還有雨，河南部分地區晝夜溫差超15℃！花粉濃度處高等級，做好這幾點，有效應對花粉困擾

西部南部有零星小雨

南部夜里局部有霧

今天夜里到26日，南部部分縣市有小雨或零星小雨，其他地區以多云間晴天為主。出門建議隨身帶把傘。

白天“春暖”明顯

早晚偏涼，溫差較大

未來幾天河南多地20°C＋的暖意持續在線，尤其是今天白天，黃河以北地區最高氣溫將超過25度，其他地區最高氣溫也在20度以上。

需要注意的是，最低氣溫全省大部仍在10度左右。這意味著晝夜溫差普遍超過10度，部分地區溫差甚至超15度。

早晚體感偏涼，午后則較為溫暖。可采用“洋蔥式”穿搭，早晚出門請適當添加外套，根據氣溫變化隨時調整。

北方多地氣溫將沖高 暖如常年4月下旬

由于陰雨頻繁，西南到江南等地最高氣溫大多在常年同期平均水平上下波動，例如上海、杭州等地今天最高氣溫都不足15℃，體感有些濕涼，需注意保暖。

北方多地氣溫將沖高，25日前后達到近期高點，華北、黃淮以及遼寧部分地區，最高氣溫可達20℃以上，河北南部、河南北部、山東西北部將超過25℃，大面積創出今年來新高，暖如常年4月下旬甚至5月上旬。

不過，北方地區晝夜溫差大多仍在10℃甚至15℃以上，白天雖然暖意十足，但夜間依然寒涼，早出晚歸仍需注意保暖。

國家衛生健康委、中國氣象局3月24日18時聯合發布未來一周花粉濃度預報服務提示：

未來一周我國中東部地區氣溫偏高；北方大部地區以晴到多云天氣為主，有利于花粉的生成和傳播；南方地區有降水過程，會對花粉的傳播起到一定的抑制作用。3月24-26日，華北地區大部以及河南西部和南部、山東大部、陜西大部的花粉濃度處于高（4級）等級，部分地區花粉濃度處于很高（5級）等級；27-29日，華北地區中北部以及山東大部、河南西部、陜西南部等地的花粉濃度持續處于很高（5級）等級。春季主要以木本植物花粉為主，建議過敏人群及時關注本地花粉濃度和種類變化，必要時明確過敏原，提前做好防護和出行安排。

花粉季來勢洶洶，科學防護措施更要到位，做好以下幾點，助你有效應對花粉困擾。

看天出門：關注花粉相關預報，在晴朗、干燥、有風的天氣（尤其是上午10點至下午5點），盡量減少戶外活動。

武裝到位：出門佩戴密封性好的防護口罩和護目鏡，能有效阻擋花粉進入口鼻和眼睛。

歸家清潔：回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。

室內凈化：花粉季緊閉門窗，使用空氣過濾或凈化的設備來降低室內的花粉濃度。

預防治療：有明確過敏史的人群，可在醫生指導下，于花粉季到來前1至2周啟動預防性用藥，過敏性哮喘患者需提前準備急救吸入劑，避免嚴重發作。出現過敏癥狀不要硬扛，應及時就醫，進行規范治療。

未來天氣預報

來源：河南省氣象臺2026年3月24日12時預報

今天白天，西部、南部晴天轉多云；其他縣（市、區）晴天間多云。

今天夜里到26日，南部多云轉陰天，部分縣（市、區）有小雨或零星小雨；其他縣（市、區）多云間晴天。

27日，全省晴天間多云。北中部偏北風3到4級，陣風5到6級。

省會鄭州

今天，多云。

26日，多云間晴天。

27日，晴天間多云。

來源： 河南天氣、中國天氣網等