新疆
晚餐，作為一天之中，那是最豐盛的晚餐，這是對于上班族來說。但是，對于喜歡吃健康晚餐來說，那是養生的晚餐，可以吃的很清淡，但是不失營養，做法不能太復雜，也不能簡單，好吃加營養就可以了。看看我家一周的晚餐，是不是符合你家的口味？
周一晚餐
主食：煮玉米+煮雞蛋+蕎麥面條+米飯(忘記拍照)
菜：鹽水蝦+爆炒菠菜+炸蝦頭+木耳炒山藥+醪糟雞蛋湯
看看這多種搭配的晚餐，水煮的，炒的，炸的，有蝦，有粗糧，還有湯，搭配的真是不錯，雖然沒有肉，但是有蝦，還有春天的蔬菜爆炒菠菜，看著顏色也亮麗，是不是很豐盛，又營養健康？
周二晚餐
主食：烤串+煎包子+水煮花生
菜：炸臭豆腐
飲料：酸奶
哈哈，今天算是比較豐盛了，是符合我的口味了，炸臭豆腐是買的，帶有料包，炸一炸臭豆腐，再把香菜切末，伴著帶著的料包，就把炸好的臭豆腐粘一蘸，就和市場賣的一樣味道了。
烤串，就是馕和面筋，這是買的，自己炸的，用燒烤料，還加了孜然粉和辣椒粉，用熱滾滾的菜籽油，潑出來，再把炸好的馕和面筋，用燒烤料刷一刷，香噴噴的真香濃好吃。那五香花生是買的零食，也可以當做晚餐吃了，還搭配酸奶，真是不錯的晚餐了！
周三晚餐
主食：大米飯+蒸玉米+水煮雞蛋+蒸紅棗
菜：干豇豆胡蘿卜燉牛肉
猜猜那才是我的主食？我可是愛吃粗糧的，老公愛吃大米飯，這次用牛肉和胡蘿卜干豇豆燉出來的，加了辣皮子和姜、八角，桂皮和花椒粒一起燉出來，真是美味香濃的很，尤其是牛肉吸收了干豇豆和胡蘿卜的香味，美味不油膩，那胡蘿卜和干豇豆吸收了牛肉的香味，真是太香濃好吃了！
我愛吃玉米，還加了一個水煮雞蛋，真是美味的很！
周四晚餐
主食：煮玉米+水煮雞蛋+蒸紅棗+紫糯米紅豆粥
菜：爆炒菊花菜+咸鴨蛋
哈哈，看起來像不像早餐，雞蛋+玉米和紅棗，還有紫糯米紅豆粥，真是早餐的樣子，但這真是我的晚餐，這幾天就像吃雜糧粥，吃清淡的晚餐，老公也不建議吃啥，只要一天必須吃三餐就行了，少一頓就不行了。
周五晚餐
主食：大米飯+玉米+糙米飯
菜：韭菜炒香干+蘿卜炒肉絲
這次晚餐帶點肉香味了，畢竟炒肉絲了，還有韭菜炒香干了，都是普通的家常菜，我愛吃韭菜炒香干，那蘿卜炒肉絲，老公愛吃，那是無肉不歡的主，但是怎么吃都不胖的人，太氣人了，我是喝涼水都胖的人，因此，必須吃粗糧和雜糧之類的，保持身材，才不能長胖，也保持了好多年的身材了！
周六晚餐
主食：烙餅子+醪糟煮大黃米湯圓
菜：爆炒菊花菜+炕魚
這就是沒有大米飯的晚餐，很少是這樣的，這是因為早餐的烙餅子沒吃完，還有醪糟煮湯圓沒有吃完，就晚餐接著吃，爆炒了一個菊花菜，在炕魚，這是用草魚炕出來的，也是我家常吃的一道魚菜，加了辣皮子煮出來，真是香濃好吃的很！
周天晚餐
主食：大米飯
菜：山藥炒肉絲+韭菜炒雞蛋
很簡單的家常晚餐，雖然是兩個菜，但也有春天的味道，韭菜炒黃豆芽，很鮮美爽口，那山藥加點肉絲一起炒出來，就是用菜籽油炒出來，把白白的山藥炒的變色了，再炒山藥，不能用醇厚的菜籽油炒了，不出色，但是吃起來還是爽口美味。
跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！
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