才討論完“回南天來不來”
就又迎來多地入夏的消息
更重要的是
雨水也跟著夏天來了!
根據“氣候季節劃分”標準(QX/T 152-2012)規定:連續5天的5日滑動平均氣溫序列≥22℃,則以對應的氣溫序列中第一個≥22℃的日期作為夏季起始日。
氣象部門統計,截至2026年3月24日,湛江、江門、佛山、東莞、肇慶等地市已入夏成功,進入氣象意義上的夏天,接下來還會有地方陸續加入“夏天群聊”。
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廣州何時入夏?
再等幾天,或可“官宣”
佛山都官宣入夏了,不少人關注廣州是否也將“入夏”?
3月24日,@廣州天氣 回應表示,如果廣州國家基本氣象站3月24日—27日的5天滑動平均氣溫均保持在22℃以上,則3月19日具備被認定為2026年廣州“入夏”日期的條件。
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結合廣州國家基本氣象站所監測的數據,3月23日該站5天滑動平均氣溫為22.44℃,為首個5天滑動平均氣溫大于等于22℃的日期;構成3月23日5天滑動平均氣溫的日期組分別為3月19日—23日,其中3月19日的日平均氣溫為22.5℃,為構成3月23日5天滑動平均氣溫日期組中,首個日平均氣溫大于等于22℃的日期。
也就是說,盡管尚未“官宣入夏”,幾天后的溫度如符合入夏標準,則廣州或許已在3月19日“入了”,處于“夏天進行時”。
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3月22日20時—23日20時廣東最高氣溫分布情況。
今天(3月25日)上午,廣東上空總體云量較少,除了粵北偏北市縣多云,其余地方可見陽光,白天氣溫較高。
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照目前這個節奏,回南天基本可以確定不會出現了。
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周五起雨水趨于明顯
廣東局部地區迎中到大雨
不過隨著夏天到來的還有雨水。廣東省氣象臺預計,一股弱冷空氣26日夜間起開始影響粵北,27日起廣東的降水趨于頻繁,雨勢也將趨于明顯。
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具體天氣預報
26日
韶關和清遠市縣多云轉陰天有(雷)陣雨,河源、梅州北部、珠江三角洲中東部、粵東市縣多云間陰天,有分散性零星小雨,其余市縣多云;大部市縣早晚有輕霧或霧。
最高氣溫:粵東、梅州、韶關及清遠的北部市縣23~26℃,其余大部市縣27~30℃。
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27—28日
韶關和清遠市縣陰天,有中雨局部大雨或暴雨,河源、梅州、珠江三角洲中北部、粵東市縣陰天間多云,有小雨局部中雨;上述地區雨時局部伴有短時強降水、6~8級短時大風;其余市縣多云間陰天,局部有小雨。
27日早晨中南部市縣有輕霧或霧,白天最高氣溫:粵北市縣24~27℃,其余大部市縣27~30℃。
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春分已過,白晝漸長
想要養生
疏肝調情緒、增甘養脾胃是關鍵
以下幾款養生藥膳
有助于舒暢情志
芡實薏仁陳皮煲老鴨
材料:老鴨300g,芡實30g,薏仁30g,陳皮1瓣(5年以上為佳),生姜5片,食鹽適量。
做法:
1.芡實、薏仁用溫開水浸泡30分鐘以上,陳皮用溫開水泡15分鐘,將老鴨去除內臟、洗凈后焯水。
2.湯鍋內加水煮開,把食材一起放入鍋里,大火滾開后撇去浮沫,轉小火煲1.5小時,調味即可食用。
小貼士:急性上呼吸道感染、急性腸胃炎不適宜;懷孕早期者不推薦。
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開胃消滯湯
材料:豬瘦肉250g,麥芽15g,谷芽15g,陳皮1瓣,生姜3片,食鹽適量。
做法:
1.先將豬瘦肉洗凈、焯水,連同麥芽、谷芽、陳皮、生姜一起放入鍋內。
2.倒入溫開水,大火煮開后用小火煲1小時,調味即可。
小貼士:如因肉食導致的食積,可加山楂15g;因麥芽有回乳作用,哺乳期婦女慎食。
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三花茶
材料:玫瑰花3g,茉莉花3g,雞蛋花3g,大棗2個(去核)。
做法:將材料放入茶壺中,先用溫水泡洗一次倒掉茶湯,再加入熱開水浸泡數分鐘即可飲用。
小貼士:平素飲酒多的朋友可加葛花3g,可起一定的醒酒解酒作用。
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天麻川穹紅棗燉魚頭
材料:大魚頭1個,天麻15~30g,川芎15g,紅棗6個,生姜30g,食鹽適量。
做法:
1.紅棗去核,生姜去皮切片,天麻、川芎洗凈備用。
2.魚頭洗凈,切成兩半,再放鍋內用油香煎后,加適量開水煮10分鐘至水變乳白色。
3.將上述材料和魚頭、魚湯一起放入燉盅內,隔水清燉1小時,加鹽調味即可。
小貼士:風熱外襲、肝火內盛、陰虛火旺者不宜食用。
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來源|廣東天氣、南方日報、廣州天氣、廣東中醫藥
整合|“廣東發布”編輯部
編輯|蔡澤純
校對|藍淑茹
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