廣東
廣東的三月，被按下了“降雨鍵”，連綿的陰雨淅淅瀝瀝，也悄悄影響著我們的心情。
中醫(yī)認(rèn)為，雨天濕邪重，易阻滯氣機，加上日照減少，人體血清素分泌降低，很容易出現(xiàn)情緒低落、胸悶乏力、思慮過多等“雨天郁結(jié)”的癥狀。
此時，不妨試試五音養(yǎng)生。
這門古老的智慧，將宮、商、角、徵、羽五音對應(yīng)五臟五行，通過特定音律與臟腑氣血產(chǎn)生共振，調(diào)和陰陽，疏解情志。
一首合適的民樂，或許就是雨天最好的“情緒解藥”。
角音，疏肝解郁
羽音，寧心安神
宮音，對抗乏力
商音，潤肺清熱
徵音，穩(wěn)定情緒
聽著音樂，做一些簡單的拉伸或八段錦“左右開弓似射雕”動作，效果更佳！
陰雨天不可怕，可怕的是被壞情緒困住。愿嶺南的每一個雨天，都有音樂相伴，心晴常在。
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