李新翔：做好為球隊(duì)燃燒自己的準(zhǔn)備，最想提升一對(duì)一護(hù)球能力

上海海港前鋒李新翔接受了《體壇周報(bào)》的采訪，以下為采訪內(nèi)容的第一部分。

《體壇周報(bào)》：經(jīng)歷這樣的賽季開局，你最直接的感受是什么？

李新翔：最大的感受就是挺困難的。首先賽季開局并不順利，多少會(huì)有些壓力，但我們畢竟是上賽季冠軍，有信心調(diào)整心態(tài)，還是會(huì)奮勇向前。

《體壇周報(bào)》：這個(gè)階段最重要的是什么？

李新翔：最重要的是把自己的狀態(tài)調(diào)整回來(lái)。之前經(jīng)歷了一些傷病，想盡快恢復(fù)到最好狀態(tài)，這樣才能更好地幫助球隊(duì)。

《體壇周報(bào)》：傷愈后你覺得自己最需要找回什么？

李新翔：最需要找回球場(chǎng)上的感覺，比如臨場(chǎng)做決策、判斷的感覺，主要就是這個(gè)。

《體壇周報(bào)》：替補(bǔ)登場(chǎng)前會(huì)做什么準(zhǔn)備？

李新翔：就是做好“把自己全部拋出去、奉獻(xiàn)出去”的準(zhǔn)備——為了球隊(duì)，在球場(chǎng)上燃燒自己，把全部能量在有限時(shí)間里都發(fā)揮出來(lái)。

《體壇周報(bào)》：球隊(duì)邊鋒位置競(jìng)爭(zhēng)更激烈了，你怎么看？

李新翔：我覺得這是良性競(jìng)爭(zhēng)。外援能來(lái)，肯定有實(shí)力，我可以觀察他們?cè)谶@個(gè)位置上怎么踢、怎么貫徹教練戰(zhàn)術(shù)，從他們的比賽表現(xiàn)里學(xué)習(xí)，總結(jié)到自己身上，再提升自己。

《體壇周報(bào)》：你現(xiàn)在最想提升什么？

李新翔：最想提升的是一對(duì)一的時(shí)候能保住球權(quán)，不隨意丟球；還有面對(duì)身體對(duì)抗時(shí)，能把球控下來(lái)——現(xiàn)在這方面還需要多學(xué)習(xí)、多努力。

《體壇周報(bào)》：丟球主要是什么原因？

李新翔：身體方面有原因，另外處理球時(shí)有時(shí)會(huì)著急，太想一個(gè)人表現(xiàn)，沒(méi)觀察隊(duì)友，就是心急了。

《體壇周報(bào)》：有球迷說(shuō)你需要更強(qiáng)壯一點(diǎn)，你怎么看？

李新翔：是，去年就有人跟我說(shuō)這個(gè)，我自己也有感覺，現(xiàn)在一直在慢慢練，讓身體更強(qiáng)壯。比起上賽季，其實(shí)已經(jīng)有一點(diǎn)進(jìn)步了。

《體壇周報(bào)》：聽說(shuō)去年12月你們?cè)诶ッ鱾鋺?zhàn)U23亞洲杯時(shí)，安東尼奧特別強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)訓(xùn)練。那段時(shí)間你雖然受傷了，有沒(méi)有覺得有幫助？

李新翔：幫助肯定有，比如力量方面。雖然沒(méi)法練球場(chǎng)上的內(nèi)容，但健身房練得比較多，我本來(lái)就缺這方面，所以對(duì)提升挺有幫助的。

《體壇周報(bào)》：那你覺得球員對(duì)抗能力強(qiáng)，和飲食有關(guān)嗎？你現(xiàn)在在飲食上有調(diào)整或嘗試嗎？

李新翔：肯定有關(guān)。現(xiàn)在會(huì)更注重營(yíng)養(yǎng)搭配，吃得比較“干凈”，平常也會(huì)多吃水果、多喝水。

《體壇周報(bào)》：這些飲食調(diào)整是看文章學(xué)的，還是有專家指導(dǎo)？

李新翔：沒(méi)有看文章，球隊(duì)有營(yíng)養(yǎng)師，不懂的我就會(huì)問(wèn)他。

《體壇周報(bào)》：力量訓(xùn)練方面，有沒(méi)有體能教練給你制定個(gè)人計(jì)劃？

李新翔：有的。現(xiàn)在球隊(duì)每天訓(xùn)練完，下午1點(diǎn)半左右，體能教練會(huì)專門給我們幾個(gè)年輕球員，或者容易受傷的球員，安排個(gè)人專項(xiàng)訓(xùn)練。