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清明小長假來臨,有人踏青游玩、祭掃緬懷,也有人趁著假期關注自身眼健康,前往醫院檢查。濮陽市眼科醫院(市二院)清明假期正常接診,為大家提供專業便捷的眼健康服務。同時,假期護眼攻略也新鮮出爐,助您呵護雙眼。
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預防近視,從科學用眼做起
近視的發生發展與長時間近距離用眼緊密相關。假期里,除了增加戶外活動,室內護眼也有妙招。遵循“20—20—20護眼法則”,即近距離用眼20分鐘后,遠眺20英尺(6米)外的地方20秒,讓眼睛得到及時休息,避免視疲勞。牢記“三個一”:眼睛與書本保持一尺距離,胸部與書桌間隔一拳,筆尖與食指距離一寸。做到“四不要”:不長時間看電子產品,不躺著或趴著閱讀,不在過暗光線下閱讀,不在走路或乘車時閱讀。
賞花歸來,警惕過敏性結膜炎
春季花開,本是賞心樂事,但有些人賞花歸來卻突然淚流不止,這可能是過敏性結膜炎在作祟。過敏性結膜炎由接觸過敏原引發,典型癥狀為突發且難以忍受的眼癢、流淚、紅腫,嚴重時伴有燒灼感,且在過敏季節反復發作。該病季節性強,常侵犯雙眼,有過敏體質的兒童更易“中招”。在此提醒大家,要時刻預防過敏性結膜炎,若已出現相關癥狀,且持續數天未緩解或明顯加重,出現眼痛、畏光、視力下降等情況,應及時前往專業眼科門診就醫。
沙塵天氣,做好眼睛防護
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近期大風天氣頻發,出行時要注意安全,避開風口和危險物。做好個人防護,戴上防風眼鏡和口罩,保護眼睛和呼吸道,同時注意保濕。大風沙塵天氣中,眼睛極易受傷。若風沙入眼有異物感,切勿用力揉搓,以免損傷眼睛。正確做法是用大量純凈水沖洗眼睛,若沖洗后仍有異物感,應及時到專業醫療機構請醫生處理。此外,春季氣候干燥,要警惕過度用眼引發或加重干眼癥。
來源:濮陽市眼科醫院
編 輯:王冰潔
責 編:程田慧
審 核:韓 波 孫 鶴
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