紅色路”十公里實踐活動，在宛平城實地感受歷史脈搏。

從“方寸課本”到“天地課堂”，學生在草木芬芳中探索真知；從“獨自發力”到“并肩成長”，孩子在協作闖關中收獲蛻變。自然體育課不僅讓學生走出教室，更讓他們從“被動參與”走向“主動投入”。與此同時，全區學生體質健康水平連年增長，為這份“野趣”筑牢了身體根基。

身心健康，不僅在于體魄的強健，更在于心靈的豐盈。豐臺區配備109名專職心理教師，建立“一生一檔”和分級預警機制，引入北師大、北京兒童醫院等專業力量，為學生心理健康保駕護航。作為全國兒童青少年近視防控試點區，豐臺區持續開展視力篩查、眼病防治等服務，讓每一個孩子都能擁有清晰“視”界，奔向廣闊天地。

下一步，豐臺區將在試點基礎上結合“樂學公園”逐步實現全覆蓋，重點開展基礎體能、團隊活動、趣味游戲、學科融合四類課程，讓更多孩子在陽光下、在自然中，盡情“撒野”、健康成長。

門頭溝區

六大行動助力“以體育人，向陽而生”

門頭溝區大力踐行“以體育人，向陽而生”教育理念，將“全面發展新高地”育人體系建設要求與“綠水青山門頭溝”區域特色相結合，以區域“六大行動”推動中小學校體育高質量發展，讓學生在體育鍛煉中健全人格、錘煉意志。

一是課程教學提質行動。在保障課時、強化教學質量監管的基礎上，全區創新構建“體育+”特色課程體系，夯實田徑、球類等常規項目，推廣跳竹竿、拔河等傳統民族體育課程，利用地理資源優勢，開設山地生態體育課程，讓學生上好“綠水青山”體育課。

2026年城子小學“健康第一”開學第一課——拔河

二是陽光體育拓展行動。全區全力打造陽光體育運動品牌，推廣“躍動京西陽光跑”“星火少年天天向上”等體育活動。同時，豐富課間活動形式，構建校級、區級、校際三級競賽體系，以常態化賽事交流，促進城鄉優質資源共享。

2025年門頭溝區第三屆“星火少年”山區運動嘉年華

三是體質精準提升行動。全區建立“幼－小－初－高”全學段體質健康臺賬，實行“一生一案”體質提升機制，開設特色體育專班，推進家校協同機制，形成家庭濃厚的運動氛圍。

2026年北京大峪中學分校“健康第一”開學第一課——民族體育課

四是心理健康“四早行動”。全區圍繞運動健康、心理健康等開展健康教育，搭建智能化心理健康評估平臺，發揮未成年人心理健康服務公益聯盟作用，整合資源，實現對青少年心理韌性早培養、心理問題早發現、心理問題早干預，建立干部教師心理健康工作能力更新機制，讓教師做到心理工作能力早更新。

北京市大峪中學開展心理危機干預團體輔導

八中永定實驗學校開展學生心理危機干預工作

五是人工智能賦能行動。全區運用人工智能大數據篩查，實現科學評價，為每個孩子出具個性化的運動處方；推進智慧操場建設，實施虛擬體育進校園行動，涵蓋電子單車、劃船、虛擬射箭等，以趣味化運動方式激發學生運動熱情。

大峪第二小學利用AI儀器上體育課

六是家校社聯動合力行動。深化“教聯體”機制建設，支持各校結合實際構建協同育人實踐網絡，共同促進學生身心健康成長；建立區級家長學校，探索形成家校社協同育人新模式，幫助學生養成健康的生活方式。

未來，門頭溝區將深入推進“健康第一”理念，不斷完善學生身心健康提升體系，鼓勵引導學生自覺鍛煉、科學運動，形成校園體育健康新風尚。

房山區

“YUE健康行動”解鎖身心品一體化成長密碼

“一根跳繩強體魄，一段奔跑礪意志，多樣運動潤心靈。”近年來，房山區立足區域教育實際，以機制創新為引領，推出“YUE健康行動”，以“躍動、悅心、越行”為行動主旨，聚焦“1+1+N”特色品牌建設，以跳繩、跑步為基礎，搭配各校特色運動項目，讓每一位中小學生在運動中強健體魄、愉悅身心、涵養品格，真正將“健康第一”的教育理念落到實處。

陽光體育籃球比賽

房山區四〇一學校“班超”足球比賽

房山區確立“1+1+N”特色品牌建設思路，以“小行動”凝聚育人“大力量”。其中兩個“1”明確為必選基礎項目——跳繩“繩舞飛揚”與跑步“步步為贏”，明確各年級達標標準，小學一年級男生單搖跳繩達標值為109次，六年級為157次；小學1-2年級快樂跑距離不低于200米，初中年級不低于1500米，扎實筑牢學生體能根基；“N”則是各校結合自身特色打造的自選項目，充分尊重學生興趣愛好，讓運動真正走進學生心中、融入日常校園生活。

首都師范大學附屬中學實驗學校“班超”排球賽

竇店中心校利用AI設備進行“班超”跳繩競賽

北京市第十二中學朗悅學校開展“班超”劃船機比賽

區域各校深耕“一校一品”，運動成為校園里最亮麗的風景線。清華附中房山學校將跳繩作為特色體育品牌重點打造，常態化開展科學訓練，覆蓋速度、花樣、接力、交互繩等全品類項目。竇店中心校以AI智慧體育為抓手，建設智慧操場，部署運動吧、陽光跑、體測吧等，實現從“要我跑”到“我要跑”的轉變，學生體質健康數據持續優化。

清華附中房山學校“班超”跳繩賽

為推動“1+1+N”模式落地生根，房山區構建全鏈條保障機制，通過鍛煉日志記錄學生運動情況，建立大數據健康檔案，實現日記錄、周積累、月評價；將行動成效納入教師、班級、學生多維度考核，全面激發全員參與熱情。如今，行動成效已然顯現：國家學生體質健康測試優良率實現六年連增，心理健康測試水平位居全市前列，近視率和肥胖率持續下降；“1+1+N”體育特色發展模式成效顯著，滑雪、田徑、健美操等項目斬獲多項國家級、市級獎項，部分項目打破賽會紀錄，20項區級陽光體育賽事廣泛開展，74所國家級體育特色校亮點頻現。

房山區中小學田徑運動會跑步比賽

從小切口入手，做深育人大文章。“YUE健康行動”這場教育微改革，既破解了學生身心健康發展的難點問題，更解鎖了身心品一體化成長的密碼，為新時代中小學體育教育改革提供了可借鑒的“房山樣本”，讓健康與成長同行，讓品格與體魄共生。

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策劃：常悅 趙翩翩 張秋穎

蘇珊 婁雪

編輯：姜思瑤

校對：智雨荷

審核：張秋穎

終審：李繼君 冉陽

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