抑郁女兒討好型人格，渴求的認可從未得到，這才是父母該懂的真相

阿萊是一個看似開朗的鄰家女孩，長相清秀，眼下有著很深的眼圈。當她剛走進咨詢室的時候顯得很緊張，但一會兒后卻展現出很自信放松的姿態。她放了一首歌并在音樂聲中不斷流淚，阿萊告訴我，她想要繼續認真地活下去。接下來，我們將會從阿萊獨白中了解到她內心真實的自己。

阿萊向我傾訴心底積壓的情緒與痛苦，我幾乎沒有說話，只靜靜地聽她訴說她內心的糾結與痛苦。

阿萊的生父是個商人，母親是一名老師。因為她是一個女孩兒，生父和另外一個女人結婚生了一個男孩。母親分到了部分產業，雖然生父不喜歡阿萊，依然每月定期給母親與她足夠多的零用，而母親在與父親離異之后也辭職創業，成為一名商人。

“在外人看來，我其實應該挺開心的，我爸雖然和我媽離異了，但是他每個月都會給我的卡里打很多零用。我媽自己開的公司生意也很好，每個月也給我很多零用，我想買什么就買什么?！?/p>

“但是我沒有什么想要的，我覺得什么都沒意思?！?/p>

“我身邊的人都會覺得我很開心，什么都不用想，想做什么就做什么，這樣的生活誰不想要？”

“我爸差不多一年見一次我，見面也就客套說幾句話?！?/p>

“我媽也忙著生意，回到家就讓我好好努力，誰說女孩不如男孩?！?/p>

“小時候我還和鄰居的小孩一起玩，后來就搬到別墅區住，我天天在家里見到的就是我家的保姆?！?/p>

“以前我還有我的金毛狗陪我，但是去年我家保姆帶出去遛的時候被車撞了?！?/p>

“現在其實什么都沒有問題，一切都沒什么不好，但是我卻覺得什么都沒有意思?！?/p>

“在家里，其實我就是一個人，我媽也不是不愛我，她不了解我的感受，可能她對我的愛就是讓我變得比別人優異、比別人漂亮、比別人更有能力吧，我爸其實也盡到了自己的責任，畢竟他也有自己的家庭，對我也沒有什么要求?！?/p>

“在學校里我身邊有很多朋友、同學和老師，但是我感覺自己就像是雙面人，在他們面前，我表現得很幽默很開朗很親切，但我覺得自己就像是披了一層假皮，假皮上畫著一張逼真的笑臉，因為只有開心和幽默才有人愿意接近你，和你做朋友。一個人時，我只有一張臉、一張無表情的臉，可怕得像個黑洞，會把所有幸福和快樂的感覺吸走?！?/p>

“每一次和別人交流就像是把我的能量吸走一樣；只要沒有人在，我就能感覺到我整個人就變成了沒有靈魂一樣?！?/p>

“我感覺自己活著就像單純為了證明我的身體還活著一樣。”

“我不知道自己活著有什么意義，但還不想離開，可是我每天活著都感覺自己花盡了自己所有的力氣。”

“一個人待著的時候，就會越來越覺得自己活著沒有意義，所以我就開始邊吃東西邊看美劇、看小說、看電影。”

“如果身邊沒有人，我一看就可以連續看十幾二十個小時，有時候吃東西會吃很多，會很不舒服?！?/p>

“我感覺自己就處在這樣的循環里，越陷越深，整個人變得越來越頹廢，卻找不到擺脫的動力。”

“我連自己活著的意義都找不到，那么我又有怎么動力去擺脫這樣的循環呢？”

“但我有時又覺得這么糾結地活著簡直有問題，身邊的人不是都活得好好的，為什么自己那么糾結呢？這根本就是浪費自己的時間和精力！”

“所以我的生活就是感覺自己生活沒有意義，然后為了逃避這種沒有意義的感覺，去看小說看電影，要么就去吃東西吃到自己難受為止，然后再去吐掉?！?/p>

我們可以從阿萊的獨白中看到她的家庭、人際關系、情緒狀態與對自身生命意義的迷茫。阿萊的遭遇，讓她無法獲得愛與被愛需要的滿足。愛的失望，讓阿萊逃避現實，躲藏在自己的世界里，她無法去應對來自生活的壓力。

記憶重組干預恰好能為這些長期積壓的情緒，撬開一道疏通的出口。不必再讓委屈在深夜里獨自蜷縮時偷偷落淚，不必再讓煩躁在心底翻涌時，只能通過故意鬧脾氣的方式笨拙宣泄。那些堵在喉嚨口、說不出口的憋悶與難受，都能順著這個出口，緩緩流淌而出。阿萊會在這個過程中漸漸察覺，當這些被忽略、被壓抑的情緒被清晰看見，被溫柔接納，心底那塊沉甸甸的巨石便會慢慢松動、變輕。曾經盤踞心頭的委屈與煩躁，就像被清風拂過的云層，一點點散開、變薄，漸漸消散在時光里，只留下內心的澄澈與舒展。

離開咨詢室的時候，我幫助阿萊重新建立自己的社會支持系統，建立自己的人生目標與計劃。她開始重新和身邊的親友溝通，有了自己的好友。阿萊不再逃避現實，可以承擔起自己生活的責任，也找到了自己生存的價值。