5種10元以下的海捕魚，比吃青菜還合適，正大量上市，遇到別錯過

“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”，過了春分節氣以后，這氣溫也穩步上升，這個時候又到了桃紅柳綠的春光明媚的好時節，而且隨著氣溫的回暖，海水的溫度也逐漸升高，這個時節也是漁民出海捕撈作業的旺季。

現在離五一休漁期的來臨還有一個多月的時間，正是各種時令魚鮮爭相上市的時候，而這個季節因為海水溫度還比較低，所以不少海魚都是肉質緊實鮮美的時候，并且還是很多魚兒的繁殖期。

現在這5種10元以下的海捕魚，比吃青菜還合適，正大量上市，遇到以后別錯過！

1、刀鯽子魚

刀鯽子魚的叫法有很多，山東一些地區也稱其為“毛扣”、“油扣”或“黃鯽子” 這種長不大的小魚渾身都是細刺，不過正因為刺多，其肉質也特別鮮美，幾乎沒有魚腥味，而且刀鯽子魚的魚刺煎酥了以后也可以嚼食，這個時節也正是刀鯽子魚大量上市，價格一般也就15元二斤，甚至會更低一些。

推薦菜譜：雞蛋煎刀鯽子魚

1.刀鯽子魚把頭部拽掉，這樣就可以連著內臟一起拽出來，除去內臟和頭部的刀鯽子魚清洗干凈，瀝干水分以后加入鹽、胡椒粉和料酒抓勻腌制一會。

2.把鍋燒熱以后入油潤鍋，然后把油倒出來以后添入涼油，把瀝干水分的刀鯽子魚一條條的碼入鍋中，煎至晃動鍋底魚跟著一起旋轉后翻面，煎至兩面都變得金黃以后，打入攪拌好的雞蛋液。

3.煎至一面雞蛋液凝固定型以后，翻面煎另一面，煎至兩面金黃以后即可出鍋享用。

2、船釘子魚

船釘子魚的個頭不大，但是渾身圓滾滾都是肉，這個時節也是船釘子魚成群結隊游弋的時候，因此這個季節船釘子魚的上市量很大，而且這種魚一般售價也就在5元左右一斤，屬于經濟實惠的海魚品種。

推薦菜譜：干炸船釘子魚

1.新鮮的船釘子魚去除魚鰓和內臟清洗干凈，船釘子魚的魚鱗用手指輕輕一搓就掉，所以無需刻意清理。

2.洗凈的船釘子魚控干水分，加入蔥姜絲、料酒、鹽和花椒面拌勻腌制一會，然后在魚身兩側拍上一層干面粉。

3.鍋中入油，油溫五成熱時把拍好粉的船釘子魚入鍋，炸至金黃浮起后撈出，待油溫再次升高以后入鍋復炸至外焦里嫩，即可出鍋享用。

3、海鯰魚

海鯰魚是這個時節市場上常見的海魚品種，這種魚的生命力比較頑強，因此離水以后還能存活很長時間，所以這個季節市場上經常看到鮮活的海鯰魚售賣，并且價格也非常便宜，而海鯰魚的肉質特別細膩，并且僅有一根主刺，這個時節正是享用其美味的好時候。

推薦菜譜：尖椒燜海鯰魚

1.新鮮的海鯰魚清洗干凈，去除魚鰓和內臟，把腹內的黑膜摳洗干凈，并且注意不要弄破魚的苦膽，處理好的海鯰魚整齊的碼入盤中，尖椒去除根蒂后拍碎切成塊。

2.鍋中入油爆香蔥姜蒜和干辣椒，烹入料酒、米醋和一品鮮醬油后添湯，湯開以后把處理好的海鯰魚輕推入鍋。

3.鍋中加入少許白糖提鮮，大火燒開后轉小火慢燉，燉至湯汁濃稠以后，把尖椒入鍋，加入鹽和胡椒粉調味，開大火收濃湯汁后即可出鍋享用。

4、紅娘子魚

紅娘子魚也被稱作“窮頭魚”或“紅鞋魚”，這種魚的腦袋上幾乎沒有什么可以食用的肉，不過身上的肉卻潔白細膩鮮美，海邊膾炙人口的魚鹵面，大多都是選用這價廉物美的紅娘子魚烹制的。

推薦菜譜：紅娘子魚燉豆腐

1.紅娘子魚剪去頭部下面的小爪子，去除魚鰓、魚鱗和內臟清洗干凈，然后剁成小塊，豆腐也切成大小均勻的塊。

2.鍋中入油，油熱后下入紅娘子魚，煎至魚身表皮金黃后下入蔥姜絲爆出香味，烹入料酒和米醋后倒入開水。

3.鍋中湯汁大火燒開后撇凈浮沫，然后下入豆腐轉小火慢燉，燉至湯汁奶白濃稠以后，加入鹽和胡椒粉調味，撒入蔥花香菜即可出鍋享用。

5、鮟鱇魚

鮟鱇魚是這個季節常見的海魚品種，別看其外表丑陋，但是這種魚屬于軟骨魚，因此全身都可以食用，尤其是其魚肝和魚肚，更是吃起來鮮美無比，并且鮟鱇魚一般也就幾元錢一斤，不過這種魚個頭越大越好吃。

推薦菜譜：醬燜鮟鱇魚

1.鮟鱇魚沿著嘴巴把牙齒剪下來，然后剖開肚皮取出內臟，把魚肝和魚肚留用，魚肚加入鹽和白醋搓洗去粘液洗凈。

2.洗凈的鮟鱇魚剁成小塊，涼水入鍋，水開后撇凈上面的粘液，然后撈出來沖洗干凈，尖椒去除根蒂后洗凈切成塊。

3.鍋中入油爆香蔥姜蒜，下入一勺黃豆醬炒出醬香味，烹入料酒和一品鮮醬油炒香，然后添湯下入焯燙好的鮟鱇魚，大火燒開后轉小火慢燉。

4.鍋中下入尖椒塊，燜至湯汁濃稠以后，加入鹽和胡椒粉調味，開大火收濃湯汁后即可出鍋享用。

現在這個季節正是吃魚的好時候，以上這5種魚都不到10元一斤，吃起來比青菜還合適，并且都是無法人工養殖的海捕魚，現在也正大量上市，遇到以后可別錯過了！