常通風早接種倡母乳｜防癌第7課·守則???

2026年4月15日—21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周。

癌癥的發(fā)生是一個多因素、長期累積的復(fù)雜過程。癌癥一級預(yù)防是指在疾病發(fā)生之前，通過減少或消除人群中已知致癌危險因素的暴露，采取相應(yīng)的干預(yù)措施，從源頭阻斷癌癥的發(fā)生。大量研究證據(jù)顯示，超過40%的癌癥可通過保持健康的生活方式、減少接觸致癌物等一級預(yù)防措施得到有效預(yù)防。因此，每個人作為自己健康的第一責任人，應(yīng)盡早了解和掌握癌癥預(yù)防相關(guān)知識，在日常生活中主動采取科學(xué)、有效的預(yù)防措施，從而降低癌癥發(fā)生風險。

?在世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）倡議的《世界抗癌守則》框架指導(dǎo)下，國家癌癥中心組織專家開展系統(tǒng)論證，制定了《中國防癌健康生活方式守則》。該守則共提出15條基于循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的防癌建議，這些建議大多可以在日常生活中直接實踐，不需要額外醫(yī)療資源，簡單易行、可操作性強，旨在幫助公眾從日常生活做起，主動降低癌癥發(fā)生風險。

??為了方便大家學(xué)習(xí)，我們將《中國防癌健康生活方式守則》制作成圖，在全國腫瘤防治宣傳周內(nèi)為大家一一解讀。

今日防癌知識點：

十三、保持室內(nèi)通風，空氣污染時減少出行，外出時佩戴口罩

十四、建議盡早接種乙肝疫苗和人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗

十五、提倡母乳喂養(yǎng)

更多閱讀：
國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于開展2026年全國腫瘤防治宣傳周活動的通知
不吸煙、保持健康體重｜防癌第1課·守則①②
少久坐、少飲酒｜防癌第2課·守則③④
不吃霉變和過燙食物｜防癌第3課·守則⑤⑥
少吃腌、熏、炸、甜｜防癌第4課·守則⑦⑧
食足蔬果谷，不共私物｜防癌第5課·守則⑨⑩
做好職業(yè)防護，避暴曬｜防癌第6課·守則??

內(nèi)容來源：國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站《中國防癌健康生活方式守則》
策劃：徐秉楠
制圖：于洋
編輯：肖琰（實習(xí)）
審核：李明炫 徐秉楠