李劍雄：心可能Heartify五周年，探索精神健康的“第三條道路”

3月22日，北京。一場以“心有所棲，可能會更好”為主題的分享會，在初春的午后舉行。這是屬于一家名為“心可能Heartify”生命美學(xué)共創(chuàng)平臺的五周年慶典。而它的故事，始于一場徹底的崩塌。

緣起：在破碎的世界等待重生

2017年，李劍雄還是一家教育機構(gòu)的高管。連續(xù)半年失眠、情緒瀕臨崩潰——那一年，他的生命“被碾壓得像紙一樣薄”。

此后四年，他通過閱讀、國內(nèi)外學(xué)習(xí)、運動等，一步步將自己從深淵中拉起，也看清了一個真相：他的痛苦不是孤例，而是一代人的集體困境。

由此，他開啟“自救”之路。2019年，赴哥倫比亞大學(xué)訪學(xué)，研究“物質(zhì)時代的精神成長”；2020年在紐約發(fā)起社群，與一群中年訪學(xué)者互相取暖，聯(lián)合拍攝關(guān)注中年人的紀(jì)錄片。由助己到利他，2021年，他決心回國，創(chuàng)立關(guān)注中青年家庭精神健康的平臺心可能。

“心可能”三個字，寓意“人生陷入失望困境，心還有無限可能”。

道路：縱身一躍，篤定人生使命

從最初的20人故事沙龍，到500余場線上、線下活動；從2023年冬末聯(lián)合心劇社、北京大學(xué)建筑與景觀設(shè)計學(xué)院、同有三和基金發(fā)起“心靈夜校”，到完成兩年十季運營、服務(wù)超2000人次——心可能用五年時間，走出了一條“大眾精神健康”的社會創(chuàng)新之路。

心靈夜校以“輕量化、普惠性、社會共創(chuàng)”的模式，在工作日夜晚為都市人提供安全、輕盈、可及的精神滋養(yǎng)空間。

它被英國《衛(wèi)報》譽為“中國式精神棲息地”，被牛津大學(xué)社會人類學(xué)家項飆視為“重建附近”的社會實踐樣本。項飆教授親臨調(diào)研，并寄語：“心靈夜校，心靈的永遠(yuǎn)伴陪。”

現(xiàn)場：光與光的相遇

五周年分享會的現(xiàn)場，沒有刻板的演講，而是一場真實的“故事聚會”。

開場前，共創(chuàng)導(dǎo)師靈靈老師帶領(lǐng)全場做了一個簡單而有趣的互動游戲。“不是為了熱鬧，”主持人陳鈺宇說，“而是用一種特別的方式讓大家彼此靠近。”

在這場即興互動中，每一個觀眾笑過、動過、也看見過彼此的眼睛。這恰恰是心可能一直在做的事——在真實的人與人之間，搭建一個可以安放身心的空間。

隨后，六位與心可能一路同行的共創(chuàng)伙伴走上舞臺，圍坐成圈。

他們是：戲劇導(dǎo)師靈靈、機械工業(yè)出版社的Mark、積極心理學(xué)講師阿芹、與抑郁和解后自學(xué)心理咨詢的李懿、鼎值資本合伙人孫懿、創(chuàng)新教育從業(yè)者楊慧珺。他們來自不同的領(lǐng)域、不同的年齡、不同的人生階段，卻有一個共同點：都在心可能這個場域里，被接住過、被點亮過。

“你是怎么遇到心可能的？”主持人問。

有人被朋友推薦，有人偶然看到推送，有人帶著困惑而來。但分享中，一個詞被反復(fù)提及——“被看見”。如李懿分享道，她曾在抑郁中獨自走過六年，直到在心可能第一次被允許“不用堅強”。那一刻，她知道自己可以不用再一個人扛。參加過多次課程的Mark也談到在這里可以被允許做自己。

五年期間，有人相聚于沙龍故事看見彼此背后的生命成長，也有人在心靈夜校的舞動課、戲劇課、繪畫課中與童年的自己、內(nèi)在的小孩深深鏈接。我們被彼此看見，也被自己看見。

“在心可能，被什么滋養(yǎng)過？”主持人繼續(xù)問。

靈靈老師分享了一個瞬間：一次戲劇課上，一位學(xué)員在角色中流下眼淚，課后對她說：“謝謝你，讓我可以在別人面前哭。”她說，那一刻她明白，心可能最珍貴的東西，不是課程，而是讓每個人都可以卸下面具的空間。

作為幸福學(xué)博士的阿芹帶著全然的自己來的心可能，卻在一次體驗中窺見了自己深藏二十余年的情感困擾，收獲生命中最真實的幸福。

作為陪伴心可能成長的志愿者和支持者，孫懿和楊慧珺更是在“利他”的過程中照亮自己，創(chuàng)造出賦能創(chuàng)業(yè)者、青少年的人生事業(yè)。

臺下有人回應(yīng)，有人分享自己的故事。對話在臺上臺下自然流動，像水一樣。

“謝謝你們，讓這里變得如此真實。”主持人說。

可能：開啟生命美學(xué)深度共創(chuàng)

心可能自我定位是一家服務(wù)中青年及其家庭精神福祉的生命美學(xué)共創(chuàng)平臺，以“身心家社美”完整生命觀為核心，為中青年及其家庭提供深度陪伴服務(wù)，為社會與組織提供整合式精神健康服務(wù)，致力于讓精神滋養(yǎng)成為人人可及的公共品。

站在五周年的節(jié)點，心可能正式發(fā)布全新定位“生命美學(xué)共創(chuàng)平臺”，以及“完整生命觀”——以“身、心、家、社、美”五個維度為核心，引導(dǎo)人們從理念認(rèn)知走向生活實踐，最終活出美好的充滿可能性的人生。

基于這一理念，心可能開啟三大賦能方向：

一、社會賦能。心靈夜校是我們送給這個世界的一份禮物。基于心靈夜校十季沉淀的社區(qū)整合式運營經(jīng)驗，探索與政府、社區(qū)、協(xié)會等協(xié)同落地，推動社區(qū)普惠精神健康的可持續(xù)發(fā)展之路。

二、組織賦能。基于心可能的多年積累，聯(lián)合專業(yè)導(dǎo)師和團(tuán)隊，為企事業(yè)單位提供員工身心健康和組織心力提升的整合健康方案，幫助組織構(gòu)建有溫度、有韌性的員工關(guān)懷體系。

三、個人賦能。為中青年及其家庭提供深度陪伴服務(wù)，可能會·創(chuàng)始會員（共創(chuàng)版）正式發(fā)布：

• 深度滋養(yǎng)：周末微度假、心靈研學(xué)、生命藝術(shù)節(jié)、心可能生態(tài)優(yōu)惠
• 深度聯(lián)結(jié)：專屬社群互動、月度直播答疑、365自我關(guān)愛手冊
• 深度創(chuàng)造：創(chuàng)辦人深度對話、共創(chuàng)小組……

僅開放36席。這不僅是一個會員產(chǎn)品，更是一份與36位同行者共同書寫下一個五年的邀約。

微光行動：讓善意流向更遠(yuǎn)的地方

心可能始終相信：當(dāng)一個人安頓好自己與家庭，便可以開始用各自的方式服務(wù)他人、回饋社會。

“微光行動”正是這一理念的實踐——聯(lián)合榮基金、益圈社區(qū)發(fā)展基金、北京華亞藝術(shù)基金會等公益伙伴，在社區(qū)服務(wù)、老人與青少年精神健康促進(jìn)、農(nóng)村地區(qū)特定群體服務(wù)、環(huán)保等領(lǐng)域，開展力所能及的公益實踐。

微光雖小，匯聚成炬。

致謝：光與光的相遇

分享會接近尾聲時，主持人邀請全場朋友起身，走到舞臺中央。

一盞盞蠟燭在眾人面前依次點亮。微弱的光，匯聚成一片溫暖。

“五年前，他一個人點燃了一個念頭；五年后，這個念頭，變成了我們今天坐在一起的這片光。”

心可能不是一個人的故事。它是110位共創(chuàng)導(dǎo)師的智慧匯聚，是500余場活動中200余位分享者的真誠袒露，是十季心靈夜校里每一位學(xué)員的信任托付，是每一位共創(chuàng)志愿者、空間伙伴、生命合伙人的默默支持。

2019年，李劍雄讀到一本書，書中描繪的“多中心共創(chuàng)”圖景，如今正在心可能生根發(fā)芽。

心可能相信：當(dāng)一個人被點亮，他會看見身邊的光；當(dāng)無數(shù)光點彼此呼應(yīng)，便有了整片星河。

結(jié)語：下一個五年，邀你同行

五年前，一個人坐在黑暗中，不知道明天在哪里。五年后，一群人圍坐在一起，燈光溫暖，彼此看見。

從“心可能”到“可能會”，從一個人的自救到一群人的共行，從被滋養(yǎng)到去創(chuàng)造，從碎片到完整——這些改變，只回答一個問題：如何讓這盞燈，照亮更多人？

36席創(chuàng)始會員，是心可能下一個五年的同行者，更是共創(chuàng)者。如果你也相信——真正有價值的陪伴，需要彼此的深度參與；如果你也期待——不是被定義的服務(wù)，而是共同創(chuàng)造的可能。

近期，心可能還將在北京、上海、廣東羅浮山、貴州侗寨舉辦多場活動，如果有意參加，可以自助查詢：心可能HEARTIFY，媒體可通過郵件聯(lián)絡(luò)heartify@163.com

心可能在這條路上，等你同行。

心有所棲，可能會更好。（勇礪商業(yè)評論 曾憲勇）