初春著裝，老人需避開這幾類衣物！應該怎么穿？速看~

老年朋友在乍暖還寒的初春穿衣需格外謹慎，部分常見衣物可能暗藏健康風險。西安交通大學第二附屬醫院老年呼吸內分泌代謝科主任醫師李秀麗提示，此時氣溫起伏不定，早晚寒涼、晝夜溫差大，衣物選擇不當易引發各類健康問題。

羊羔毛靴不防滑。這類靴子雖看起來保暖，卻存在兩大硬傷：一是鞋底抓地力差，乍暖還寒時地面易因露水、返潮變得濕滑，引發摔倒，老人骨質疏松風險高，摔倒可能引發骨折等嚴重后果;二是缺乏對足部和踝關節的支撐，長期穿會加重高足弓、扁平足老人的負擔，甚至誘發關節疼痛。

棉質服裝浸濕后不保暖。棉質衣物干爽時具備一定保暖性，但浸濕后會完全喪失保溫功能，且水分蒸發時會快速帶走身體熱量。老人陰雨天出行沾濕棉質衣物，或是活動后汗水浸濕棉質衣物，若不及時更換，不僅可能引發感冒，還會顯著增加低體溫癥風險，這對存在糖尿病、甲狀腺功能減退等內分泌疾病的老人來說危害更大。此類人群本就體溫調節能力弱、血液循環不佳，受涼后易誘發病情波動。

緊身衣物影響血液循環。老人心血管調節能力減弱，緊身衣物會壓迫血管，阻礙全身血液循環，尤其會影響手腳等肢體末端的血液供應，乍暖還寒的低溫環境下易誘發凍傷。同時，緊身設計會限制肢體活動，降低身體靈活性，早晚路面濕滑時行走，平衡感下降，摔倒風險大增。

牛仔衣物受潮后不透氣。牛仔布材質厚重，遇水后會變得僵硬，不僅穿著舒適度差，還會吸收濕氣，難以快速變干爽，長時間穿著，身體可能持續受涼，加重關節不適。

想在乍暖還寒時節穿得保暖又安全，老人需遵循分層、防水、防滑、寬松四大原則。內層速干透氣，選擇聚酯纖維、羊毛混紡等速干面料，保持貼身衣物干爽，避免汗液浸濕后受涼。中層鎖溫保暖，穿羊毛衫、抓絨衣、輕薄羽絨服，增強保暖效果，且材質柔軟不壓身。外層防風防水，搭配防水防風、長度過膝的大衣，能保護腰部、腿部等區域不受涼。

需注意，老人外出歸來若衣物、鞋襪被浸濕，要立即更換干爽衣物，并用溫水擦拭手腳，以促進血液循環，避免受涼誘發疾病。

來源：《生命時報》