心理學(xué)上說(shuō)，很多關(guān)系的結(jié)束，是從有人反復(fù)確認(rèn)“愛(ài)不愛(ài)”開始的

人生是花，而愛(ài)是花蜜。

任何一種關(guān)系，都存在愛(ài)的因素。

夫妻是愛(ài)情；父子是敬愛(ài)；朋友是關(guān)愛(ài)；同學(xué)是愛(ài)學(xué)習(xí)；工作是愛(ài)事業(yè)。

然而，有些愛(ài)，一直存在，但卻讓對(duì)方很不舒服，甚至因?yàn)閻?ài)，反目成仇。

難道愛(ài)一個(gè)人，有錯(cuò)嗎？這還真是一個(gè)問(wèn)題。

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫：認(rèn)同感危機(jī)。

人與人之間存在差異，也因此更容易辨別，能夠互相補(bǔ)充。一旦你消除自己身份感的差異，那你就會(huì)“自我價(jià)值感、自我意義感的喪失”。這就是認(rèn)同危機(jī)感。

有一位打工人，在工作會(huì)上，看上司沖他露出了難堪的表情。

他就覺(jué)得自己做錯(cuò)了什么，一整天都在想著這件事。

到了下班，他硬著頭皮去了單位的小聚會(huì)。就因?yàn)槟莻€(gè)上司在聚會(huì)中。

敬酒，吃辣味，加冷飲......一系列的操作下來(lái)，打工人就身體扛不住了。而從頭至尾，上司都對(duì)他客客氣氣的。至于開會(huì)的時(shí)候，上司為什么有那樣的表情，還是不得而知。

打工人非常煩惱。但也是徒增煩惱。

因?yàn)樗难孕信e止，都希望被上司認(rèn)可。或者反過(guò)來(lái)，他要逼著自己，認(rèn)同上司的一切，即便上司的一個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，都要搞明白。

真的，這打工人太累了。越要得到認(rèn)同，要去認(rèn)同，越把關(guān)系變得糟糕。

一旦上司知道他是那樣的人，肯定更加沒(méi)有好感，還很反感。

一個(gè)原本很正常的人，為了“認(rèn)同”，就變得不正常了，處處膽小甚微，天天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，隨時(shí)都察言觀色。

其實(shí)，所有的社交過(guò)程，都在反復(fù)確認(rèn)“他愛(ài)不愛(ài)我”。一旦別人有不愛(ài)的可能，那你就內(nèi)耗自己。你的內(nèi)耗，無(wú)意識(shí)地傳出去，讓別人看穿了，你是一個(gè)沒(méi)有格局，什么都用勁在乎的人。

如果你真把自己變得“讓對(duì)方徹底認(rèn)同”，那你也徹底失去了“自己”，同樣被人瞧不起。你還會(huì)是那個(gè)總是被欺負(fù)的人。

別人讓你干嘛，你不敢反駁，提出意見都不能。你只會(huì)服從，強(qiáng)制自己服從。

你的做法，違背了“人要多元化、形成互補(bǔ)、求同存異”的社交規(guī)律。

反復(fù)確認(rèn)“愛(ài)不愛(ài)”，會(huì)把別人逼走。

第一，把依賴人，當(dāng)成愛(ài)人。

你很害怕對(duì)方離開，哪怕是短時(shí)間離開。因此他一離開，你馬上聯(lián)系，確認(rèn)他是否還會(huì)回來(lái)，是否還記得自己。

你用很親密的話，反復(fù)試探對(duì)方。

“你過(guò)得好嗎，有沒(méi)有想我？”對(duì)方說(shuō)，想啊。你就開心了。一旦對(duì)方說(shuō)，正忙呢。你就內(nèi)耗了。

其實(shí)是你完全離不開對(duì)方，因此反復(fù)要確認(rèn)，對(duì)方不會(huì)真的離開你，會(huì)很快回來(lái)。

人與人的關(guān)系就是這樣：你依賴人太厲害，對(duì)方只能想辦法逃開。

甜蜜是令人向往的，但是甜蜜過(guò)火了，誰(shuí)都受不了。

第二，把愛(ài)自己，誤以為是愛(ài)別人。

“我都送你那么多禮物，你感激我嗎。”

“我養(yǎng)你長(zhǎng)大了，你應(yīng)該回報(bào)我吧。”

“我送你去讀書，花了那么多錢，以后你要拿錢給我養(yǎng)老。”

“我買房子給你住，你就要管我一日三餐，一直管。”

“我都是為了你好......”

以上這些話，我們是不是常常聽到。說(shuō)這話的人，本質(zhì)上是愛(ài)自己：他付出了愛(ài)，就要得到愛(ài)。為了索取，才去做一些“愛(ài)”的事情。

真正的愛(ài)，是不圖回報(bào)的。也是不動(dòng)聲色地去做，不會(huì)說(shuō)啥。正如老子說(shuō)的，善行無(wú)轍跡。

換做是你，有人送衣服給你，然后要你送鞋子給他。而衣服也不是你想要的。你惱火嗎？

你一直被索取，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“你是別人的工具人”，一開始就不是被愛(ài)，而是被用。

有一句經(jīng)典的話：愛(ài)不要反復(fù)確認(rèn)，不愛(ài)才要。

你要知道對(duì)方愛(ài)不愛(ài)，愛(ài)有多深。就像測(cè)試一塊玻璃，到底有多硬。

試探太狠了，玻璃就碎了。

反復(fù)確認(rèn)，本身就是“不信任”，就是強(qiáng)求對(duì)方要順著你，強(qiáng)求自己要順著對(duì)方。結(jié)果，你不信任的因素，無(wú)限放大，真的發(fā)生。

因此，真正愛(ài)一個(gè)人，不要去確認(rèn)。你就按照自己的生活方式，好好活。你允許人與人的差異，你也允許自己不那么好。

你好好做人，那就是一個(gè)信號(hào)：給了對(duì)方一個(gè)很好的朋友，親人，愛(ài)人，同事同學(xué)。

與人打交道，不反復(fù)解釋，不反復(fù)確認(rèn)，不反復(fù)要求，允許對(duì)方不喜歡你，也大大方方地不喜歡某一個(gè)人。

對(duì)你來(lái)說(shuō)，最主要愛(ài)的人，就是你自己。

作者：布衣粗食。

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