步行速度在預測死亡風險方面，比血壓和膽固醇更有效

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針對40多萬英國成年人的數據分析發現：身體健康指標、尤其是步行速度，可以顯著提高死亡風險預測準確性。對于患有長期疾病的慢病患者人群，這一指標尤為顯著。該研究論文發表在《梅奧診所學報》上。

研究人員分析了40萬多名參與者的健康數據，旨在確定五項基本生理指標能否增強、甚至取代檢測血壓和膽固醇等傳統臨床風險預測指標，從而更準確評估過早死亡的可能性。這五項生理指標是：步行速度、握力、靜息心率、睡眠時長和休閑時間運動狀態。

研究人員認為，風險預測模型廣泛應用于臨床實踐、公共衛生和醫療保險領域。從臨床角度來看，風險評分有助于醫生做出個性化健康管理決策；在公共衛生領域，風險評分有助于識別可能受益于預防性和主動健康干預措施的人群。

在各項體能指標評估中，研究人員分析發現“步行速度”是死亡最強單一預測指標。對于已有健康問題的人來說(通常是各類慢病患者)，用自我報告的步行速度代替血壓和膽固醇測量值，提高了預測模型的能力。

當把所有五項體能指標評估結合起來時，對于有既往健康狀況的慢病患者人群，死亡率預測的準確性甚至進一步提高。

該研究表明，簡單的身體行為和健身措施可以快速有效識別死亡風險較高的人群，從而更有針對性提供預防性保健服務。

結論：這項研究表明，像步行速度這樣簡單的指標，可以客觀準確預測個人健康結果，這凸顯了我們應當利用易于獲取的數據來完善風險評估，幫助人們活得更長久、更健康。

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