“眼睛癢得睡不著”！鼻涕、眼淚“狂飆”的春天，到底怎么破？ | 嘮“科”

來源：市場資訊

（來源：中國三農(nóng)發(fā)布）

科普專欄《嘮“科”》用科技解碼田埂事，讓新知說透身邊事，給您帶來看得懂、學(xué)得會、用得上的實用知識。本期一起聊聊：如何預(yù)防花粉過敏？過敏等于免疫力降低？花粉過敏能不能根治？咱邊嘮邊學(xué)！

“春風(fēng)十里不講理，眼淚鼻涕隨風(fēng)起?！边M(jìn)入春季，惱人的花粉過敏又來了！如果出現(xiàn)眼睛奇癢、鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，你可能不是感冒了，而是中了花粉過敏的招兒。中國三農(nóng)發(fā)布記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師彭曉林，聽聽專家怎么說。

Q

今年過敏季為何提前？

A

國家氣候中心數(shù)據(jù)顯示，2025至2026年冬季，全國大部地區(qū)呈“暖干”氣候特征。彭曉林介紹，從二月底開始，過敏性鼻炎的患者的數(shù)量開始出現(xiàn)增幅，比往年大約提早一周左右。今年天氣相對較暖，植物傳粉也比往年都提早一些，過敏季自然會隨之提前。

Q

導(dǎo)致過敏的“元兇”是什么？

A

彭曉林介紹，春季過敏主要的過敏原是靠風(fēng)媒來傳粉的樹木，比如圓柏，它有雄株和雌株，有風(fēng)的時候是最容易傳播花粉。對于那些長得特別鮮艷的花，大多數(shù)是靠蜜蜂或者蝴蝶等蟲媒傳播，反而不是這個季節(jié)主要的過敏原。

Q

如何預(yù)防花粉過敏？

A

彭曉林介紹，在過敏季來臨之前的一到兩個星期，就開始用藥，效果最好。提前阻斷，等真正的過敏季來臨之時，有可能癥狀比較輕甚至沒有任何癥狀。

Q

已經(jīng)出現(xiàn)花粉過敏癥狀怎么辦？

A

已經(jīng)發(fā)生過敏的，需要根據(jù)現(xiàn)有癥狀按輕度、中度、重度進(jìn)行階梯治療，比如鼻噴藥物，有激素類的、抗組胺類等，還有口服的抗組胺類、抗白三烯類的藥物等。根據(jù)患者的癥狀的不同進(jìn)行藥物組合。

對于已經(jīng)出現(xiàn)花粉過敏的患者，不要“硬扛”，必要時應(yīng)及時就醫(yī)，否則癥狀有可能進(jìn)展到下呼吸道，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致哮喘。對于花粉過敏的科學(xué)診斷，彭曉林介紹，患者需要出現(xiàn)花粉過敏的典型癥狀，并且過敏原檢測陽性，再加上季節(jié)匹配，基本就可以診斷為花粉過敏了。

Q

為什么會突然花粉過敏？

A

很多網(wǎng)友表示，之前沒有出現(xiàn)過敏的情況，今年突然開始過敏了。對于這種情況，彭曉林解釋，過敏有很多原因，隨著年齡增長，或者居住環(huán)境變化，免疫力狀態(tài)的變化，過敏癥狀會有所變化。還有一個原因是過敏有兩個階段，前一階段為致敏階段，后一階段為發(fā)作階段。在沒有致敏成功之前，患者可能沒有任何癥狀，一旦致敏成功，過敏原進(jìn)入體內(nèi)，會立刻激活肥大細(xì)胞等效應(yīng)細(xì)胞開始脫顆粒，從而出現(xiàn)這些過敏癥狀。

Q

過敏=免疫力降低？

A

過敏了是不是代表免疫力變低了？彭曉林表示，這是應(yīng)該跟廣大網(wǎng)友糾正的一個誤區(qū)。實際上，不是免疫力降低了，應(yīng)該說是免疫的紊亂。正常情況下，免疫系統(tǒng)是要識別細(xì)菌、病毒，然后來進(jìn)行防御。花粉過敏是把像花粉這些實際上對我們?nèi)梭w是無害的物質(zhì)當(dāng)成了敵人，然后要把它排除體外，也就是說免疫亢進(jìn)了。

Q

花粉過敏能不能根治？

A

彭曉林表示，過敏很少有根治這一說法。除非目前有一些明顯的塵螨過敏，還有一些特定的花粉過敏，可以做到脫敏治療之外，絕大多數(shù)的過敏基本上是達(dá)不到根治的。但是，即使做不到根治，也可以通過藥物的階梯治療控制癥狀，讓患者在過敏季更舒適，甚至可以做到不產(chǎn)生任何的癥狀。

Q

飛絮季馬上來臨，會引起過敏嗎？

A

彭曉林表示，實際上花粉比柳絮更容易引起過敏性鼻炎。但是因為柳絮有可能會表面攜帶花粉，如果被吸入鼻腔，也會引起過敏。不過，因為柳絮本身體積較大，被吸入鼻腔的概率相對較低，更容易引起皮膚過敏。

Q

日常生活中，花粉過敏人群如何有效防護(hù)？

A

彭曉林介紹，除了藥物治療，個人日常防護(hù)同樣關(guān)鍵，她給出以下幾點建議：

• 花粉過敏患者在外出時可以優(yōu)先選擇N95/KN95口罩，阻擋花粉效果會遠(yuǎn)好于普通口罩。

• 戴護(hù)目鏡或者防風(fēng)鏡，有助于緩解眼癢、流淚等癥狀。

• 穿長袖、光滑面料外套，可以減少花粉附著。

• 回家后洗手、洗臉、洗鼻腔，可以使用生理鹽水洗鼻，每天1—2次。

• 在花粉季適當(dāng)關(guān)窗，避免在花粉濃度高峰時段開窗，即每天上午10點至下午5點，尤其是晴朗、干燥、有風(fēng)的天氣， 花粉濃度最高，應(yīng)盡量關(guān)閉門窗。

記者了解到

為應(yīng)對花粉季

各方已展開行動

北京提前修剪圓柏等致敏樹木枝條

近期又通過噴灑花粉固定劑

加快花粉沉降

一些南方城市也啟動了

花粉與飛絮的綜合治理

降低空中花粉濃度

從精準(zhǔn)治理到科學(xué)防護(hù)

希望花粉過敏者在春天

能夠收獲更多安心與從容

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記者、編輯｜宋銳

攝像｜梁貴權(quán)

主編｜蔣琳