湖北
近日，奧運冠軍鞏立姣更新社交媒體，發(fā)布自己減肥視頻。自去年11月宣布退役至今，鞏立姣已經從220斤減肥到了180斤左右。不過專家建議，普通人別學鞏立姣快速減肥。
東南大學附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任金暉在接受江蘇新聞頻道采訪時表示，減重人士要認識到減重是一個長期甚至全生命周期的過程，鞏立姣能快速瘦身，得益于運動員的高肌肉量、高基礎代謝、大體重基數以及極強的自律性。
同時專家提醒：“普通人切勿盲目模仿極端快速減肥，減下來的是水分和肌肉，肌肉過多流失會導致代謝降低，反彈風險增加。減重應科學評估，在醫(yī)生指導下進行，并注重長期管理。”
來源：綜合江蘇新聞頻道、體壇周報等
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