第32個全國腫瘤防治宣傳周來了，武漢協(xié)和專家教你科學(xué)防癌~

全國腫瘤防治宣傳周

2026年4月15日—21日，我們迎來了第32個全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“早防早篩早治 同心攜手抗癌”。本文內(nèi)容來自《協(xié)和專家大醫(yī)說：醫(yī)話腫瘤》，武漢協(xié)和專家教你科學(xué)防癌。

癌癥，這個聽起來就讓人心里一緊的詞，其實(shí)并非不可戰(zhàn)勝的“洪水猛獸”。它的發(fā)生和發(fā)展，往往遵循著一定的規(guī)律。

在早期階段，癌細(xì)胞數(shù)量少，發(fā)展緩慢，人體可能沒有任何不適癥狀。但如果我們忽視了對內(nèi)外環(huán)境的改善，癌細(xì)胞就會呈幾何級數(shù)增長，迅速進(jìn)入晚期，對我們的身體造成嚴(yán)重破壞。

因此，面對癌癥，最核心的原則就是：早發(fā)現(xiàn)、早治療！

如今，社會競爭激烈，熬夜加班成了家常便飯，我們該如何平衡工作與健康？對于讓人聞之色變的腫瘤，我們又該如何科學(xué)防治？

事實(shí)上，根據(jù)國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的2020年全球癌癥數(shù)據(jù)，中國已經(jīng)成為名副其實(shí)的“癌癥大國”，不論是新發(fā)病例數(shù)還是死亡病例數(shù)，都位居全球第一。

鑒于此，武漢協(xié)和醫(yī)院22個臨床醫(yī)技科室聯(lián)合編寫了《協(xié)和專家大醫(yī)說：醫(yī)話腫瘤》，以圖文并茂的形式，用大眾聽得懂的語言，將腫瘤疾病的預(yù)防、診斷、治療、康復(fù)講得明明白白，助力廣大家庭科學(xué)防治腫瘤疾病。

01 哪些腫瘤最容易“纏上”我們？

根據(jù)中國國家癌癥中心發(fā)布的2022年中國惡性腫瘤疾病負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)，中國最常見的新發(fā)癌癥是肺癌、結(jié)直腸癌、甲狀腺癌、肝癌和乳腺癌。

從性別上來看，男性新發(fā)癌癥病例數(shù)顯著高于女性。中國男性最常見的癌癥是肺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、胃癌和食管癌，女性最常見的癌癥是肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、結(jié)直腸癌和宮頸癌。

2022年中國常見癌癥發(fā)病率性別分布

從年齡上來看，中國癌癥發(fā)病率在0~34歲年齡組相對較低，從35~39歲年齡組開始顯著增加，在80~84歲年齡組達(dá)到峰值。

從地區(qū)結(jié)構(gòu)上來看，根據(jù)《2016年中國惡性腫瘤流行情況分析》，相對發(fā)達(dá)的地區(qū)以肺癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、甲狀腺癌高發(fā)為主，而相對落后的地區(qū)仍然呈現(xiàn)消化道腫瘤如胃癌、食管癌和肝癌等惡性腫瘤高發(fā)，同時伴有結(jié)直腸癌、乳腺癌高發(fā)的情況。

除各地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度外，不同癌癥致病因素的差異性，也會導(dǎo)致癌癥在不同地區(qū)發(fā)病率和治愈概率上存在差異。

最常見的肺癌，無論男女，黑龍江排名都很靠前，這和黑江全國領(lǐng)先的吸煙率，以及空氣污染有關(guān)。但胃癌就不一樣，發(fā)病率最高的地區(qū)是青海和西藏這種幽門螺桿菌感染比例高、整體醫(yī)療水平偏低的地區(qū)。

女性人群中乳腺癌發(fā)病率最高的是上海、北京這樣的發(fā)達(dá)城市，但死亡率最高的卻是安徽、福建、廣西、西藏、新疆等整體經(jīng)濟(jì)水平和醫(yī)療水平相對較低的地區(qū)。

這和全球的數(shù)據(jù)也是一致的：發(fā)達(dá)國家的乳腺癌治率能達(dá)到80%以上，而很多欠發(fā)達(dá)國家的乳腺癌治愈率還不到40%。

面對早發(fā)現(xiàn)就可能早治愈的乳腺癌，重視早期篩查和接受規(guī)范治療是提高患者生存率、降低死亡率的關(guān)鍵因素。

根據(jù)你的性別和生活區(qū)域，以及家族遺傳史，看看重點(diǎn)需要關(guān)注哪些腫瘤疾病。

02 身體發(fā)出的十大“求救信號”，千萬別忽視！

很多患者常會有這樣的疑惑：我的身體沒什么異樣，怎么就患上腫瘤了？

其實(shí)，惡性腫瘤并非悄無聲息地來襲，它在早期常常會釋放一些信號。只是這些信號往往容易被人們忽視或誤以為是小毛病，從而錯過了最佳治療時機(jī)。

在《協(xié)和專家大醫(yī)說：醫(yī)話腫瘤》這本書中，武漢協(xié)和專家揭秘腫瘤早期身體可能釋放的十大信號：

耳鼻頭頸的信號

當(dāng)耳朵出現(xiàn)耳鳴、聽力減退，鼻塞、呼吸不暢，涕中帶血，頭頸出現(xiàn)不明原因的頭痛，頸部隆起，出現(xiàn)腫塊時，應(yīng)考慮鼻咽癌的可能性。

消化系統(tǒng)的信號

出現(xiàn)長時間的不明原因的消化不良，伴乏力、體重下降、疼痛等癥狀，首先應(yīng)考慮胃癌的可能性。

呼吸系統(tǒng)的信號

出現(xiàn)不明原因持續(xù)性的聲音嘶啞，經(jīng)常咳嗽，排除感冒等原因引起的咳嗽，而且咳嗽的時候很少有痰、出現(xiàn)痰中帶血時，則應(yīng)考慮肺癌等呼吸系統(tǒng)腫瘤的可能性。

體重的信號

明明沒有刻意減肥，但是體重卻在短時建下降，在排除其他令體重減輕的原因后，應(yīng)考慮惡性腫瘤的可能性。

(5)

皮膚的信號

疣和黑痣一般是良性的，但如果出現(xiàn)顏色加體積迅速增大、瘙癢、脫毛等改變，應(yīng)警惕發(fā)生惡變。

(6)

傷口的信號

當(dāng)身體里長腫瘤時，傷口可能很難愈合，形成潰瘍。若皮膚傷口久治愈，則要考慮皮膚癌的可能性。口腔中反復(fù)出現(xiàn)潰持續(xù)治療而不愈，應(yīng)警惕口腔癌。

(7)

腫塊的信號

身體的任何部位長腫瘤時，大多數(shù)腫瘤的相應(yīng)部位會形成腫塊、結(jié)節(jié)，最常見于頸部、乳房、窩和腹股溝處。如果腫塊迅速增大、持續(xù)不消失，應(yīng)及早就醫(yī)。

(8)

疼痛的信號

身體任何部位在排除外傷、炎癥等常規(guī)引起疼痛的因素后，出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛時，可考慮腫瘤的可能性。如骨骼的持續(xù)性疼痛，可考慮骨癌。

(9)

婦科的信號

月經(jīng)期不正常、大出血；非月經(jīng)期或絕經(jīng)后出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血、接觸性出血等；白帶發(fā)生異常——若出現(xiàn)上述信號，考慮子宮、卵巢等女性生殖系統(tǒng)的腫瘤。

(10)

大小便的信號

當(dāng)身體里有腫瘤存在時，大便的主要變化有三個——帶血、性狀改變、排便習(xí)慣改變，小便則是尿血，但不痛。出現(xiàn)上述變化時，應(yīng)及時就醫(yī)排查。

腫瘤早期是有信號的，要關(guān)注身體情況，及時去正規(guī)醫(yī)院排查！

03 如何有效治療腫瘤疾病？

如今醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展，我們擁有了更多對付腫瘤疾病的有效方法。

2025年5月，中國抗癌協(xié)會公布，我國腫瘤患者五年生存率已從十年前的33.3%提升至2023年底的43.7%，這得益于“個體化綜合治療”模式的普及。

如今，醫(yī)生會根據(jù)腫瘤類型、分期、基因特征，將手術(shù)、藥物、放療等手段組合使用，精準(zhǔn)打擊癌細(xì)胞。目前，針對腫瘤疾病的治療手段主要包括以下幾種：

手術(shù)切除

這一手段適用于實(shí)體瘤早期，如肺癌、胃癌、甲狀腺癌，如今多行胸腔鏡/腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但對已轉(zhuǎn)移的腫瘤無法單純靠手術(shù)根治。

放射治療

放射治療的原理是用高能射線破壞癌細(xì)胞DNA，目前已有的質(zhì)子重離子放療可精準(zhǔn)打擊深部腫瘤，保護(hù)周圍器官，主要用于鼻咽癌、前列腺癌、腦瘤等。

化學(xué)治療

化學(xué)治療被稱為地毯式轟炸的“雙刃劍”，能通過血液殺滅全身癌細(xì)胞，控制轉(zhuǎn)移，但也存在惡心嘔吐、脫發(fā)等副作用。

靶向治療

靶向治療能夠特異性地作用于癌細(xì)胞中的特定分子靶點(diǎn)，減少對正常細(xì)胞的傷害，顯著提高療效并降低副作用。

(5)

免疫治療

免疫治療旨在激活人體“警衛(wèi)隊(duì)”，通過激活或調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫反應(yīng)，使免疫系統(tǒng)更有效地識別和攻擊癌細(xì)胞。

在臨床中，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況將上述一種或多種治療方法結(jié)合起來使用，形成個性化的綜合治療方案。

遵醫(yī)囑，以積極的心態(tài)面對治療，一些腫瘤疾病是可以治愈的。

《協(xié)和專家大醫(yī)說：醫(yī)話腫瘤》針對常見的腫瘤疾病進(jìn)行了科普，詳細(xì)介紹其早期信號、風(fēng)險因素、治療方案和康復(fù)情況等，便于讀者根據(jù)自身情況科學(xué)應(yīng)對。

04 如何科學(xué)預(yù)防腫瘤疾病？

上醫(yī)治未病，預(yù)防勝于治療。

定期篩查是攔截癌癥的“第一道防線”，早發(fā)現(xiàn)早治療。

腫瘤疾病的發(fā)生與特定風(fēng)險因素密切相關(guān)，了解這些因素并采取相應(yīng)的預(yù)防措施能有效降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險。

例如，吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因之一，研究表明大約85%的肺癌病例與吸煙有關(guān)；長期暴露于過量的紫外線輻射，則會增加皮膚癌的風(fēng)險；人乳頭瘤病毒（HPV）感染與宮頸癌密切相關(guān)。

預(yù)防腫瘤疾病需“對癥下藥”，做好針對性預(yù)防措施：吸煙者定期做低劑量CT，戶外活動做好防曬，女性接種HPV疫苗。

此外，世界衛(wèi)生組織提出的“健康四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡，可降低多種癌癥風(fēng)險，是有效的普適性預(yù)防手段。

隨著生活水平的提升，肥胖人群日益增多，而超重或肥胖被認(rèn)為是多種癌癥的風(fēng)險因素之一，因而避免肥胖很重要。

另外，工業(yè)化的推進(jìn)導(dǎo)致我們生活和工作中化學(xué)物品不斷增加，減少接觸已知致癌物質(zhì)的工作場所和生活環(huán)境也很重要。當(dāng)所處環(huán)境中存在這類物質(zhì)時，應(yīng)遵循安全操作規(guī)程，并使用適當(dāng)?shù)膫€人防護(hù)裝備。

“早防早篩早治 同心攜手抗癌”

全國腫瘤防治宣傳周也在提醒我們，學(xué)會關(guān)心、愛護(hù)自己的身體。

癌癥并不是突然發(fā)生的，平時要多關(guān)注身體發(fā)出的不適信號，養(yǎng)成健康的生活方式。但面對網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息，如何獲取權(quán)威、準(zhǔn)確的健康知識，成了很多人的困擾。

為此，我們特別推薦這本由武漢協(xié)和醫(yī)院八十余位專家共同撰寫的腫瘤防治科普書。它用通俗易懂的語言，將專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為實(shí)用的健康指南，幫助你科學(xué)防癌、理性應(yīng)對，為全家人的健康保駕護(hù)航。

但請記住，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，要提高警惕，及時就醫(yī)。

《我和楊叔子》：一部科學(xué)家伉儷跨越世紀(jì)的"精神合傳"

史鐵生走后15年，地壇的落葉還在等他

豐子愷先生逝世50周年：把日子過成詩，讓歲月美成畫

華中科技大學(xué)出版社