北京
3月30日，《東方體育日報》發布了對海港B隊老將李圣龍的專訪內容。
重回東方綠舟基地
我那天還在和朋友說，這種感覺就像是冥冥之中注定一般，也許是緣分吧，當我第一天又回到這里的時候，感覺特別親切。
13年全運會奪冠
確實是大家一起“苦”過來的，我們練得很多、付出的汗水很多，收獲的也就多。
選擇到B隊發揮余熱
很感謝俱樂部的支持，去年賽季結束后，我和領導說了自己的想法，我也希望能夠帶領這群年輕球員往更好的成績去努力，用自己的表現回饋俱樂部，也回饋關心我的球迷。
現在B隊這里一周訓練六天，休息一天，聯賽間歇期的時候，球隊也會約一些比賽，一周當中可能會有兩次是上下午兩練。一開始感覺有點疲憊，現在時間久了，慢慢適應了節奏之后就相對好一些，從心態上來說，我還是很享受和他們一起訓練和比賽的。
第一場比賽梅開二度
我也沒有想到第一場就能梅開二度，比賽來了自己也比較興奮，就上去‘蒙’一腳，運氣也比較好。我還是要做好榜樣作用，通過自己的表現和狀態和他們一起競爭，當他們看到我一些好的方面后能夠更加渴望往上走。
主教練是于海
看到于導感覺很親切，我們認識很多年了，不管是日常交流還是足球層面的事情，我們都會溝通。他做教練和做球員時一樣都很認真、很負責，現在我也會有意識地跟著他學習。
點評小將溫鈞翔
小溫很有天賦，是非常優秀的中鋒，他的身體素質、射門能力在他這個年齡段已經非常出色了，當然他還可以有更多的上升空間。
有時候訓練中他們幾個球員也會問我，無論是足球還是生活，我都讓他們心態放好，不要著急，他們處于慢慢往上走的過程，我會和他們講述我的親身經歷，因為我不算是年少成名的類型，我也是慢慢不斷往上走的職業經歷，所以我說不要著急，每天都要做好自己。以前像君哥（呂文君）他們怎么和我相處，現在我也就怎么和這些年輕人相處，雖然年齡差得挺遠，但他們都挺健談，是很容易交流的一群年輕人。
還是要一步一個腳印，踏踏實實度過每一天，保持欲望和饑餓感，每天都要有激情，抓住機會往上走！
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