河南
今年4月15日至21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周，主題為“早防早篩早治，同心攜手抗癌”。對老年朋友而言，隨著年齡增長，腫瘤預防和篩查更需提上日程。商丘市中醫院老年病科主任王煜坤提醒：“老年人節儉本是好事，但飲食上可不能‘省’出病來。”她指出，飲食是防癌的第一道關口。
許多老人舍不得扔發霉的饅頭、發苦的堅果，覺得洗曬后還能吃，殊不知這是在攝入強致癌物黃曲霉毒素。王煜坤強調，黃曲霉毒素是誘發肝癌的頭號元兇，還會增加胃癌、直腸癌風險，高溫蒸煮也難以破壞。只要食物出現發霉、變質、異味，要果斷扔掉。
此外，腌菜、臘肉、咸鴨蛋等腌制食品含鹽量高，可能產生亞硝酸鹽，長期食用會刺激消化道黏膜，增加食管癌、胃癌風險。油炸、燒烤食物在高溫下產生的有害物質也會損傷身體。老年人飲食應清淡，多吃新鮮蔬果和粗糧，少鹽少糖少油炸。
許多老年人認為常規體檢就足夠了，其實普通體檢并不等于腫瘤篩查。高風險人群需要進行針對性篩查：長期吸煙或有肺部疾病史的老人，每年應做一次肺部低劑量CT；有幽門螺桿菌感染、愛吃燙食或消化道腫瘤家族史者，應定期做胃腸鏡檢查；老年女性每年要做乳腺超聲，必要時加做鉬靶；有乙肝、肝硬化病史者，需定期進行肝臟超聲和腫瘤標志物檢測。
不少老人看到體檢報告上的“息肉”“增生”會感到慌張。對此，王煜坤解釋，癌前病變并不等于癌癥，只要及時干預，完全可以阻斷其向癌癥發展。需要警惕的癌前病變主要包括：肺部的磨砂玻璃樣結節、腸道的腺瘤性息肉、慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、肝硬化、乳腺非典型增生以及宮頸上皮內瘤變。一旦發現這些病變，不必過度恐慌，應前往醫院接受規范治療，并遵醫囑定期復查。
老年人防癌抗癌，關鍵在于“早”：改掉不良生活習慣，主動做針對性篩查，重視身體異常信號。希望老年朋友科學防癌，安享幸福晚年。
來源：京九晚報
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