廣東
劉建博中醫(yī)：一個(gè)補(bǔ)肺氣的土法子，越喝肺越強(qiáng)，多喝肺氣足、呼吸順
從事呼吸科臨床工作三十多年，每天都和肺不好的患者打交道。經(jīng)常有患者問(wèn)我：“劉主任，有沒(méi)有簡(jiǎn)單、不傷身的老方法，能慢慢把肺氣補(bǔ)起來(lái)？不用吃太多藥，日常就能用。”
其實(shí)中醫(yī)里一直講究 “藥食同源”，很多補(bǔ)肺的好法子，都是老輩人傳下來(lái)的土方法、家常方，溫和安全，堅(jiān)持喝，肺氣慢慢就足了，呼吸也順暢。今天就把這個(gè)我臨床常用、也推薦給很多患者的補(bǔ)肺氣土方法分享給大家，材料家常，做法簡(jiǎn)單，老少皆宜。
黃芪山藥百合湯，溫和補(bǔ)肺不傷人一根鮮山藥去皮切段，一把干百合提前泡發(fā)，再加黃芪15g、紅棗 3 顆、生姜兩片。把所有食材放入鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。
核心作用：補(bǔ)肺氣、健脾胃、潤(rùn)肺燥適合肺氣不足、久咳虛喘、易感冒、氣短乏力、出虛汗的人；這個(gè)方子是從傳統(tǒng) “培土生金” 思路來(lái)的。脾胃是后天之本，脾胃好，氣血足，肺氣自然能補(bǔ)起來(lái)，也是我臨床常用、患者反饋很好的食療方。
這個(gè)湯每周喝 2-3 次，堅(jiān)持 1-2 個(gè)月，你會(huì)明顯感覺：爬樓不喘了、感冒少了、說(shuō)話有勁兒了、出汗也少了。
肺氣虧虛不是一天形成的，補(bǔ)也需要慢慢來(lái)。土法子看著不起眼，日積月累，最是養(yǎng)人。
劉建博 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 呼吸內(nèi)科 主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療:肺結(jié)節(jié)、慢阻肺、肺氣腫、肺大泡、頑固性咳嗽、肺間質(zhì)纖維化、支氣管哮喘、支氣管炎等。
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