接受自己是個普通人，就會活得比較快樂｜對話脫口秀演員小奇

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今天，想和你分享脫口秀演員小奇的故事。臺上的他，是搖著花手要做帝王斗蒼天的中專師傅，是調侃自己得了 ADHD 腦子有病的喜劇演員，也是一個偶爾會吐露一兩句哲學金句的詩人。

我們好奇這位出生在遼寧阜新，在流動型家庭長大，中專畢業，做過美發小工、木匠、影樓修圖員等大大小小工作，某種程度上從未被家庭和環境托舉過的人，怎樣一步步找到了脫口秀，找到了自己的空間和語言。

在一個周一的下午，我們和他錄制了一期播客，關于 ADHD、中專生和脫口秀，關于天才、小丑和普通人。

我們發現，小奇有著一套獨屬于自己的生存智慧。

面對理想：理想有 L8 和 L9；

面對ADHD：只要你能接受自己，所有人都能接受你；

面對學歷：我們中專孩子都有一種心理，一個服務員能掙 4000 塊錢，那 4000塊錢也太多了，你對未來是沒有任何焦慮的。

他坦誠，從很小的時候，就知道自己就是要當普通人的人，當普通人也沒什么不好。他戲稱自己的腦袋不理解文化人的大詞，沒有被“讀過書”困住。

但或許現在的焦慮，就是從大詞的盛行開始的。很多事情，當我們去除概念，去除文化人的包裝，那些學歷焦慮、工作焦慮、生存焦慮，可能也并沒有我們想象中恐怖。

以下是小奇的講述。

新世相的朋友們，你們好，我是脫口秀演員小奇。很多人對我的認識都來自節目里我講的中專生和 ADHD（注意缺陷與多動障礙）的段子，這確實是我身上的兩個標簽。

先說 ADHD 吧，感覺現在 ADHD 像是個“傳染病”一樣，聽到就染上了。我也理解，每個人都會有丟三落四、粗心或者不想上班的情況，這時候說自己是 ADHD，就是會心里好受一點。但 ADHD 確實是神經發育障礙，確診 ADHD，最好還是去醫院看一看、做做腦掃描。

我是在宛平南路600號檢測出來的混合型，我的多動比注意力缺陷更多一點，所以我的 ADHD 表現就是坐不住，比如說吃飯吃一會兒，就沒有意識地在凳子上躺下了，有點坐沒坐相，包括我在節目里小動作很多，這是我從小的習慣，我從小激動的時候就會手舞足蹈。

現在想來，我童年時期 ADHD 其實更嚴重。我小時候會在課堂上幻想自己變成了一個老師在上面講數學課，藍色的窗簾在吹，突然變成一個大俠的斗篷，然后我就有了兵器，又變成超級英雄了，腦子里天天就類似這種。我還會在腦子里演電影，現在說感覺有點玄乎，我可以控夢。就是在睡覺前說我要做夢，我要進夢里玩，一睡就能睡著，就能進去。中途意識到自己在做夢很快就要醒了，我就會抓緊時間在夢里做一些我想做的事情。我現在還記得當時那個情況，不知道怎么做到的。而且我當時一睡就能睡著，最長能睡十二三個小時，沒想到現在睡覺這么費勁。

這樣走神的情況在我小時候持續存在，所以到小學最后兩年我就跟不上了，學習對我來說變成了很痛苦的事情，我總感覺我太怪了，也交不上朋友，想玩的事情他們都不太感興趣。甚至老師也在痛苦，然后我真的就決定不學了，學也跟不上，家里人就讓我去上中專了，可以學手藝，我也覺得就該這樣。

沒開玩笑，對我來說，中專真是一個更好的環境，最主要是心態上的，在中專，我感覺我不是個異類，雖然我也有點怪，但我絕對沒怪到異類的那種程度。

后來長大后，ADHD 對我的影響很長一段時間我察覺不到，因為我出生起就背著這個沙袋，已經很習慣了。但 ADHD 確實也給我的生活帶來了一些困擾，最困擾我的是遲到，我的時間盲人情況很突出，導致我的生活經常只有兩種狀態，一種是來得及來得及，另一種狀態就遲到了遲到了，沒有中間正好的狀態。我還經常忘記和人定好了的事情，和羅永浩老師他們約好去看病這件事，都讓我給忘了。

而且我還常常記不住別人名字，之前我管漫才兄弟的譚湘文叫徐浩倫，管徐浩倫叫譚湘文。最尷尬的是前幾天參加《主咖》（《主咖和Ta的朋友們》）的慶功宴，我去感謝領導，我說賀老師，真的特別謝謝你，說了一大堆，但我看他越聽臉色越不對勁，他說，“小奇，你的心挺好的，但我是葉老師。”我當時就覺得白感謝了，顯得一點也不真誠，但我真的不是不真誠，是真記不住。

我的應對辦法，就是吃藥和接受自己。我最近在吃專注達，才知道正常是這樣的，感覺很安靜，腦子里的聲音變少了。之前我腦子里總有那種聯想的聲音，吃完藥之后我才知道原來腦子可以這么安靜。

但最重要的還是接受自己，就像我從沒覺得上中專有什么不好，我也從來不覺得ADHD 是個異類的東西。因為這是我出生起就帶著的東西，這就是我的一部分，所以我覺得大家能接受自己是最重要的。

不管是ADHD，還是學歷，還是什么東西，只要你能做到接受自己，所有人都能接受你，甚至也不用別人接受，你的人生就會很快樂，就會圓滿。

但說實話，我之前上班的時候也挺不接受自己的。

我的上一份工作是在影樓修圖，我后來就發現這份工作并不適合有 ADHD 的我，因為我時間安排不好，每次都在大晚上趕工期，就算不趕工期，我早上也遲到。一個月一共上 24 天班，我能遲到十多天，發現手機鬧鐘不好使，我就用老式鬧鐘，但還是總忘記出門也要時間，進站也要時間，所以依舊經常遲到。

那時候還經常會犯一些粗心的錯誤，比如修照片的時候，文件夾名字建錯了。取照片的爸爸一來，打開文件夾發現不是自己孩子，說你修得也太狠了，他都沒看出不是自己孩子，因為都是一樣的攝影師，大家也穿一樣的衣服，一樣的布景，他看到中間才說這肯定不是他孩子，怎么有顆痣呢？

我還在家里干過美容美發的活，我感覺這個活就比較適合我，因為不重復、無法預測，也需要多動，可以消耗我的精力，而且即時反饋，來一個染頭的，就立刻染頭，來一個洗頭的，就立刻洗頭，這種就比較適合我。

后來我分析，我為什么喜歡脫口秀？也有一部分是這個原因。你好笑不好笑，說出一句話之后，立刻就能得到反饋，這是很令我興奮的一個事情，延遲的反饋會讓我覺得比較痛苦。

所以當發現我可以說脫口秀的時候，我簡直太快樂了。我那時候創業也沒什么苗頭，也沒有人和我說話，感覺自己都快抑郁了，刷到即興喜劇的活動我就去了，然后就發現有些很重的情緒我說出來會讓大家開心。當時我想說脫口秀就像我想吃飯一樣，是一種欲望，一點都沒有糾結和權衡利弊。對我來說脫口秀不是一個工作，而是一個娛樂，而且脫口秀的時間比較自由，都晚上上班，它還是自己與自己協作的一個東西，每天我可以按照自己的時間走，昨天睡得晚，今天就可以晚起一點，醒了之后我想寫稿子，就去咖啡館，在開放麥之前我寫到多少就是多少。這種想干什么當下就去做的感受，對我來說真是太好了。

也是說了脫口秀之后，我才發現我可以很專注，專注到會忘記吃飯、忘記睡覺。所以脫口秀就是我找到的能讓我超聚焦的事情，我能干的超聚焦的事情其實很少。小學有一段時間我家里有個書架，書架里有一些我叔不看的書還有學校買的課外書，我不想學習，也沒有手機，就開始看那些課外書。很難想象我愛看書，但那段時間我就一直在看，到哪都會背著書，甚至看了一點點大部頭的書，但看的時間很短，大概半個月，他們覺得會耽誤學習，就把書都藏起來了。

我現在還記得那些書，那是我頭一次感受到閱讀是分泌多巴胺的，但只是半個月，如果他們不管我，說不定我以后可能真能成個大學究，是個雜家之類的。但是他們管我之后，這個事情很快就過去了，我的注意力很快就被打水槍和電腦游戲吸引走了。

現在回看，我會覺得讓孩子保持自己的天性跟身心健康是挺重要的。我以前不太敢說這話，就總感覺學歷還挺有用的，但是現在看 AI、小龍蝦這些一出來之后，我感覺很多之前考得好的白領可能未來都要被取締，這個事情如果是真的的話，我就覺得那以后身心健康才是最重要的。

我覺得在我身上就是證明，選擇比努力重要，我始終覺得每個人應該找到自己能超聚焦的一個事情，那就是我們的歸宿。比如說我喜歡脫口秀，最終找到脫口秀，我能一直比其他正常人堅持得更久，比其他人更熱愛，因為我喜歡這種即時反饋，我覺得每個人應該都能找到屬于 TA 自己的那一份。

我從很小的時候，就知道我是要當普通人的人。我們這些中專孩子都有一種心理，覺得一個服務員能掙 4000 塊錢，那 4000 塊錢也太多了，你對未來是沒有任何焦慮的，因為你的預期就是這樣，你覺得普通人就是這樣，你也知道，我就是要當普通人的人，當普通人也沒什么不好。

所以我上中專是很容易接受的，我反倒對上大學沒有什么具體的概念。小時候有人勸我好好學習，可以上大學，但是沒有人能具體說出上完大學之后會得到什么，這個事我一直很奇怪，好像好多人都是這樣的，上完大學是能掙錢，能進好公司，但對于孩子來說這是不清晰的。

后來甚至有人跟我說，你上大學能坐辦公室，要不然你就在別的地方待著，別的地方是什么？辦公室是什么？我也不知道，我就覺得中專畢業了，當收費員、當前臺，也屬于坐辦公室，我不知道為啥，在我腦子里一直沒有建立起這個邏輯，現在知道大學畢業可能是當一些白領，可是白領具體干什么我也不是特別清楚。所以說中專這個事反倒我更確定，上大學我反倒更預測不到會面對什么，可能因為我接觸的社會都是學歷不太高的手藝人。

我家里人也都是手藝人，我媽十七八歲學的美容美發，20 歲左右開店，一直開到現在，開了 30 多年，只干這一個行業。我跟我媽所有聊天的畫面，她手里都有一個頭，手里沒頭的時候，她就把圍裙拿下來，摘圍裙上的頭發茬子。我奶也很“拿事”，年輕的時候開鍋爐廠開了 10 年，把孩子結婚買房的錢都掙來了，鍋爐廠開不了后，就開始開服裝店，又干了 10 年服裝店。她們都很投入，很熱愛自己所干的行業。她們很清楚，這個家族不會出現考得太好的人，也沒人有空盯你學習，能學會一門手藝就行。

我媽其實說過一句話，別人可能會覺得挺不負責，但這句話一直支持著我走到現在，她說：“長大以后能認識男女，別走錯廁所就行。”所以我從小就覺得能把手藝學好，我就能在這個社會生存下去，我就沒有那么多學歷上的焦慮感。我覺得我媽可能是開玩笑隨意說的一句話，但是這句話這些年對我支持很大。

這種心態就會讓我把自己放置在一個姿態比較低的位置上，我在節目里也說，我想當小丑，因為小丑可以說一些怪話，我的社會角色沒有人會跟我一般見識。在我的概念里，喜劇就是向上揮拳，向上冒犯，但你要姿態足夠低，才能向上冒犯。

我覺得保持這種低姿態、聽從當下、接受自己是個普通人，你就會活得比較快樂。就像我去年離開舞臺放的歌是《沒有理想的人不傷心》，你問我理想是什么？我的第一反應就是，理想有 L8 和 L9。因為理想在我這里，詞性沒有什么限制，比如說今天我想爬到山頂，我覺得這也可以是我的理想。

你覺得這是理想嗎？如果是，那恭喜你和我一樣是個聽從當下的人，如果不是，那沒有理想的人真的不會傷心。

希望我們都不傷心。

撰稿、播客制作：叭叭

責編：李解

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