張雪峰去世，給大家留下了8條血淚教訓，越看越清醒，可以保命！

張雪峰去世，給大家留下了8條血淚教訓，越看越清醒，可以保命！

開心吃瓜

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3月24日早上，張雪峰還在直播講課。中午大家午休吃飯的時候，他在公司健身房跑步，想要分泌多巴胺，讓自己精神抖擻起來，利于展開下午的工作。

然而，意外發生，張雪峰心臟驟停，送醫院搶救無效，猝然離世，引發全網哀悼。

張雪峰還非常年輕，他出生于1984年5月18日，今年才41歲。多么年輕的生命啊，突然戛然而止，說沒就沒，太遺憾和痛心了。

41歲張雪峰的突然離世，給大家留下了8條血淚教訓。

第一，人可以自信，但不能過于自負。一件事情，如果很多人都告訴你了，那么你是要聽到耳朵里的，或許別人說的是對的。

關于張雪峰心臟有問題，這些年他每次直播工作的時候，都有網友告訴他，他的嘴唇呈現烏紫色，心臟可能有問題，網友建議他去醫院做檢查。

但是，張雪峰是一個極度自信的人，他草根出身，憑借著自己的努力殺出一條血路，做到了高考指導領域的最頂尖，受千萬人追捧。張雪峰相信自己，他對網友說，你們都可以說我腎不好，但不能說我心臟不好。我是一個經常跑馬拉松的人，身體好著呢。

但是，張雪峰最終因為心臟問題，走完了自己41年的生命旅程。

第二，人要避讖，不要說不吉利的話。避讖是古人留下來的道理，意思是人不要總是把“死”字掛在嘴邊，不要總是說一些不吉利、不吉祥的話。你說的話，老天是會聽到的，你經常說“死”，老天聽到了，以為你不想活下去。

2018年4月27日，張雪峰發文說，如果有一天，他選擇一種死法，他希望是猝死。而這句話在8年之后，應驗了，張雪峰因為心臟問題突然猝死，哎。

第三，人，一定不要逞強。像張雪峰、王石這樣的有錢人士，似乎就喜歡給自己加一種喜歡健身、運動、跑步的人設。

告訴別人，你們看，我精力多旺盛，我們這樣的有錢人就是天之驕子，和你們普通人不一樣，我們有錢人不會累。我們工作結束了，還要堅持跑步，我們太自律了，太厲害了。

人，真的不要逞強，累了就休息，就趕緊睡覺。睡覺才能保命，健身和跑步不可以。人在身體非常疲憊的狀態下，還要堅持自律去跑步，只會加速衰老。

第四，還是那句老生常談的話，你永遠不會知道明天和意外哪個先來，人不是老了才會死，不是年紀大了才會死亡，人是會突然死亡的。

所以，在我們無法預知的未來里，我們一定要珍愛自己的生命，多吃健康的東西，對身體有益的東西，一定要珍惜身邊的人，一定要努力工作，努力賺錢，讓自己活得開心快樂，吃點好的，去世界各地看看，不虛此行，好好肆意活一回。

人生只有一次，不能重來，那就怎么盡興怎么活。

第五，不要羨慕有錢人，有錢人的錢也是用命換來的。你只是看到了他賺了那么多的錢，卻不知道他是怎么消耗著自己的精力和生命。

張雪峰年僅41歲，就突然猝死，就是這個道理。張雪峰這么多年以來，常年奔波勞碌，每天超大負荷的直播工作，在鏡頭前激情演講，這真的非常耗心血。

張雪峰之前好幾次因為過度勞累，進過醫院，而這一次，幸運之神沒有降臨，他永遠離開了人世。

第六，人，一定不要熬夜，要注重睡眠。不是說每天都讓你九點鐘睡覺，你可以每周有兩三天的時間熬夜看小說，追劇，但大多數的情況下，你要按時作息，十點睡覺，七點起床，早睡早起好處多，早起的蟲兒有鳥吃。

或者，在你熬夜后，白天你有充足的時間進行深度睡眠，讓自己的心臟、大腦可以暫時停機。

第七，健康飲食，多喝水，少喝飲料?，F在疾病越來越年輕化，很多20多、30多的年輕人，就患有高血壓、血糖高等問題，主要還是經濟條件好了，我們平時吃的飯都是碳水化合物，高糖，高油，大家還喜歡喝奶茶，喝可樂，把飲料當水喝。

第八，關于張雪峰的去世，有時候也要歸咎于命運。老天收人似乎是隨機的，不講道理的，再小心也避免不了。這大概就是生死有命，人生無常吧。

張老師，一路走好，他的追悼會28號在蘇州舉行。張老師生前就想好了自己的墓志銘，十個字，人生真好玩，下輩子還來。