湖北
王雪茜，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家，主任醫(yī)師，教授、博士生導(dǎo)師，出診時(shí)間周六、周日上午。國(guó)家第五批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人；國(guó)家中醫(yī)藥管理局 “王慶國(guó)名醫(yī)傳承工作室”主任；“北京市薪火傳承3+3工程”--劉渡舟名家研究室學(xué)術(shù)骨干；中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)主任委員。發(fā)表學(xué)術(shù)論文100余篇，其中sci收錄論文35篇，參編教材3部，參與編寫著作10余部。擅長(zhǎng)治療：慢性萎縮性胃炎、反流性食管炎、糜爛性胃炎、Barrett食管、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性腹瀉、便秘、胃下垂，以及胃脹、胃疼、呃逆、反酸、燒心等消化系統(tǒng)疾病；高血壓、房顫，二三尖瓣反流、心衰、頸動(dòng)脈斑塊，冠心病等心腦疾病；糖尿病、失眠、頭痛、慢性疲勞、抑郁、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、不孕、乳腺增生、更年期綜合征、過(guò)敏性鼻炎、痤瘡、濕疹等常見(jiàn)病和疑難病。
春季血壓忽高忽低，加了降壓藥也不見(jiàn)效？其實(shí)問(wèn)題未必在藥量，而是忽略了藏在生活里的隱形“升壓黑手”，也沒(méi)踩中春季血壓調(diào)理的關(guān)鍵節(jié)奏。3月19日、3月23日早間8:30，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家、國(guó)醫(yī)大師傳承人、首屆青年岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王雪茜做客CCTV-1央視綜合頻道《生活圈》欄目，分兩期解鎖春季穩(wěn)血壓硬核干貨。手把手教你穩(wěn)住春季血壓，為全年健康開(kāi)好頭！
3月19日節(jié)目看點(diǎn)
揪出隱藏“升壓黑手”
這些誘因你絕對(duì)想不到！
你以為血壓高只和飲食咸淡有關(guān)？王雪茜教授帶你探尋那些被忽略的升壓真相，尤其是兩個(gè)大家極少聯(lián)想到的元兇，堪稱血壓波動(dòng)的“隱形殺手”。
吃飯?zhí)欤?/p>
狼吞虎咽不只傷胃，還會(huì)從代謝、神經(jīng)、血管多方面持續(xù)升高血壓，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)日常習(xí)慣竟成血壓大敵。
頸椎病變：
低頭看手機(jī)、轉(zhuǎn)脖子時(shí)后腦勺疼、手麻，血壓還跟著瞬間飆升？頸椎問(wèn)題會(huì)直接刺激頸部血管和神經(jīng)，引發(fā)血壓異常。
此外，還有藏在情緒、久坐、睡眠中的多個(gè)“升壓黑手”，教授一一拆解，幫你從根源避開(kāi)血壓波動(dòng)的“坑”！還有兩個(gè)春季專屬疏肝穩(wěn)壓小動(dòng)作，拍打腋窩、手臂回環(huán)，簡(jiǎn)單幾步在家就能做，疏解肝郁的同時(shí)，還能緩解肩頸僵硬，助力血壓平穩(wěn)。
3月23日節(jié)目看點(diǎn)
揭秘春季血壓波動(dòng)根源
中醫(yī)妙招精準(zhǔn)穩(wěn)壓！
為什么春天血壓格外“調(diào)皮”？王雪茜教授從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)+中醫(yī)雙視角，講透春季血壓波動(dòng)的底層邏輯。同時(shí)帶來(lái)2款定制代茶飲+2個(gè)人體自帶降壓穴，對(duì)癥調(diào)理、操作簡(jiǎn)單。
兩款養(yǎng)生代茶飲：
一款平肝潛陽(yáng)、清瀉肝火，適合春季煩躁易怒、頭暈?zāi)垦５娜巳骸?/p>
一款活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、改善心腦循環(huán)，適合血壓波動(dòng)伴隨頸部僵硬、血脂偏高的人群，節(jié)目中教授還會(huì)貼心講解體質(zhì)適配禁忌，喝對(duì)才有效。
兩個(gè)人體降壓穴：
一個(gè)是肝經(jīng)原穴，情緒激動(dòng)、怒氣上頭時(shí)按揉，有助于快速緩解頭暈頭痛，輔助降壓效果顯著。
一個(gè)是清熱降壓要穴，現(xiàn)代研究證實(shí)其具有明確降壓功效，更適合面紅身熱的高血壓患者。教授手把手教你找準(zhǔn)穴位、正確按揉。
1.節(jié)目中提到的代茶飲、穴位按摩均為輔助保健方法，不能替代規(guī)范藥物治療。正在服用降壓藥的人群，請(qǐng)務(wù)必遵醫(yī)囑服藥，切勿自行停藥。
2.選擇代茶飲時(shí)建議先咨詢中醫(yī)師，再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證選用。
春季是血壓管理的黃金關(guān)鍵期
找對(duì)方法才能讓血壓穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)！
更多精彩節(jié)目，歡迎大家關(guān)注3月19日、3月23日早間8:30，CCTV-1央視綜合頻道播出的《生活圈》欄目。
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