說起古代皇帝,那可是全天下最頂配的生活條件,可奇怪的是,長壽的皇帝屈指可數(shù),活過70歲的都沒幾個。清朝偏偏出了兩位長壽天花板,康熙坐了61年皇位,乾隆直接活到89歲,打破了所有皇帝的長壽記錄。為啥爺孫倆能這么能熬?原來有件事他倆從來沾都不沾,別的皇帝卻擠破頭往里沖。
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古代皇帝坐擁天下,最怕的就是沒福氣享受,對死亡的恐懼刻進骨子里。很多人上位沒幾年,就開始滿世界找長生不老的法子,求仙問道煉丹藥,什么歪路都敢試。秦始皇當年為了找仙丹,連徐福都派出去出海了,最后自己吃了一堆帶毒的丸子,反倒早早沒了命。
那種古代所謂的長生仙丹,成分說出來能嚇死人。大多都摻了大量辰砂,本身就是劇毒的重金屬。吃進去別說長生了,沒立刻出事都算身體素質好,長期吃就是慢性中毒。《本草綱目》里早就明明白白記著,這玩意兒可不是什么能亂吃的補藥。
清朝之前還有好多皇帝栽在這上面,就連康熙的父親雍正都沒躲過。雍正一輩子都癡迷煉丹,在位的時候沒少往宮里運煉丹的材料,還養(yǎng)了一堆方士給他煉藥。最后雍正暴斃,說得最多的原因就是重金屬中毒,說白了就是仙丹吃多了把自己害了。
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康乾爺孫倆,就從來不信這套長生丹藥的鬼話。從來沒動過要吃仙丹求長生的念頭,壓根不被這種歪理誆騙。他們長壽全靠自己的生活習慣,一點點養(yǎng)出來的好身子。
清朝皇室本來就看重騎射,這是老祖宗留下來的規(guī)矩。康熙乾隆都特別喜歡騎射,出去打獵遛彎都是常有的事。騎射可不是坐著就能玩的項目,騎馬要一直控著平衡,射箭要全神貫注,跑一趟下來全身上下都鍛煉到了。放在這不就是頂配的戶外有氧運動,天天動一動身子骨當然硬朗。
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康熙是出了名的懂養(yǎng)生,還特別推崇正經(jīng)醫(yī)學,當年還在宮里推過重疾預防的法子,效果很不錯。他吃飯從來有度,不會因為好吃就胡吃海塞,每頓都講究營養(yǎng)均衡,不會暴飲暴食。他還特別愛干凈,不管在哪都把自己收拾得清清爽爽,好心情自然養(yǎng)出好身子。他也不抽煙不貪酒,只有偶爾特殊場合才抿一小口,從來不會過度。
乾隆養(yǎng)生這塊完全繼承了爺爺?shù)暮昧晳T,甚至比爺爺還自律。之前乾隆煙癮還不小,后來狠下心把煙戒了,還是紀曉嵐幫著下的決心。就這份自制力,放在現(xiàn)在都沒多少人能做到,更別說養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝了。直到八十歲的時候,乾隆身子骨還特別硬朗,英國使臣見了都夸他看著也就六十出頭的樣子。
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這爺孫倆心態(tài)也特別好,從來不會跟生死較勁。他們都明白生老病死是人之常情,從來不會對長生有什么不切實際的執(zhí)念。不會天天害怕死亡找上門,反而踏踏實實過好每一天,心平氣和處理朝政,啥事都不往心里憋。現(xiàn)在好多人都懂這個道理,可真能做到的沒幾個,情緒穩(wěn)了身體才會好。
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古人說過,視死若生,故能保長生,這話放到現(xiàn)在也不過時。好多人天天追著各種養(yǎng)生神藥吃,覺得吃了就能長命百歲,忽略了最基本的生活習慣和好心態(tài)。其實哪有什么長生不老的神藥,最好的養(yǎng)生本來就是管住嘴邁開腿,放平心態(tài)過日子。康熙乾隆能長壽,說白了就是摸透了這個最簡單的道理,別的皇帝執(zhí)念太深,反倒把自己坑了。
參考資料:人民網(wǎng) 清代皇帝養(yǎng)生文化探析
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