春風拂面,正是鍛煉好時節(jié)。3月25日早上,自貢高峰街道御雅社區(qū)的廣場上熱鬧非凡。20多位居民跟著專業(yè)健身老師,踏著輕快的節(jié)奏,開啟一場春季晨練健身操活動。
“胳膊抬起來,慢慢轉(zhuǎn)……”老師邊講解邊示范,從熱身拉伸到動作分解,一招一式耐心指導。大家學得認真,練得起勁,手臂舒展間,晨光灑在臉上,笑容也綻放在眼角。有人動作生疏,旁邊的姐妹就幫著糾正;有人跟不上節(jié)奏,老師就放慢速度反復教。廣場上,沒有“標準答案”,只有齊刷刷的身影和此起彼伏的笑聲。
一套操下來,大家額頭微微冒汗,卻個個精神抖擻。“練完渾身都松快了,一整天都有勁兒!”一位阿姨笑著說。這不僅是鍛煉,更是社區(qū)為群眾健康“加碼”的貼心之舉——把健身指導送到家門口,把防病知識送到心坎上。
春捂秋凍,不如動起來。高峰街道御雅社區(qū)用一場接地氣的晨練,讓居民在運動中收獲健康,也在互動中拉近鄰里距離。接下來,社區(qū)還將推出更多“家門口”的健身活動,讓大家動得科學、練得開心,把健康牢牢握在自己手里。(自貢融媒記者 鐘小璐)
來源:自貢網(wǎng)
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