從心啟航，贏戰(zhàn)高考 | 汕頭大學(xué)“好講座進中學(xué)”走進重點中學(xué)

逐夢高考，暖心護航。高考沖刺的關(guān)鍵階段，汕頭大學(xué)特邀資深心理學(xué)專家章妍怡老師，近日走進多所重點中學(xué)，開展高考沖刺心理調(diào)適講座及招生宣講系列活動，為高三學(xué)子緩解備考焦慮、調(diào)適心理狀態(tài)，搭建起高校與中學(xué)之間的溝通橋梁。活動獲得各校師生熱烈反響，為即將奔赴考場的學(xué)子送上了實實在在的溫暖與專業(yè)指導(dǎo)。

陽江市第一中學(xué)

陽春市第一中學(xué)

廣東高州中學(xué)

茂名市電白區(qū)第一中學(xué)

信宜市信宜中學(xué)

汕頭市龍湖區(qū)碧華實驗學(xué)校

汕頭市潮南區(qū)通藝實驗學(xué)校

汕頭金中海灣學(xué)校

新興縣第一中學(xué)

中山市濠頭中學(xué)

珠海市藝術(shù)高級中學(xué)

廣鐵一中（萬科城）外國語學(xué)校

佛山市南海科學(xué)高中

肇慶市第一中學(xué)

珠海市斗門第一中學(xué)

每場活動伊始，汕大老師率先結(jié)合生動的校園案例與詳實的政策解讀，系統(tǒng)介紹了優(yōu)秀新生獎勵計劃、雙院協(xié)同育人模式、國際及港澳臺交流機會等辦學(xué)優(yōu)勢，幫助同學(xué)們清晰了解汕大的育人理念與發(fā)展?jié)摿Α＠蠋煿膭罘謹?shù)匹配的學(xué)子積極報考汕頭大學(xué)，在這片充滿活力的校園中感受多元文化氣息與濃厚學(xué)術(shù)氛圍，實現(xiàn)學(xué)業(yè)提升與個人成長的雙重跨越，在青春賽道上綻放光彩。

在心理調(diào)適環(huán)節(jié)，章妍怡老師以“原來不是我太弱，是焦慮太吵”為主題，帶來一場別開生面的心理輔導(dǎo)講座。她從大腦機制出發(fā)，生動解釋焦慮時“冷靜思考系統(tǒng)暫時下線”的原理，幫助同學(xué)們重新認識焦慮的本質(zhì)。隨后，章老師帶領(lǐng)同學(xué)們體驗“蝴蝶拍”情緒安撫法，通過深呼吸與左右輕拍實現(xiàn)自我擁抱；結(jié)合真實案例傳授溝通與自我評估減壓法，并通過“模擬高考”情境演練等趣味互動，指導(dǎo)學(xué)生提升專注力，有效正視沖刺階段的焦慮情緒，筑牢心理防線，樹立“我一定可以”的備考信心。講座現(xiàn)場掌聲不斷，同學(xué)們踴躍提問，章老師均給予細致解答。整場講座為學(xué)生在高考沖刺階段的心理建設(shè)提供了有力支撐，也營造出更加積極、穩(wěn)定的備考心理氛圍。

汕頭大學(xué)“好講座進中學(xué)”品牌活動已持續(xù)開展十余年，依托高校雄厚的師資力量，每年為各重點中學(xué)精心打造近90場主題講座，內(nèi)容涵蓋高考心理調(diào)適、志愿填報指導(dǎo)、學(xué)科專業(yè)知識普及等多個領(lǐng)域，深受宣講中學(xué)師生的廣泛認可與熱烈歡迎。未來，汕頭大學(xué)將繼續(xù)發(fā)揮學(xué)科特色與資源優(yōu)勢，進一步加強與片區(qū)重點中學(xué)的溝通聯(lián)動，拓寬招生宣傳渠道，提升學(xué)校知名度與影響力，吸引更多優(yōu)秀學(xué)子報考汕頭大學(xué)，助力青年學(xué)子逐夢成長。（來源：汕大招生公眾號）