10年囚徒真心話：坐牢最怕啥？不怕刑期長，就怕沒愛好！

在坐牢的人中流傳最廣的一句話，“不怕刑期長，只要進伙房”，意為進了伙房可以吃得好一些，但伙房不是一般人去得了的，而且在伙房里干活并不輕松。

對坐牢的人而言，還有一句至關重要的話，“不怕刑期長，就怕沒愛好”。是說坐牢的人，一定要有興趣愛好，才能熬過那些無聊的時光。

雖然監獄里的作息很規律，要完成勞動改造任務，但也有空閑時間。

長期處于這種簡單枯燥乏味的生活中，自己不培養點興趣愛好，那就真的難熬了。

首選的愛好是看書。

坐牢的人只要有點文化的，就喜歡找點書看，既可以打發時間，也可以學些知識。

老吳坐牢13年，每天只要一有空就是抱本書看，而且只看小說，特別是玄幻小說，簡直入了迷。

難得放一次風時，別人走路、打球，他還是抱一本書看。

早些年值夜班時可以看書，他就申請值夜班，本來每班值兩個小時，他有時值4個小時，就是為了可以看書。

雖然刑期很長，但他一天到晚沉迷在小說描繪的虛幻世界里，可以說是“兩耳不聞獄外事，不知日月已變換”。

監獄里像老吳這樣愛看小說的很多，既可以打發無聊的時間，又可以暫時忘卻坐牢的苦痛，多少還會受些啟發。

還有一種是學習型的看書，選自己感興趣的，常見的是看國學、歷史、法律、管理、園藝、健康類的書，邊看邊學邊記。

我見過最夸張的獄友，在里面學習研究《易經》八卦，記了60多本筆記。他直接用抄筆記來幫助自己記憶掌握那些復雜的符號和解讀。

還有專門摘抄歷史典故、笑話段子、菜譜、偏方之類的，少則記了十幾本，多則也是幾十本。

記這么多筆記能有啥用處？其實，就是因為在看看、抄抄過程中，時間不知不覺就過去了。

其次是學習技能。監獄里有一句話，“把刑期當學期”。很多在外面書不看、筆不拿的人，到里面也會嘗試著去學習。

比較常見的是學英語。學習資料以《零基礎學英語》《新概念英語》這類為主，老師就是里面會英語的人。

監獄里面也是人才濟濟，會英語的不少，當過翻譯的都有?；A再差也可以學，一個單詞一個單詞死磕，一句一句地死記。

我值過幾年夜班，每晚兩個小時，值班時多無聊，也學學英語。

因為值班時不準看書，我就把單詞抄到一張紙上，貼到監控屏旁邊，可以邊看監控邊記單詞，兩個小時一會兒就過去了。

監獄里晚上到了就寢時間，是不準看書的，如果睡不著咋辦？就把單詞抄在紙上貼到床頭墻上，背不到10個單詞，人就困了。

要問我學得咋樣，不好意思講，但打發了時間，比不學要強。

習字畫畫是里面熱門的愛好。

我坐過的監獄，都是可以自己購買筆墨紙硯的，還不計入消費限額。一些有書畫功底的服刑人員負責教?；旧弦粋€監區就有一個書畫愛好班。

歲數大的人一般是學毛筆字，年輕的練鋼筆字。練成書法家不大可能，但在一筆一劃中確實可以磨性子、練耐心，字當然會越寫越好的。

學畫畫也可以零基礎，直接從山水畫學起。

每年逢重大節日，監獄、監區都搞書畫展，一般只要參加了的，就會發洗發水、牙膏、香皂之類的獎品。

至于其他方面的學習就很多了：有的學習國學、歷史、法律、管理、園藝、健康等門類；有的專門搜集菜譜，研究如何做菜；有的癡迷象棋、圍棋，既學棋譜，又可以實戰；有的專背古詩、成語；還有專記歌詞的；也有學水電、建筑、新能源、電商、AI等實用技術和專業技能的。

監獄里學習的最高追求，就是那些考自學文憑的，和社會上自修專科、本科學歷一樣。

教育考試院專門在監獄里設考點，報考者免試入學，每年組織兩次考試，各科合格后發國家承認的專科、本科畢業證。

為了支持鼓勵服刑人員參加，監獄規定，凡是單科考試合格的，由監獄代交報名費和考務費，并給予180分的加分獎勵。

每年報考的人不少，大多選的是法律、中文、新聞、管理類這些容易自學的專業。

我見過兩個狠人：一個報的本科法語專業；一個竟然報的是本科數學類專業。真是不服不行啊！

當然，最厲害的還是專業技術人才。有一個曾享受國務院特殊津貼的專家，硬是用計算器和直尺，搞出了專利，畫的圖紙就有一大堆。

還有一個博導，專門研究語言文字的，寫了七十多萬字的手稿。

監獄里有不少學習寫作的，一個初中畢業生，寫了三十多萬字的玄幻小說手稿。還有不少人寫文章給監獄報紙投稿，刊發后有稿費（獎品），還可以獎分。

如果喜歡唱歌，有專門的興趣小組，教唱新歌，組織小合唱，節日舉行晚會時，還可以參加表演。

會樂器的那就很吃香了，平時可以露一手，晚會上也能大放異彩。

乒乓球、羽毛球等球技比較高的，平時玩得少些，但比賽時，也可一展身手。

我坐過的監獄，曾經有軍樂隊、合唱隊、威風鑼鼓隊、舞龍舞獅隊等，只要你有興趣學，都可以參加。

就算沒有這些愛好，看電視也可以。我的一個同監號獄友就是愛看電視，還喜歡看神劇。只要有時間，就是守著電視。

還有的學穴位按摩，給自己按，每天準點準時雷打不動。

如果這些都不愛，愛吹牛皮的也行，從這個號子里吹到那個號子里，也能圖個嘴快活。

可以這樣說，如果一個坐牢的人真的啥興趣愛好都沒有，大多就是那種愁眉不展、悶悶不樂、唉聲嘆氣的人，這種人就會很孤僻、固執，還有抑郁的傾向。

不論在外面犯了多大的事兒，進了監獄后，絕大多數人都會感覺到光陰的寶貴，培養一個興趣愛好不僅是為了打發無聊的時間，更是內心深處那種不想虛度光陰的執念使然，這就是常說的浴火重生??！