致張雪峰老師，您未謀面的學生

只是因為在人群中，多看了你一眼

非常不幸，今晚得知張雪峰老師去世的消息，心情很沉重，是真的有點沉重的那種沉重。很難說內心不受波動，因為我目前還是一名研究生。張老師，對于我們這一代研究生，有著不一樣的含義。 初識張老師，是從對「考研」的了解，開始的。

張老師對于我們這代考研人的意義

我們這代人，了解張老師的時候，正是張老師在「考研界」火遍大江南北的時候，甚至因為受歡迎程度，上了全是演藝圈明星出場的網絡綜藝節目《火星情報局》，張老師在里面是海瀾之家國民男特工，想到這，我又想起了我高中時，中午上學前還要在電視機前再逗留 1s、2s 的那種快樂時光，都是他們帶來的。

后來我真正打開了那個影響我人生軌跡的一個視頻 《張雪峰爆笑考研視頻100分鐘超長完整版》，就是張老師在高校講解考研。那時候的我，好像還是在讀高中，并不是大學，那個時候自己的成績并不那么理想，心情也總是不那么暢快、堵得慌！于是乎，從身邊朋友口中了解到了張雪峰老師這個當紅的名老師，在某個假期的下午，我半躺在床上，用手機打開了張老師那個 100 分鐘的考研視頻，幾乎可以這么說，從張老師做自我介紹開始，我就開始感受到那種最純粹的語言魅力帶來的快樂——弓長張、下雪的雪～，致敬人環繞在我的腦海邊。

人嘛，對于未知的東西，還沒有感受到里面的疾苦煎熬時，就很容易向往一個東西，當時，在張老師的幽默講解下，我對考研也萌生了那樣一個種子——我也要考研，考上研好像很多東西就會變得不一樣。那時候聽張老師的課，不是真的想去了解考研，而是為了「在聽課的過程中感受純粹語言魅力和肢體語言帶來的快樂」，確實有這種效果。以至于后來的自己，有些時候不開心了、有壓力了也會主動找出一些張老師的視頻來放松一下自己，考研的時候有不少這樣的時刻。

我現在是一名研究生，除了要感謝自己的努力，也要感謝張老師的啟蒙，他就是實實在在的憑借自己獨一無二的影響力，讓自己成為了考研的代名詞，讓更多的人在青春懵懂的大學時光里，有了一個想要伸出手觸碰一下的奮斗目標，于是乎有了每一年圖書館的燈火通明。從某種意義上來說，他是我們一代人、甚至幾代人的老師。而且是我們老祖宗口中的真正的老師——傳道授業解惑！回想起來，張老師好像都做到了，而且一直在盡心盡力的幫助更多人。 很想真誠的說一句：謝謝您，張老師！

我對于張老師的認識

我與張老師素未謀面，也談不上對張老師的為人有多了解，只能回顧我看過的張老師的演講、采訪、直播的片段，分享一下我對張老師的認識。

前期

前期的張老師，也就是做考研規劃講師的時候，給我的第一印象是「幽默」。那種幽默不是他為了講清楚某些東西而以搞笑段子去刻意呈現的幽默，而是只要他站在那兒，你看到就會有點想笑。那時候的張老師其實是有點肥嘟嘟的，沒有太多皺紋，發型也比較好玩，反正我是一看到張老師就很有喜感。當他開口說話后，配合上那標志又豐富的肢體語言、微表情，講任何東西都是不遺余力，超級超級有感染力，超喜歡……，那時候喜歡的是，愛講段子、幽默的、能夠讓我高興的張老師。

中期

張老師在眾多學校做過考研動員、考研輔導后，知名度確實打響了，而且他身上那種獨特的「幽默氣質」，也是工作生活壓力日益增長的時代所稀缺的資源，所以這一時期的張老師，慢慢的在各種場合「出境」。他上過辯論賽，參加過演講比賽，還被邀請參加綜藝節目，甚至我還在高考那一年，在李政老師（高考化學界老師）的直播間看到了張雪峰老師的身影。這樣一來，也是讓更多的學生、家長甚至是普通人，了解認識張雪峰這個人、這張熟悉的面孔。

后期

張老師最被大家、被我們大眾所熟知的階段，也就是張老師從輔導高考志愿填報開始的階段，他慢慢的被越來越多的家長、學生甚至各界社會人士所熟知。這個時期的張老師我覺得是「專業、真誠」的代名詞。我不能確定張老師給到我們每個人的志愿填報建議是不是都絕對正確、是不是某個分數階段的最優解，但看張老師給學生、給家長答疑解惑的互動過程，我感受到了那種「對于院校和專業絕對的爛熟于心而溢出來的絕對自信」，感染力非常強，強到我自己都會給自己一個暗示——相信張老師就行了，他就是專業的，他就是權威！并且難能可貴的是，張老師在填報志愿答疑解惑的直播間也會給一些家長、學生分享一些學習之外的經驗、點撥，希望他們可以更好。

這個時期的張老師常態化的場景就是坐在一個直播間里，吃著點他帶貨的零食，聽著家長的問題，有條理的回答，那個時候我就有一種感覺——他條件這么好了？還要這么拼嘛？那個時候我不是很理解。但今天，我更愿意把他理解成——張老師停不下來了！他身上的擔子太重了！這里的擔子不單是指家庭的擔子，他這個影響力和知名度，其實可以說這句話，他不需要為錢而如此的拼命奮斗了。那他身上的擔子是什么？或許就是放心不下這群孩子吧！

對張老師的認識，是分好幾個階段的。回想起來，和張老師產生聯結也挺長時間了，很感慨！有點放不下！

這件事情的一些警示

運動與休息

說來也巧，得知張老師去世的消失時，正好是我傍晚剛跑完步的時候。而我在新聞里看到張老師好像就是在跑步時突發的事故。但這是不是就警示我們，想要好好的活，別跑步？

嘗試不帶音樂的自由跑

不是的！

國際權威雜志《柳葉刀》很早就提出了每周慢跑 150 分鐘以上，可以降低全因死亡率，可見，合理的跑步是個長壽行為。但張老師為什么出現了這樣的意外？你還記得你上一次在視頻里刷到張老師是個怎樣的狀態嘛？我在直播切片里看到的張老師，貌似皺紋和白頭發比他早期做講座的時候要多得多得多，并且整個人顯示出來的也是一種「疲態感」，與前期生龍活虎、意氣風發的狀態差別甚大。

原因出在哪里？

張老師過于忙碌、缺少睡眠！缺少睡眠然后高強度運動，這個，恐怕是張老師出現這次意外的重要原因、甚至是直接原因。

過去，因睡眠不足而劇烈運動發生意外的事故也是屢有發生，但因為出事的人不是張老師這樣有影響力的人物，并沒有受到太多的關注。但張老師這個意外一出，我相信往后的一段時間，會出現不少自媒體內容是關于「休息對于運動的重要性」的強調！而這往往是很多以為熱愛運動就是熱愛健康的人群最容易忽視的點。

沒有充足睡眠支撐的高強度劇烈運動，無異于慢性自殺、不經意間爆發。

所以，張老師的意外，并不是告訴我們如果想要好好活，就別去跑步、別去運動。恰恰相反，想要好好活，充足睡眠的「優先級」大于一切，在這個基礎上，去均衡自己的飲食，去規律自己的運動計劃，才是我們需要重視的。

健康與成就

另外，想借這個機會談一談「健康與成就」的話題。

首先，我聲明一下，在這個命題里，我并沒有把健康與成就當作互斥事件，我不喜歡搞這個傻、只挑撥情緒和辯論欲望的命題。因為這個世界上有很多把健康和成就兼得的人物：Naval（納瓦爾）、村上春樹、查理芒格、沃倫巴菲特等等，所以我今天想要探討的命題是我們普通人，在某些特定的人生階段，是否應該過度的投入工作時間，來犧牲健康，換取所謂的高收入、好職位？

有時候，我覺得自己在同年齡段的人群里，有一種難得的通透，也就是大家口中所謂的「明白人」。我個人并不主張普通人為了追求所謂的好工作、高薪資去犧牲自己過多的時間和健康，因為有些東西，是在你有錢有身份有時間了之后，也彌補不回來的。

先拋開張老師這種突發意外不談，你可曾聽過「不可逆傷害」這個詞，這個詞我最常在運動領域見識到，如果一個人運動的姿態、發力模式不規范，長久以來容易對身體造成「不可逆的損傷」，比如你的半月板、你的脊柱、你的腳踝，這些東西可能你有錢，也不能再擁有那個健康狀態的身體零件了。

其實當今社會，有很多口號和價值觀非常的滑稽：那些早已財富自由的人一直在表達著一個觀點——平平淡淡的生活才最有意味；而我們這些苦苦掙扎的人，卻總想著售賣時間、售賣自由、放縱娛樂來宣告著自己早日致富的決心。有時候其實挺可笑，用遼北第一狠人范德依彪的話來說，那可不就是「滑天下之大吉」嘛！

之前在《當下的力量》這本書中，看到一個故事，我記憶猶新：

乞丐問路人：你有什么東西可以給我嘛？ 路人：我沒有什么東西給你，你屁股下坐的是什么？ 乞丐：沒什么，就是我一直坐著的一個箱子。 路人：你為什么不打開你的箱子看一看呢？ 乞丐：我這里面什么都沒有，我都坐了這么多年。 在路人的要求下，乞丐打開了箱子，發現箱子里面，全是金光閃閃的黃金。

是不是很滑稽，我們犧牲時間、犧牲自由和尊嚴去追求的東西，很多其實就在我們身上或者我們身邊。

所以，對于這個命題，我的答案很明顯：普通人只需要過好普通的日子，管理好自己的欲望，努力讓自己避免過于糟心的工作，有時間多休息、多陪陪親人朋友，生活不也不錯嘛？

比較，永遠存在于概念里，生活里的真面貌，不還得自己去體會嘛！

綜上，是我個人與張老師的一些羈絆吧。

于我個人而言，我想真誠的說一聲：謝謝您，張老師！因為您的存在，在我迷茫掙扎時，給了我一股強大的力量和清晰的目標，讓我成為了一名研究生；也謝謝您，在我無數個難受、無聊的時段，給我帶來了最純粹的快樂，謝謝您！

于每一個受到您幫助的學生而言，我想真誠的代表大家說一句：謝謝您，張老師！從某種意義上來說，您是真正的「國師」。「師者，傳道授業解惑」，我覺得您都一一做到了。

張老師，一路走好！愿天堂，還有您愛的家人和放心不下的學生，在您最純真的歡聲笑語中，常伴您左右。