手藝活多，身體被掏空，傷的腎陰還是腎陽？醫生教你正確溫腎強腎

以前單身無聊或者懵懂的時候，很多男同胞習慣靠“自己的雙手”解決需求。結果時間一長，發現身體完全被掏空了——平時容易累不說，一到關鍵時刻還總是掉鏈子，起不來也借不上勁。這過度透支，到底是傷了腎陰還是傷了腎陽？到底怎么才能找回當初的好狀態？

很多人覺得“手藝活”干多了，一上來就會直接傷陰或者傷陽。其實一開始，你傷的只是身體最基礎的“電量”。你想想，如果你頻繁地輸出，隔三差五就來一次，甚至是連續高強度折騰，身體的能量是不是就越來越少？這其實就是透支了身體的基礎底子。

不過呢，咱們的身體是很智能的，衰退都有個過程。在剛開始透支的這個階段，你并不會立馬出現關鍵時刻“不行了”的情況。你更多是感覺到一些身體給的警告信號：比如平時總覺得腰酸背痛，干點活就容易累，丟三落四的，而且對著鏡子一看，舌頭顏色也偏淡不紅潤。

如果你剛好處于這個階段，那真得松口氣。這時候其實不需要大補，只要趕緊管住手，別再無節制地揮霍，把作息規律起來，讓身體好好睡睡覺、吃點有營養的，把基礎電量慢慢充回來就行了。

但要是你不把這些警告當回事，繼續我行我素，那麻煩就大了，接下來就會結結實實地傷到你的陽氣。這就好比車子機油都見底了，你還天天猛踩油門，發動機能不完蛋嗎？時間一長，咱們男同胞的“小兄弟”就會因為沒有動力支撐，變得軟綿綿的，硬度直線下滑，這其實就是典型的陽氣不足了。

而且在這個階段，你不僅是那方面不行，平時還會特別怕冷。尤其是手腳、還有下面那個部位，摸上去經常是冰涼的，舌頭伸出來一看，不僅發白還胖大。這時候光靠平時休息就不夠了，得趕緊把陽氣溫補起來。

在這方面，有一款中成藥就特別實在，叫復方南五加口服液。它的核心主力是南五加和淫羊藿這兩味君藥，專門針對陽氣不足。喝它就像是給冰冷的發動機注入了高純度的燃料，能非常溫和且到位地幫你把身體的陽氣暖起來、托起來，讓底子重新變得有力量。不過要提醒一句，這東西再好它也是針對陽氣不足的，如果你正好趕上感冒發熱，那就別湊熱鬧了，得等病好了再用。

當然了，身體的運作是連在一起的。如果陽氣不足的問題拖得太久，最后往往會把陰也一起耗損掉，變成一種既怕冷又容易口干、出虛汗的復雜狀態。這時候單補哪個都不對，得看看到底哪邊虧得更嚴重。

面對這種拖出來的復雜情況，建議大家還是直接去找專業的醫生當面看看，明確清楚自己的具體狀況再去調理，才能早點找回男人的自信。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請在醫生指導下使用。