【早安·盱眙】事關(guān)高校畢業(yè)生！兩部門發(fā)布一攬子就業(yè)支持政策

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今天是2026年3月24日

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重點(diǎn)關(guān)注

事關(guān)高校畢業(yè)生！兩部門發(fā)布一攬子就業(yè)支持政策

日前，人力資源社會(huì)保障部、財(cái)政部發(fā)布關(guān)于做好2026年高校畢業(yè)生等青年就業(yè)工作的通知，要點(diǎn)如下：

深入挖潛拓寬就業(yè)渠道

■加力推進(jìn)民營企業(yè)吸納就業(yè)

• 以先進(jìn)制造、現(xiàn)代服務(wù)等行業(yè)為重點(diǎn)，挖掘行業(yè)龍頭企業(yè)、專精特新中小企業(yè)等就業(yè)潛力，組織人社專員訪企拓崗，匯聚更多適合高校畢業(yè)生等青年的就業(yè)崗位 。

• 用好 社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)貼、稅費(fèi)減免等政策， 推動(dòng)政策直達(dá)快享，激勵(lì)民營企業(yè)更多吸納高校畢業(yè)生就業(yè)。

• 引導(dǎo)高校畢業(yè)生助力 縣域 經(jīng)濟(jì)發(fā)展， 有條件的地方可對(duì)到位于縣鄉(xiāng)中小微企業(yè)就業(yè)的高校畢業(yè)生加大政策支持力度 。

■推進(jìn)事業(yè)單位穩(wěn)崗?fù)貚?/strong>

• 有效盤活編制 內(nèi) 資源，推動(dòng)事業(yè)單位空缺的合適崗位優(yōu)先用于公開招聘高校畢業(yè)生。
  

• 合理 安排 事業(yè)單位招聘考試時(shí)間， 力爭(zhēng) 7 月底前完 成面向應(yīng)屆高校畢業(yè)生的招聘工作。
  

• 鼓勵(lì)高校、科研院所等事業(yè)單位，加大科研助理、教學(xué)助理等崗位開發(fā)力度，積極吸納高校畢業(yè)生就業(yè)。
  

■ 支持引導(dǎo)城鄉(xiāng)基層就業(yè)

• 結(jié)合 鄉(xiāng)村 全面 振興、基層治理 等需要 ， 拓展 醫(yī)療衛(wèi)生、 社區(qū)服務(wù)、社會(huì)工作、養(yǎng)老托育、農(nóng)業(yè)科技等崗位 資源 ， 提升 城鄉(xiāng) 基層 就業(yè) 承載力 。
  

■ 鼓勵(lì)自主創(chuàng)業(yè)和靈活就業(yè)

• 根據(jù)高校畢業(yè)生等青年特點(diǎn)和需求， 推廣 “科技成果 + 創(chuàng)業(yè) 、 產(chǎn)業(yè)發(fā)展 + 創(chuàng)業(yè) 、 職業(yè)技能 + 創(chuàng)業(yè) 、 民生需求 + 創(chuàng)業(yè)” 等 模式， 引導(dǎo)分賽道、差異化 創(chuàng)業(yè) 創(chuàng)新 。
  

• 擴(kuò)大新就業(yè)形態(tài)人員職業(yè)傷害保障試點(diǎn) ，支持高校畢業(yè)生在數(shù)字經(jīng)濟(jì)、創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)、平臺(tái)經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域靈活就業(yè)。

全面提升就業(yè)服務(wù)質(zhì)效

■ 開展公共就業(yè)服務(wù)進(jìn)校園活動(dòng)

• 廣泛開展“就 業(yè) 第一課”活動(dòng)，組織 人社 廳局長、職業(yè)指導(dǎo)專家、 青年就業(yè)典型 等 走進(jìn)校園 ，為高校畢業(yè)生宣講就業(yè) 形勢(shì)政策 、傳授 求職技巧 、提供就業(yè)指導(dǎo)服務(wù) 。
  

• 在全國深入 推進(jìn) 百所高校人社廳局長結(jié)對(duì)幫扶行動(dòng)， 進(jìn)一步擴(kuò)大幫扶范圍，健全對(duì)接聯(lián)系服務(wù)機(jī)制 ， 實(shí)行 “ 一校一策 ” ， 強(qiáng)化資源、崗位、服務(wù)的定向支持。

■實(shí)施離校未就業(yè)畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)攻堅(jiān)行動(dòng)

• 主動(dòng)對(duì)接教育部門和高校，提早開展2026屆離校未就業(yè)高校畢業(yè)生信息銜接，確保7月底前完成信息接收。

• 建立健全實(shí)名臺(tái)賬，普遍提供至少1次政策宣介、1次職業(yè)指導(dǎo)、3次崗位推薦、1次培訓(xùn)或見習(xí)機(jī)會(huì)，為有需求的未就業(yè)畢業(yè)生提供1次就業(yè)實(shí)訓(xùn)服務(wù)。

■做好困難兜底幫扶

• 將低保家庭、零就業(yè)家庭、防止返貧致貧對(duì)象家庭及有殘疾的2026屆未就業(yè)高校畢業(yè)生作為重點(diǎn)幫扶對(duì)象，組織公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)、黨員干部開展結(jié)對(duì)服務(wù)，實(shí)施“一人一檔”精準(zhǔn)幫扶。

• 實(shí)施青年就業(yè)啟航計(jì)劃，通過家門口就業(yè)服務(wù)站、政府購買服務(wù)等方式，為登記失業(yè)青年提供職業(yè)指導(dǎo)、實(shí)踐引導(dǎo)、就業(yè)援助等服務(wù)，幫助失業(yè)青年接觸社會(huì)、熟悉崗位。

■ 密集組織系列專項(xiàng)招聘服務(wù)

• 全年不間斷開展“職引未來”系列招聘，舉辦全國城市聯(lián)合招聘、百日千萬專項(xiàng)招聘、人力資源市場(chǎng)高校畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)專項(xiàng)行動(dòng)等活動(dòng)，重點(diǎn)面向人工智能、先進(jìn)制造、現(xiàn)代服務(wù)、國際貿(mào)易等行業(yè)領(lǐng)域開展專項(xiàng)招聘。

• 靈活舉辦區(qū)域化、專業(yè)化、小型化招聘活動(dòng)，支持人工智能等新技術(shù)在求職招聘場(chǎng)景應(yīng)用，因地制宜推行招聘夜市等特色招聘，加強(qiáng)服務(wù)高品質(zhì)供給，提高招聘活動(dòng)實(shí)效。

■強(qiáng)化人才流動(dòng)服務(wù)

• 對(duì)接海南自由貿(mào)易港、粵港澳大灣區(qū)、雄安新區(qū)等國家重大戰(zhàn)略建設(shè)需要，發(fā)布人才需求目錄，引導(dǎo)畢業(yè)生到重點(diǎn)地區(qū)、重點(diǎn)領(lǐng)域就業(yè)。做好異地求職就業(yè)服務(wù)，發(fā)揮青年就業(yè)驛站作用，提供政策解讀、崗位推薦、職業(yè)指導(dǎo)等就業(yè)服務(wù)，為高校畢業(yè)生等青年跨地區(qū)求職提供便利。

進(jìn)一步增強(qiáng)青年就業(yè)能力

■大規(guī)模開展就業(yè)實(shí)訓(xùn)活動(dòng)

• 積極動(dòng)員本地 重點(diǎn) 行業(yè)企業(yè) 、 基層機(jī)關(guān)事業(yè)單位 ，歸集開發(fā)一批職業(yè)體驗(yàn)崗位，拓寬青年實(shí)踐渠道。
  

• 組織 有需求的 2026 屆 離校未就業(yè)畢業(yè)生和登記失業(yè)青年 進(jìn)行跟崗鍛煉，提供 “職業(yè)體驗(yàn) + 就業(yè)指導(dǎo)” 服務(wù) ， 幫助高校畢業(yè)生等 青年 了解職場(chǎng)環(huán)境、提高求職能力 。

■ 實(shí)施青年技能提升行動(dòng)

• 結(jié)合高校畢業(yè)生等青年求職特點(diǎn)，開發(fā)人工智能、新能源汽車、低空經(jīng)濟(jì)等新質(zhì)生產(chǎn)力領(lǐng)域培訓(xùn)項(xiàng)目， 推行 “ 崗位需求+技能培訓(xùn)+技能評(píng)價(jià)+就業(yè)服務(wù)”培訓(xùn)模式， 鼓勵(lì)青年技能就業(yè)。

• 支持技工院校招收離校未就業(yè)高校畢業(yè)生。

■ 實(shí)施百萬就業(yè)見習(xí)崗位開發(fā)計(jì)劃

• 加大優(yōu)質(zhì)見習(xí)崗位 開發(fā) 力度 ，面向產(chǎn)業(yè)鏈鏈主企業(yè)、專精特新中小企業(yè)開發(fā)見習(xí)崗位，發(fā)動(dòng)事業(yè)單位、社會(huì)組織和城鄉(xiāng)社區(qū)開展崗位募集 ，按規(guī)定 落實(shí) 就業(yè)見習(xí)補(bǔ)貼 政策 。
  

• 鼓勵(lì)見習(xí)單位留用見習(xí)人員，對(duì)見習(xí)期未滿與見習(xí)人員簽訂勞動(dòng)合同的，給予剩余期限見習(xí)補(bǔ)貼，政策執(zhí)行至2026年12月31日。

規(guī)范人力資源市場(chǎng)秩序

■ 開展清理整頓人力資源市場(chǎng)秩序?qū)ｍ?xiàng)行動(dòng)

• 以網(wǎng)絡(luò)招聘活動(dòng)為重點(diǎn)，依法打擊虛假招聘、“培訓(xùn)貸”、“招轉(zhuǎn)培”、濫用試用期等違法行為。

文件附件

全國高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)支持

政策清單

高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)政策，貫穿校內(nèi)外各階段、覆蓋求職就業(yè)各環(huán)節(jié)。主要涉及五個(gè)方面。

一、鼓勵(lì)高校畢業(yè)生求職政策

1.一次性求職補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：對(duì)在畢業(yè)學(xué)年積極求職的低保家庭、零就業(yè)家庭、特困人員中的高校畢業(yè)生，殘疾及獲得國家助學(xué)貸款的高校畢業(yè)生，給予一次性求職補(bǔ)貼。

二、支持高校畢業(yè)生提升就業(yè)能力政策

2.職業(yè)培訓(xùn)補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：（1）畢業(yè)年度高校畢業(yè)生參加就業(yè)技能培訓(xùn)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，培訓(xùn)后取得符合規(guī)定證書的（包括職業(yè)資格證書、職業(yè)技能等級(jí)證書、專項(xiàng)職業(yè)能力證書、培訓(xùn)合格證書），給予補(bǔ)貼。

（2）對(duì)企業(yè)新錄用的畢業(yè)年度高校畢業(yè)生，與企業(yè)簽訂1年以上期限勞動(dòng)合同，并于簽訂勞動(dòng)合同之日起1年內(nèi)參加由企業(yè)依托所屬培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或政府認(rèn)定的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開展崗位技能培訓(xùn)，培訓(xùn)后取得符合規(guī)定證書的，給予職業(yè)培訓(xùn)補(bǔ)貼。對(duì)按國家有關(guān)規(guī)定參加企業(yè)新型學(xué)徒制培訓(xùn)、技師培訓(xùn)的企業(yè)在職職工，培訓(xùn)后取得證書的，給予補(bǔ)貼。

3.職業(yè)技能評(píng)價(jià)補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：對(duì)同一職業(yè)（工種）初次通過職業(yè)技能評(píng)價(jià)并取得符合規(guī)定證書（包括職業(yè)資格證書、職業(yè)技能等級(jí)證書、專項(xiàng)職業(yè)能力證書，不含培訓(xùn)合格證）的畢業(yè)年度高校畢業(yè)生，給予補(bǔ)貼。

4.就業(yè)見習(xí)補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：對(duì)吸納離校2年內(nèi)未就業(yè)高校畢業(yè)生和16-24歲登記失業(yè)青年參加就業(yè)見習(xí)的單位，給予就業(yè)見習(xí)補(bǔ)貼，用于見習(xí)單位支付見習(xí)人員見習(xí)期間基本生活費(fèi)、為見習(xí)人員辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，以及對(duì)見習(xí)人員的指導(dǎo)管理費(fèi)用。對(duì)見習(xí)期未滿與見習(xí)人員簽訂勞動(dòng)合同的，各地可給予剩余期限見習(xí)補(bǔ)貼，實(shí)施期限截至2026年12月31日。

三、鼓勵(lì)企業(yè)吸納高校畢業(yè)生就業(yè)政策

5.社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：對(duì)招用畢業(yè)年度和離校2年內(nèi)未就業(yè)高校畢業(yè)生，與之簽訂1年以上勞動(dòng)合同并為其繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的小微企業(yè)，按其為高校畢業(yè)生實(shí)際繳納的基本養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)、基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)和失業(yè)保險(xiǎn)費(fèi)給予一定補(bǔ)貼，不包括高校畢業(yè)生個(gè)人應(yīng)繳納的部分，補(bǔ)貼期限最長不超過1年。

6.國有企業(yè)一次性增人增資政策

政策內(nèi)容：按照工資效益聯(lián)動(dòng)機(jī)制確定的工資總額難以滿足擴(kuò)大高校畢業(yè)生招聘需求的國有企業(yè)，經(jīng)履行出資人職責(zé)機(jī)構(gòu)或其他企業(yè)主管部門同意，統(tǒng)籌考慮企業(yè)招聘高校畢業(yè)生人數(shù)、自然減員情況和現(xiàn)有職工工資水平等因素，可給予一次性增人增資，核增部分據(jù)實(shí)計(jì)入工資總額并作為下一年度工資總額預(yù)算基數(shù)。執(zhí)行期限截至2026年12月31日。

7.創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款（小微企業(yè)）

政策內(nèi)容：對(duì)小微企業(yè)在申請(qǐng)創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款前1年內(nèi)新招用高校畢業(yè)生等符合條件人員人數(shù)達(dá)到企業(yè)現(xiàn)有在職職工人數(shù)10%（超過100人的企業(yè)達(dá)到5%）、并與其簽訂1年以上勞動(dòng)合同的，無拖欠職工工資、欠繳社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)等違法違規(guī)信用記錄，經(jīng)辦金融機(jī)構(gòu)根據(jù)企業(yè)實(shí)際招用人數(shù)合理確定創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款額度，最高不超過400萬元，貸款期限不超過2年。財(cái)政部門給予貸款實(shí)際利率50%的財(cái)政貼息。

8.企業(yè)吸納稅收優(yōu)惠

政策內(nèi)容：企業(yè)招用在人力資源社會(huì)保障部門公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)登記失業(yè)半年以上且持《就業(yè)創(chuàng)業(yè)證》或《就業(yè)失業(yè)登記證》（注明“企業(yè)吸納稅收政策”）的高校畢業(yè)生，與其簽訂1年以上期限勞動(dòng)合同并依法繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的，自簽訂勞動(dòng)合同并繳納社會(huì)保險(xiǎn)當(dāng)月起，在3年內(nèi)按實(shí)際招用人數(shù)予以定額依次扣減增值稅、城市維護(hù)建設(shè)稅、教育費(fèi)附加、地方教育附加和企業(yè)所得稅優(yōu)惠。定額標(biāo)準(zhǔn)為每人每年6000元，最高可上浮30%。執(zhí)行期限截至2027年12月31日。

四、支持創(chuàng)業(yè)和靈活就業(yè)政策

9.一次性創(chuàng)業(yè)補(bǔ)貼

政策內(nèi)容：對(duì)首次創(chuàng)辦小微企業(yè)或從事個(gè)體經(jīng)營，且所創(chuàng)辦企業(yè)或個(gè)體工商戶自工商登記注冊(cè)之日起正常運(yùn)營1年以上的離校2年內(nèi)高校畢業(yè)生，可給予一次性創(chuàng)業(yè)補(bǔ)貼。

10.創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款（個(gè)人）

政策內(nèi)容：符合條件的高校畢業(yè)生最高可申請(qǐng)額度為30萬元的創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款，貸款期限不超過3年。對(duì)合伙創(chuàng)業(yè)的，可根據(jù)合伙創(chuàng)業(yè)人數(shù)適當(dāng)提高貸款額度。由政府創(chuàng)業(yè)擔(dān)保基金提供擔(dān)保，由財(cái)政部門按照實(shí)際貸款利率50%給予貼息。

11.自主創(chuàng)業(yè)稅收優(yōu)惠政策

政策內(nèi)容：符合條件的高校畢業(yè)生從事個(gè)體經(jīng)營的，自辦理個(gè)體工商戶登記當(dāng)月起，在3年內(nèi)按每戶每年2萬元為限額依次扣減其當(dāng)年實(shí)際應(yīng)繳納的增值稅、城市維護(hù)建設(shè)稅、教育費(fèi)附加、地方教育附加和個(gè)人所得稅。限額標(biāo)準(zhǔn)最高可上浮20%。執(zhí)行期限截至2027年12月31日。

12.社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)貼（靈活就業(yè)）

政策內(nèi)容：對(duì)離校2年內(nèi)未就業(yè)的高校畢業(yè)生靈活就業(yè)后繳納的社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)給予補(bǔ)貼，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)不超過其實(shí)際繳費(fèi)的2/3，補(bǔ)貼期限最長不超過2年。

五、引導(dǎo)高校畢業(yè)生到基層等其他渠道就業(yè)政策

13.鼓勵(lì)引導(dǎo)基層就業(yè)

政策內(nèi)容：（1）對(duì)參加“三支一扶”計(jì)劃、大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃、特崗教師等基層服務(wù)項(xiàng)目的高校畢業(yè)生，服務(wù)期滿考核合格后按規(guī)定對(duì)符合條件的給予考研加分、公務(wù)員定向招錄、事業(yè)單位專項(xiàng)招聘等政策條件。

（2）對(duì)到基層就業(yè)的高校畢業(yè)生，按規(guī)定落實(shí)學(xué)費(fèi)補(bǔ)償、國家助學(xué)貸款代償、高定工資、提前轉(zhuǎn)正定級(jí)等政策。

14.鼓勵(lì)應(yīng)征入伍

政策內(nèi)容：對(duì)應(yīng)征入伍的高校畢業(yè)生，給予學(xué)費(fèi)補(bǔ)償和國家助學(xué)貸款代償、退役后考研加分、研究生和專升本單列招生計(jì)劃等優(yōu)惠政策。家庭按規(guī)定享受軍屬待遇。部隊(duì)服役經(jīng)歷視為基層工作經(jīng)歷。

15.支持科研助理崗位招聘

政策內(nèi)容：支持承擔(dān)國家科技計(jì)劃（專項(xiàng)、基金等）的高校、科研院所和企業(yè)面向高校畢業(yè)生開發(fā)科研助理崗位。科研助理的勞務(wù)性報(bào)酬和社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)助等支出可由項(xiàng)目承擔(dān)單位按規(guī)定通過科研項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)等渠道解決。

“春捂”要捂到什么時(shí)候？該捂哪？

近日，北方大部氣溫起伏明顯，南方雖已全面入春，但不少地方陰雨不斷體感濕涼。俗話說“春捂秋凍”，但“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，到底該咋“捂”？“捂”到啥時(shí)候？重點(diǎn)“捂”哪里？一起了解。

為什么建議你“春捂”？

低溫環(huán)境下，人體會(huì)通過收縮外周血管來減少熱量散失，致使血壓升高，增加心臟負(fù)荷；寒冷還可引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂，導(dǎo)致血栓形成。

專家表示， 春季氣溫起伏屬于正常現(xiàn)象，但這可能會(huì)激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管痙攣、血壓劇烈波動(dòng)，增加心絞痛、急性心梗及腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

再加上春季呼吸道感染疾病高發(fā)，心血管疾病患者一旦患病，可發(fā)生炎癥反應(yīng)，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭。

臨床觀察顯示，高血壓或糖尿病患者、老年人、有冠心病或腦卒中病史者，受血管彈性下降、基礎(chǔ)疾病影響，對(duì)溫度變化的耐受能力差，更需重視“春捂”。

“春捂”記住“815”原則

“春捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖又不出汗為宜。

• 如果“捂”時(shí)不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。

• 如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風(fēng)著涼。

專家建議，“春捂”時(shí)，大家最好視氣溫“捂”到清明前后，可以遵循“815”原則：

• 當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)，說明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”；

• 當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上，并且維持一兩周時(shí)，就可以適當(dāng)減少衣物。

小提示

對(duì)于老年人、心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病的患者來說，“春捂”有助于身體適應(yīng)氣溫變化，減少不適。但是，并非人人都適合“春捂”。兒童天性好動(dòng)，新陳代謝旺盛，“春捂”可能導(dǎo)致出汗，增加著涼感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

這幾處要重點(diǎn)“捂”

需注意，“春捂”要重點(diǎn)保護(hù)頭部、頸部、腹部及下肢：

• 頭部散熱占全身30%，佩戴薄帽可減少熱量流失。

• 頸部受涼易誘發(fā)頸動(dòng)脈痙攣，比如頸動(dòng)脈狹窄患者頸部受涼，可能因血管痙攣而誘發(fā)腦缺血。

• 腹部保暖有助維持內(nèi)臟血流穩(wěn)定，能有效保護(hù)胃、脾、腸。

• 下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護(hù)膝，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。

不同溫度、場(chǎng)景穿衣指南

“春捂”主要以自身感覺溫暖、又不出汗為宜。 早春最實(shí)用的穿衣法是“洋蔥式”層疊穿搭：

• 內(nèi)層：選擇柔軟、透氣吸汗的棉質(zhì)或保暖內(nèi)衣或者秋衣。

• 中層：穿毛衣、衛(wèi)衣等衣物。

• 外層：選擇一件輕薄的夾克或者風(fēng)衣或馬甲。

這樣搭配，既能抵擋早春涼風(fēng)，又方便根據(jù)溫度隨時(shí)增減。 另外，還可以遵循“三層穿衣法則”，即內(nèi)層排汗、中層保暖、外層防風(fēng)。

另外，穿著可根據(jù)氣溫、濕度、風(fēng)力以及個(gè)人體質(zhì)和活動(dòng)量等因素來調(diào)整。以下不同溫度的穿衣建議可供參考：

■ 低于5℃

加強(qiáng)保暖，如棉衣、羽絨服，里面可穿保暖內(nèi)衣、秋衣秋褲、毛衣或針織衫。最好備有方便穿脫的衣物，以防室內(nèi)外切換時(shí)溫差過大。

■ 5℃—15℃

可以穿秋衣秋褲、毛衣、棉毛衫，外面配以風(fēng)衣或夾克，早晚溫度低時(shí)可添加偏厚點(diǎn)的馬甲或薄型羽絨馬甲或者輕薄的羽絨外套。中午氣溫較高、陽光充足時(shí)外出，可以減少到長袖T恤加薄款外套。褲子可以選擇牛仔褲或休閑褲。

■ 15℃—20℃

短袖或長袖T恤，搭配薄款開衫、衛(wèi)衣或單層襯衫，下裝則可穿單褲或裙子。春天早晚溫差大，最好準(zhǔn)備一件薄外套，比如針織開衫或風(fēng)衣或薄棉衣或馬甲。

■ 20℃以上

單穿短袖、裙子、短褲等夏季服裝，陽光充足時(shí)注意防曬，可適當(dāng)搭配薄款防曬衣或罩衫。在較熱且濕度較大的天氣里，盡量選擇吸濕排汗材質(zhì)的衣物，這樣比較透氣舒適。

來源:央視新聞 人力資源社會(huì)保障部 科普中國 中國天氣網(wǎng)

融媒體編輯:冉冉

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審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍