以心為燈筑夢行 賦能成長向未來—— 濱城區授田英才學園高中部心理健康講座圓滿舉行

為全面守護學生心理健康，營造積極向上、篤志奮進的校園學習氛圍，我校高中部全環境心理育人系列活動正式拉開帷幕！本次活動通過專題講座、實踐體驗、趣味運動、家校共育等多元形式，助力高中學子以更陽光的心態、更飽滿的狀態奔赴學業、追逐夢想。

4月3日，授田英才學園高中部迎來系列活動的首場主題為《讓夢想飛，一起去追》的重磅講座，講座特別邀請心理專家張媛枝老師幫高中學生明晰學習意義、調適學習心態、掌握高效學習方法，打好“身心健康的基礎”。

本次活動由高中部張博寧老師主持

為什么學習

—錨定方向，明晰價值—

講座伊始，張老師以“我們為什么要學習”拋出核心問題，引發全場學子深思。從“世界那么大，我想去看看”的自由追求，到擁有人生選擇的主動權，從打破圈層結識同頻伙伴，到實現個人人生價值，張老師用鮮活案例詮釋學習的四重意義，現場學子紛紛舉手分享自己的學習初心，在交流中堅定了為夢想而學的信念。

張媛枝老師

沒有學好的原因

—突破思維，相信潛力—

針對“學不好是不是因為笨”的困惑，張老師引入成長型思維與固定型思維的對比，結合大腦神經科學知識，告訴學子們大腦具有可塑性，人與人的差距在于思維，而非天賦。現場互動環節，學子們主動傾訴學習中的挫敗感，老師逐一疏導，讓大家明白“學著學著沒勁”是本能使然，只要找對方法勤加練習，就能建立知識腦回路，堅定了“我能行”的學習信心。

目標規劃和時間管理

—找準方法，高效前行—

“車加滿油，如何跑得更快？”結合心理學家調查結果與王陽明、孟子的經典名言，張老師強調目標對成長的引領作用，指導學子們制定長期、階段、每日小目標，并遵循具體可測、跳一跳夠得著的原則。同時分享番茄鐘學習法、高效作業三部曲等實用技巧，現場學子認真記錄，紛紛表示要把目標貼在書桌，用精準時間表管理時間。

提分的關鍵

—錘煉技能，主動學習—

提分的核心是提升學習技能，區分知識與技能的本質差異，張老師指出“知識靠教，技能靠練”。現場教給學生找問題、復盤、高效作業三項核心學習技能，教大家用問題本記錄疑惑、用復盤清單消化知識、用輸出倒逼輸入。

最后，高中部學生中心楊曉飛主任做活動總結，對張老師的傾囊相授表示感謝，同時要求學子們，把講座所學運用到日常學習中，以堅定的信念、科學的方法追逐夢想，讓青春在拼搏中綻放光彩。

此次講座將心理健康引導與學習方法指導深度融合，既為學子們解開了學習困惑，更錘煉了積極的心理品質，為學生打好身心健康的基礎做好充分保障。