河南
近日，廣東省江門市濱江體育中心上演了暖心一幕：一踢球男子突發心臟驟停，江門市五邑中醫院足球隊隊員迅速為其進行心肺復蘇、AED除顫等，男子逐漸恢復意識，隨后被送往附近醫院治療。
3月24日，參與救援的五邑中醫院醫生葉鵬勝向記者講述了事發經過，“我們牢牢守住心臟驟停急救‘黃金四分鐘’，沒有浪費一秒搶救時間。”
救援現場
3月18日晚，江門市濱江體育中心，一名57歲男子踢完球休息時，突然暈倒，球友立即高聲呼救。
千鈞一發之際，在場邊熱身的江門市五邑中醫院足球隊隊員立刻趕到男子身旁。葉鵬勝、陳軍權、張龍剛、董文豪、潘輝、何奇龍、黃金濤和陳博文等多名醫生和職員上前探查發現：男子口吐白沫，大動脈搏動均消失，初步判斷男子心跳呼吸驟停。
心臟驟停急救“黃金四分鐘”至關重要，一場生死救援隨即展開。“快叫人拿AED(自動體外除顫器)！”潘輝和葉鵬勝輪番為男子開展心肺復蘇，董文豪和潘輝為男子人工呼吸，陳軍權抬高男子下頜，為其打開氣道，黃金濤觀察男子胸部起伏和大動脈搏動，場館工作人員拿來了AED。
十余分鐘后，經過兩次AED除顫和不間斷跪地施救，倒地男子發出輕微的呻吟聲，意識逐漸恢復，可以自主呼吸，醫生們這才松了口氣。見男子醒來后拼命想爬起來，以防其再次出現意外，葉鵬勝和陳軍權等不斷安撫男子，“我們是醫生，不用擔心，放輕松”。
五邑中醫院醫生葉鵬勝稱，男子蘇醒后如果馬上起來，容易出現體位性低血壓，他告訴男子，施救的都是醫生，增加其信任感，“讓他放心交給我們”。
不久，120將男子送至附近江門市中心醫院，經檢查后他被診斷為急性心肌梗死誘發惡性心律失常，在醫院接受治療。
醫院慰問球員
對于球場救人，隊員們認為是醫護人員不可推卸的職責。葉鵬勝向記者表示，“在這種時刻，作為醫生要有擔當。”
“我第一次開展院外施救，心有余悸。”陳軍權告訴記者，幸好這名男子在倒地20-30秒后，剛好有專業醫生在場，球場也配備了AED，最終助其脫險。男子當時口吐白沫，“嘴巴里的分泌物很多”，但是他的同事董文豪和潘輝沒有絲毫猶豫，隨即上前進行人工呼吸。
為什么運動過量
或者劇烈運動會導致心臟驟停？
南方醫科大學第三附屬醫院急危重癥醫學部副主任楊翃解釋，運動過量可能導致心跳驟停的原因有以下幾點。
電解質失衡：劇烈運動會導致大量出汗，從而引起電解質失衡，如鉀、鈉、鈣和鎂等離子濃度的改變。這些電解質對于心臟的正常功能至關重要，失衡可能導致心律失常，進而引發心跳驟停。
心臟負荷過重：過度運動會增加心臟的負荷，使心臟長時間處于高強度工作狀態。這可能導致心肌缺血、心肌梗死或其他心臟疾病，從而增加心跳驟停的風險。
脫水：劇烈運動會導致大量出汗和水分流失，使身體處于脫水狀態。脫水會影響血液的流動性和黏稠度，增加心臟的負擔，從而增加心跳驟停的風險。
疲勞：過度運動會導致身體疲勞，特別是肌肉疲勞。肌肉疲勞會影響呼吸系統的功能，導致氧氣供應不足，從而影響心臟的正常功能。
潛在的心臟疾病：對于有潛在心臟疾病的人來說，劇烈運動可能觸發心臟疾病的發作，如心律失常、心肌梗死等，從而導致心跳驟停。
“別熬夜，如果熬夜
第二天千萬別運動！”
男子分享：
熬夜+劇烈運動
會導致去甲腎上腺素瞬間飆升
增加心血管負擔
中南大學湘雅三醫院老年心血管病學專家江鳳林教授指出：長期熬夜、高壓工作、頻繁應酬、高脂飲食，早已在血管中埋下了"定時炸彈"。平時可能毫無癥狀，常規體檢也難以察覺，但一旦劇烈運動，交感神經驟然興奮，心率、血壓急劇升高，斑塊破裂、血栓堵塞、心臟驟停——一切快到來不及呼救。運動本是好事，卻成了壓垮心臟的最后一根稻草——問題恰恰出在“隱匿性心臟病+劇烈運動”的組合。
如何預防運動中
突發身體意外？
適量運動：根據自己的身體狀況選擇合適的運動強度和時間，避免過度勞累。
補充水分：運動前、中、后均需適量補充水分，防止脫水。
穿著適宜：穿著透氣、吸汗的運動裝備，幫助身體散熱。
避免高溫時段運動：盡量避免在日照強烈或氣溫最高的時段進行戶外運動。
傾聽身體信號，有不適癥狀，應立即停止運動并尋求幫助。
身體出現哪些癥狀
應該立即停止運動呼叫救援？
胸痛或不適：胸部出現劇烈的疼痛、壓迫感或不適，可能是心臟問題的癥狀。
呼吸困難：運動過程中突然出現呼吸困難，無法正常呼吸。
頭暈或眩暈：感到頭暈、眩暈或失去平衡。
心悸或心跳過速：感到心跳異常快或不規律。
惡心或嘔吐：運動過程中突然出現惡心或嘔吐。
臉色蒼白或發紫：皮膚變得蒼白或發紫，特別是嘴唇和指甲床。
意識喪失：突然失去意識或昏迷。
肌肉抽搐或痙攣：肌肉出現不自主的抽搐或痙攣。
嚴重的頭痛：突然出現嚴重的頭痛，可能是高血壓或其他嚴重疾病的癥狀。
極度疲勞：運動過程中感到非常疲勞，無法繼續運動。
在120到達前
有什么急救措施可以嘗試？
當發生意外時，建議第一時間撥打120尋求專業醫療救援，在救援到達前，可以嘗試緊急救治措施。
心肺復蘇(CPR)：如果患者沒有呼吸或心跳，立即開始心肺復蘇。將患者平放在硬而平坦的地面上，雙手交叉放在胸骨下方，用身體的重量進行按壓，按壓深度為5-6厘米，按壓速度為每分鐘100-120次。每30次按壓后進行2次人工呼吸。
使用自動體外除顫器(AED)：如果現場有AED設備，按照設備語音指導進行操作。將電極片粘貼在患者胸部，按照設備指示進行電擊。
保持呼吸道通暢：將患者頭部輕輕向后仰，確保呼吸道通暢。如果患者有嘔吐物，應將其清除。
來源：廣州廣播電視臺、南方都市報、南方醫科大學第三附屬醫院、中南大學湘雅三醫院
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