春天天氣多變,不少孩子鼻炎反反復(fù)復(fù),吃了藥好像好了,沒(méi)過(guò)幾天又犯,讓人頭疼。
在中醫(yī)看來(lái),孩子鼻炎常常和身體內(nèi)部失調(diào)有關(guān)。尤其是春天,天氣轉(zhuǎn)暖,風(fēng)熱容易入侵,如果孩子本身脾胃功能弱,津液輸送不暢,就可能形成內(nèi)熱。
這種內(nèi)熱往上沖到鼻腔,就會(huì)引起鼻子不通、流黏鼻涕、鼻子干癢等癥狀,時(shí)間長(zhǎng)了,甚至影響睡眠和食欲。
針對(duì)這種內(nèi)熱上擾引起的鼻炎,甘蔗水可以起到很好的調(diào)理作用。甘蔗性味甘涼,能清熱瀉火、生津潤(rùn)燥,幫助清除肺部和脾胃的積熱,從而緩解鼻炎問(wèn)題。
今天,邀請(qǐng)到兒科專家李恩慶,給大家分享三種甘蔗水搭配,既能祛鼻炎,還能清肺熱、助消化,幫孩子安穩(wěn)度過(guò)春季。
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第一個(gè)搭配:甘蔗 + 白茅根 + 荸薺
準(zhǔn)備材料:甘蔗兩小段,白茅根15克,荸薺3個(gè)。
這個(gè)湯水適合陰虛肺燥型鼻炎的孩子。春季干燥,孩子如果肺陰不足,內(nèi)熱重,容易鼻腔干、喉嚨癢、甚至干咳。
白茅根能清熱生津,荸薺潤(rùn)肺化痰,加上甘蔗的甘潤(rùn),一起煮水喝,可以滋養(yǎng)陰液、清除內(nèi)熱,緩解鼻子和喉嚨的不舒服。
每天喝一小碗,連續(xù)幾天,癥狀會(huì)慢慢改善。
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第二個(gè)搭配:甘蔗 + 山楂
準(zhǔn)備材料:甘蔗兩小段,山楂3個(gè),金桔3個(gè)。
有些孩子鼻炎是因?yàn)榉e食內(nèi)熱。春季孩子活動(dòng)多,但消化能力弱,如果吃多了不消化,食物積在腸胃產(chǎn)生內(nèi)熱,上攻到肺和鼻子,就會(huì)引發(fā)鼻炎,還可能伴有口臭、便秘、食欲差。
山楂和金桔能助消化、消食積,甘蔗清熱潤(rùn)肺,搭配起來(lái)煮湯,幫助孩子消化順暢,清熱潤(rùn)腸,恢復(fù)胃口,鼻子問(wèn)題也自然減輕。
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第三個(gè)搭配:甘蔗 + 雪梨
準(zhǔn)備材料:甘蔗兩小段,雪梨1個(gè)。
這個(gè)搭配針對(duì)陰虛內(nèi)熱、伴有咳嗽的鼻炎孩子。春天里,孩子如果肺熱重,津液不足,容易干咳、鼻子癢、流少量黏涕。
雪梨性涼,能潤(rùn)肺化痰,甘蔗清熱生津,一起煮水喝,可以潤(rùn)肺清熱、化痰止咳,讓孩子呼吸道更舒服,鼻炎癥狀也得到緩解。
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選甘蔗時(shí),家長(zhǎng)可以留意皮色。
青皮甘蔗偏涼,清熱降火更強(qiáng),適合內(nèi)熱重、容易便秘的孩子;
紫皮甘蔗相對(duì)溫和,清熱力稍弱,適合體質(zhì)偏熱但不嚴(yán)重的孩子。
最后提醒:食療僅為日常輔助調(diào)理,不可代替治療,如果孩子癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
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