《高分貝》對話佘詩曼：我明明知道可以特別，為什么要普通呢

拍攝《新聞女王2》之前，佘詩曼收到了《正義女神》的前七集劇本。言惠知，一個固執向善的高等法院法官，因錯判少年犯罪案深感自責，主動降職調入少年法庭，一邊用工作“懲罰”自己，一邊拯救“問題少年”。

“突然看到一個那么好的劇本，我就舍不得放手。”被故事深深吸引住，在大熱作品續集即將開拍的前幾個月，佘詩曼決定接下這個角色。

《正義女神》是佘詩曼第一次出演的律政題材作品。她飾演的言惠知在法庭激烈爭辯，唇槍舌劍，有網友留下評價：“Man姐改行做法官依然carry全場。”

近幾年，佘詩曼總被大家稱呼為“Man姐”。憑借兩部《新聞女王》中的“Man姐”，佘詩曼在TVB三度、四度奪得視后，打破歷史紀錄。曾經是TVB當家花旦，又再度靠作品迎來演藝生涯新高峰，佘詩曼清醒而自省，說自己趕上了港劇最“豐盛”的時代，并非一個人的努力，也很開心讓觀眾可以重新去喜愛港劇。

出道近三十年，佘詩曼演繹過六十幾個角色，也經歷了六十多個人生。于她而言，這是永遠無可替代的寶貴經歷，也一步又一步造就了現在的她。小時候的佘詩曼從來沒想過自己能夠做演員，但當我問起她：如果有一個可以重回22歲的按鈕，你會選擇做回一個普通人嗎？

她仍然堅定地選擇了腳下這條道路，說：“我明明知道可以特別，為什么要普通呢？”

高分貝x佘詩曼

“成功是要從你走錯很多的路，你才會找到自己的導航”

談劇本選擇

“突然看到一個那么好的劇本，我就舍不得放手”

高分貝：在這么多的職場、律政題材中，《正義女神》非接不可的打動你的是什么？

佘詩曼：拍完《新聞女王1》的時候，大家都好喜歡，大家都想看續集，我們就一直在籌備續集第二部。那時突然殺出一個《正義女神》這個劇本出來，那個時候對我來說是一個很大的挑戰，因為我正在準備《新聞女王2》，再可能多三個月我們就要開拍了。突然看到一個那么好的劇本，我就舍不得放手。這個就是自己很討厭的東西。

我沒有接觸過律政題材的戲，這個是我第一次，我是一直很想拍這種題材的，但是一直都沒有機會。我就在這段時間碰上了，我也想了可能一兩天，我是不是真的要接？我知道那個過程是很難的，因為我要在非常短的時間去準備言官這個角色，我要很快要抽離，要用盡快、有限量的時間去投入Man姐。我在想我能不能做得到，這個是我的考慮。但是我記得那個時候看完第一集的《正義女神》的劇本的時候，我覺得不是最完美的，他好厲害，他就說你接下來的二三四五集你不用看了，我先把它修好，然后三天之后就給我一個新的劇本。我看到了，就“很棒”，我就愛上言官那個角色，所以我就決定接了。

高分貝：劇里面你提到說如果是父母沒教的，法庭或者說法官教給你，對于少年來說，您覺得有哪些根本的東西是父母應該教的，或者說是他在成長過程當中應該保有的基本的一些品質？

佘詩曼：我覺得是價值觀。因為價值觀是從小你要教導他們，給他們正確的三觀，而不是一次兩次你就說說，他們就懂的。要從小到大要給他們一些正確的知識。所以我常常說其實陪伴是非常重要的，家庭教育是很重要的。家長在家里是要給他們一些概念，比如說錢，比如說什么是對，什么是錯，怎么樣會犯罪，或者是平常你有什么遇到的事，你要跟我聊，小孩子是雙向的，是你給我多少，他反饋你多少的，就不是說你今天干嘛了，在學校怎么了，他可能不愿意告訴你的，因為他覺得你隨便問一問。但是如果說我媽以前她會告訴我今天我很不開心，因為我老板怎么樣，或者我遇到什么困難，然后我怎么解決，小孩子就覺得原來爸爸媽媽都會遇到困難的，然后她也會跟我說的，所以我遇到什么困難我都跟我媽說，我媽媽就會在那個時間就教我怎么去處理，我覺得溝通是這樣。

高分貝：講到媽媽對你的影響，一路上媽媽教給你最重要的是什么？

佘詩曼：堅強，還有堅持、不埋怨，還有明天會更好的。她是一個非常樂觀的人，永遠都是正能量，我從來都沒有聽過，她說好辛苦、上班很累這樣（的話），沒有的，從來沒有。（她是）非常積極的一個人，所以我就覺得既然我媽可以，我也可以這樣，而且我也不是說我要copy她的，是我覺得我從小到大看到她怎么生活，怎么照顧我們，怎么艱難，她都沒有說一句不開心，后悔什么的事。所以我覺得既然發生了，那就把它做好，就這樣。

高分貝：言官說她是用工作在懲罰自己，（因為）可能她第一集犯的錯誤，你也是個工作狂對不對？是天生的對于工作會有那么大的興趣和執著，還是說一件事情，我就想把它做好？

佘詩曼：也不是說天生的，只是我很幸運，我找到一份我喜歡的工作，喜歡的事就好像打游戲一樣，我也喜歡演戲的話，我就會把我所有的精力、所有的時間做到極致，希望能做到我自己認為的好了。

我也是慢慢才發現我是喜歡這份工作，也不是第一天就很喜歡的，所以我覺得有時候不要小看自己的潛能，也要讓自己去嘗試。嘗試是非常重要的，因為你不嘗試你根本不知道自己喜歡什么或者適合什么，所以不要說害羞，不要說害怕去嘗試。

高分貝：我發現你特別的自信，就覺得說沒有自己做不了或者說做不到的。

佘詩曼：不是這樣的，我是非常沒有自信的一個人。從小因為可能我是單親家庭長大的，我的小時候因為我是只有媽媽在，我的同學們都會說“她是一個沒有爸爸的孩子”。我當然會不開心，我也會憋在心里，因為我不想跟媽媽說，不想她傷心，但是我想著想著，我有一個很好的媽媽，是不是可能也是一個很好的禮物呢？所以我是慢慢從一些經歷去轉化為正面的想法，我也是一步一步學出來的，并不是一天就有自信，而且自信是因為從工作的經歷路程上跌倒碰釘子很多次，然后才會可以說有一點小成功。

高分貝：你是出了名的在工作上非常投入和拼命，曾經有4天5晚的這種熬夜拍戲的情況，現在還會這么拼嗎？

佘詩曼：那個是特別的情況，那個時候我在TVB拍戲，突然有一個內地的戲找我，但是我只有一個半月時間，但是那個戲是30集的，前5集我要演兩個角色，還有一個是要打的，所以時間特別緊張。我經紀人也問我：“你能完成嗎？”因為拍完這個戲馬上要回去拍另外一個戲，但是真的只有45天的時間。我說我可以的，因為那個時候我沒有拍過內地的劇，我好想嘗試一下跟其他演員或者其他的幕后什么的一起合作，我想放眼看世界，我說我可以的，你相信我可以的，我一天都不會休息的，我不會生病什么的。然后我就熬熬熬，所以那個時候是拍到最后差不多要殺青的時候，要趕戲的時候才會這樣，一般來說都不會那樣。是我自己的時間不足。

高分貝：但你還是很投入的。

佘詩曼：當然了。因為我每一次去接一個劇本，我都是看過的，我都是喜歡那個角色，喜歡那個劇本我才會接，所以一愛上了我就跟她分不開了。

談角色標簽

“不要說沉在這個標簽里面，你要把它扔掉”

高分貝：從《新聞女王》帶來的四封視后再到《正義女神》，我會覺得現在女王、女神放在你身上，大家都會覺得太適合了。

佘詩曼：沒有，我只是一個普通的女生。

高分貝：你會怎么看待這兩個標簽？因為確實就跟你的氣場很符合。

佘詩曼：我覺得不應該被標簽標上，因為演員應該是多面的，現在我是“女神”，可能下一秒我是“女仆”。對，所以我覺得不要說沉在這個標簽里面，你要把它扔掉，然后下一個角色是什么，你重新去建立。

但是謝謝大家，感恩接到那么好的劇本和角色，是很開心、很好玩、很有挑戰性的。

高分貝：不管是女王還是女神，都是大女主的角色，這兩者之間會有一些雷同嗎？這幾年可能您在角色的選擇上，她基本上都是非常剛強，非常獨立，你會想要去突破這些嗎？

佘詩曼：可能都是，因為剛剛你說的是獨立，思想很清晰，有自己的辦事能力，這些都是大女主的那些條件，但是如果你說一直要我演一些這樣的角色，我也覺得不好玩了。

高分貝：所以后面有沒有自己特別想演的？

佘詩曼：我從來都不想下一秒的事，我覺得活在當下就好了，隨緣吧。好像我拍《新聞女王2》的時候，我也沒想到會突然殺出一個《正義女神》的法官角色，所以想都沒有用，永遠都是什么都沒有變化快。

高分貝：從《延禧攻略》到《新聞女王》，再到《正義女神》，你在眼神戲上簡直是出神入化。大家都說佘詩曼的眼神戲太厲害了，您覺得是眼神戲這個是怎么練的？從曾經的放著演到收著演，經歷了一個什么樣的變化？

佘詩曼：我覺得都是經驗，還有歷練。比如說我開始的時候演小女生什么的，那種眼神可能可以坦蕩一點，可以自由一點，就是怎么樣就怎么樣，很適合當時那個階段。但是年紀慢慢大的時候，比如說好像爾淳那些比較內向的角色，我覺得不可能說很表面地演出來，那個時候我是第一次學到什么是收著演。其實我們身邊很多人或者自己也是這么一個態度，成年人都不喜歡說什么都攤開出來說，什么都憋著，自己知道自己就行了是吧？都不愿意去跟他說，分享一些不好的或者是一些困擾負面的情緒。所以我覺得其實如果你是進入的角色，你知道她的背景是怎么樣，她的心態是怎么樣，她是怎么成長的。只要你夠了解，你想得夠深入，你就可以從你的表情表達出來。不是說你要怎么訓練你的眼睛，我覺得是訓練不了的，因為你沒有那個經歷，你就沒有表演，這個都是歲月累積出來的。

高分貝：無論是爾淳還是Man姐還是言官，你會覺得這些角色當中哪個角色更像自己？

佘詩曼：都有。其實每個角色都有我自己的成分在里面，只是可能日常生活不能展露出來。比如說什么角色，你剛才說的？

高分貝：爾淳、嫻妃？

佘詩曼：她們活到最后。

高分貝：你會不會也是？在劇本活到第幾集，你的回答是？

佘詩曼：我都覺得我會活到最后的，因為我經歷了那么多的人生，起碼有六十幾個人生了。我從她們的身上我學到很多，所以感謝我遇到的每一個角色，是她們讓我成長的，然后每一個角色都有自己的（特點），比如說《公主嫁到》的任性，我平常不能在人面前展露出來，但是我在戲里面盡量任性，好開心。比如說言官也是，我覺得伸張正義也是一個很棒的事情，很爽的感覺。其實我在生活里面也沒有遇到過，但是我在戲里面可以表現出來。

談演員佘詩曼

“最寶貴的我覺得是我的經歷”

高分貝：這兩年你的作品比較高頻，大家會說屬于佘詩曼的時代來了，佘詩曼是TVB的定海神針，你怎么看待一直在場的狀態？

佘詩曼：我的確是有離開過TVB，現在又跟TVB合作，我覺得是一件很奇妙的事，讓人很開心的事。因為我好像回家一樣，所有工作人員我都認識的。我覺得是我那個時候趕上了港劇最豐盛的時代，所以有人會覺得回來了，然后又重新掀起看港劇的潮流。我覺得是幸運的，但是也不是靠我一個人的努力的，因為我一個人做得好，其他人做不好也不成事，所以我不會說是你剛才的說法，但是很開心可以讓觀眾可以重新去喜愛港劇。

高分貝：你覺得港劇的魅力是什么？

佘詩曼：可能有香港的味道。是那種特色，比如說內地的戲，包裝或者是氣氛都有一個不同的感覺，美劇也有，歐劇也有，印度戲也有他們的一個不同的感覺，我覺得是文化。香港有香港的味道在。好像港女就是很標簽的一個說法，就是獨立，很清楚自己要什么，我覺得都是一種風格。

高分貝：確實我們對港劇女性的標簽和概念還是深入人心的。像Man姐大家都覺得她是一個非常狠的人，但是大家都很喜歡她，這種狠是不是也是最打動你的？

佘詩曼：我也沒有覺得她很狠，我覺得她很清晰，她只是把自己的工作做好，然后在不踩界線的環境下，達到她想要的目的，通常都是winwin的（雙贏的）。所以對方也好，自己也好，公司SNK也好，全部都是贏的一個level，所以她只是我覺得很聰明，而且她也很立體，她也有脆弱的時候，只是不說出來。觀眾代入感很重是因為其實有很多強的人，其實你回家或者小時候或者成長的時候也有一些陰影，一些什么不開心的事。

還有一點就是因為《新聞女王》里面的很多不同的角色，也代表很多不同的女性在職場上的遭遇，包括Man姐、許詩晴、張家妍、劉艷她們都是在不同的層面面對不同的人，然后遇到不同的困境，然后怎么解決，那都是很容易讓很多不同層面的觀眾可以代入自己的角色，我覺得這個劇本身很成功是這個原因。

高分貝：聽說《新聞女王》要拍電影版，你了解它的進展嗎？

佘詩曼：有說過，但是我們都覺得除非有一個很好的劇本，不然也沒有說一定要開。

高分貝：在《新聞女王》還有一個點，你覺得演AI比演自己還難。

佘詩曼：對，好難。因為她畢竟是有限的動作或者角度或者眼神，還是有一點呆呆的。

高分貝：我當時看的時候，我以為真的是用AI做的，我不知道其實是你演的。

佘詩曼：好難，我練習好久，好難。

高分貝：現在AI特別發達了，基本上已經可以實現以假亂真。假如有一天AI可以來，24小時不停地變成佘詩曼去演戲了，你會擔心嗎？

佘詩曼：那我干嘛？我不行誒。我不相信AI可以演到真人那么深的感情，因為他們始終是沒有靈魂的，演戲最重要是靈魂。那他們沒有，怎么可以演戲？

高分貝：你覺得佘詩曼本人真人，你自己評價自己最寶貴的，或者說最可愛的這種品質是什么？或者說特點？

佘詩曼：最寶貴的我覺得是我的經歷。我很幸運我遇到很多真的很好的角色，我也非常感恩可以把她們演好。其實我在她們的身上發現很多可愛的事情，然后我很努力去把她演好。演好的成果，大家都很開心，這樣讓我建立了我自己的自信，這個是很難得的一件事。因為我以前都是一個非常害羞的女生，在學校從來都沒有說參加什么話劇團，什么表演，都沒有的，我不是釋放自己的人，我非常I的一個人來的。

所以我從來都沒有想過我自己可以當演員，然后可以這么跟你做訪問，說那么多話出來 ，以前是不可能的事。但是經過我的工作，透過我的工作，然后從我一個又一個角色，不是每一個都成功，有失敗有成功，我覺得這樣才會進步，因為你從失敗里面你會學到怎么去進步，怎么去真的成功。

高分貝：好神奇，60多個角色可能就是慢慢地對你的人生進行了一些調試，這樣才可以活到最后一集。

佘詩曼：所以謝謝你們，謝謝我所有的角色。

高分貝：我覺得好可愛。你剛剛說沒有想過當演員，如果現在再重新給您一個按鈕，可以按一下回到22歲，你可以選擇不當演員，你會按這個按鈕嗎？就當一個普通人。

佘詩曼：應該說我還是喜歡當演員，我喜歡現在的我，尤其是我明明知道可以特別，為什么要普通呢？如果我有機會去不一樣，那我為什么不選擇不一樣的生命呢？但是那個不一樣有時候是自己爭取出來的，有時候不能太被動。

談女性成長

“成功對我很重要，因為成功給我的是一個獎勵”

高分貝：你會想給年輕的女性一些什么樣的建議？像您我覺得已經非常通透了，知道自己想要什么，掌控自己的人生，但是很多女生是特別容易內耗和內卷，自己消耗自己。你會覺得在現代這種女性越來越獨立的情況下，她最重要的是什么？

佘詩曼：我常常看到網上一些粉絲寫給我的信，發了很多她們的感觸，遇到的困難，也是你剛才說的很多女生都很內耗，然后壓力很大，很擔心自己的將來是怎么樣，還有不想讓父母失望，這個是很多女生、小女孩給我寫的信，問我怎么樣。

其實我的小時候我都沒有（目標），我真的沒有想過以后干嘛的，我覺得不要想那么多，想是沒用的，做好你目前的事，無論你是做什么，你做好你當天要做的事就好了，你不容易。比如說我做好今天的訪問，我要做功課，我就自己要想一想捋一次。比如說學生的話，你讀好你的課，每天考好你的試就好了，以后的事你只要現在的路鋪好了，以后的路就會順了，但是你老想著將來，你現在都不做好的話，現在做好了，以后就好了。

高分貝：所以你一直都是這樣？確實很難做到。

佘詩曼：我一直都是這樣。當然是盡量，不是最好，我的最好是我自己認為的最好，不是人家的最好。

這個很不一樣，因為人家對你的要求可能很高，但是自己給自己的是一個限度的高，自己知道自己有底的嘛，最了解自己的是你自己，所以你怎么set那個level是很重要的，所以我覺得不用想那么多，就做好你目前的事。

高分貝：但是很多人想要成功，結果沒有那么成功，但Man姐是成功了。對于你自己來說，你覺得成功是怎樣去定義的？

佘詩曼：我覺得成功是要從你走錯很多的路，你才會找到自己的導航，一定要經歷過很多的事情，經歷一定要有的。然后你去經歷的時候你又遇到很多困難，你每一次都把它識破了，然后想辦法去解決，這樣一次又一次的訓練，你就會慢慢地成功，也不是說我要成功就能成功。

高分貝：你說過成功對你很重要。

佘詩曼：成功對我很重要，因為成功給我的是一個獎勵，每一次我覺得人家觀眾喜歡我的戲，愛上我這個角色，然后我就好開心，因為我付出的努力沒有白費，我又可以工作的時候跟大家很開心地一起。過程很開心，結果很開心，那當然是最完美，但是不是每一次都這樣的，沒有人每次都成功的。所以不要說怕失敗，不要怕失敗。

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出鏡主持：賀蓓

視頻制作：朱俊毅 林經武 實習生張睿思

外聯/文字：余曉宇 實習生張睿思

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美編：鄒思曼