利拉德曬出了一組投籃訓(xùn)練數(shù)據(jù),看著挺讓人感慨的。1090次出手,命中1000記,命中率92%,穩(wěn)定得可怕。
這組數(shù)據(jù),來(lái)自當(dāng)下NBA流行的諾亞籃球投籃數(shù)據(jù)化訓(xùn)練系統(tǒng),通過(guò)高速追蹤與實(shí)時(shí)反饋,幫助球員科學(xué)構(gòu)建穩(wěn)定的投籃肌肉記憶。從數(shù)據(jù)上可以看到,利拉德的投籃弧度43°,接近最優(yōu)角度,投籃深度15°,略偏后,左右偏差-3°,稍微偏左。
90%以上的NBA球隊(duì)都在用這套方法,大概這就是超巨和普通人的差距吧——把“手感”變成可量化、可重復(fù)的肌肉記憶,每一次穩(wěn)定的出手,背后都是無(wú)數(shù)次的精準(zhǔn)練習(xí)。
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