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為豐富市民全民健身生活
2026年康巴什區(qū)“行走大運(yùn)河”
全民健身系列活動(dòng)暨第二屆踏青徒步嘉年華
即將活力全開(kāi)
邀您一起漫步湖岸,暢覽康城美景
在春光里盡情舒展身心!
一
活動(dòng)基本信息
1. 活動(dòng)名稱
2026年康巴什區(qū)“行走大運(yùn)河”全民健身系列活動(dòng)暨第二屆踏青徒步嘉年華
2. 活動(dòng)時(shí)間
2026年5月1日(勞動(dòng)節(jié))上午 08:30-12:00
3. 活動(dòng)地點(diǎn)
烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)及上湖區(qū)(具體路線以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際為準(zhǔn))
4. 活動(dòng)主題
健步春光里·暢行湖城間·活力康巴什
二
徒步路線與規(guī)則
1. 全程距離
11.18公里(實(shí)地測(cè)量)
2. 徒步路線
起點(diǎn):
路線:烏蘭木倫湖廣場(chǎng)龍門架起點(diǎn)出發(fā)—沿湖濱路人行道向西行進(jìn)—湖濱路與薩拉烏蘇路丁字路口—向左轉(zhuǎn)行進(jìn)上湖區(qū)棧道—行進(jìn)4.1KM處左轉(zhuǎn)經(jīng)石橋行進(jìn)到上湖區(qū)伊旗界內(nèi)棧道—沿棧道行進(jìn)10.2KM處左轉(zhuǎn)經(jīng)橡膠大壩—行進(jìn)到摩天輪處左轉(zhuǎn)到湖濱路人行道—行進(jìn)到烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)龍門架終點(diǎn)結(jié)束。
終點(diǎn):烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)龍門架
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3. 打卡規(guī)則
本次活動(dòng)為休閑徒步,不進(jìn)行比賽,采用電子計(jì)時(shí)系統(tǒng)。
參與者必須依次經(jīng)過(guò)以下節(jié)點(diǎn):起點(diǎn)開(kāi)始4.1公里處打卡10.2公里處打卡終點(diǎn)結(jié)束。
全程完成后,系統(tǒng)自動(dòng)生成電子證書(shū),可自行下載打印。
三
活動(dòng)流程
1. 號(hào)碼簿領(lǐng)取(活動(dòng)前)
時(shí)間:4月30日 09:00-19:00
地點(diǎn):烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)游客服務(wù)中心
2. 當(dāng)日流程(5月1日)
08:30-09:00 集結(jié)簽到、啟動(dòng)儀式、安全須知、集體熱身。
09:00-11:30 盡情享受徒步過(guò)程,途經(jīng)補(bǔ)給站補(bǔ)充能量。
11:30 抵達(dá)終點(diǎn),系統(tǒng)生成成績(jī)證書(shū),拍照留念!
補(bǔ)給設(shè)置:全程在6.9公里處設(shè)置補(bǔ)給站點(diǎn),提供瓶式礦泉水。
四
報(bào)名
1. 參與對(duì)象
12-55周歲市民
2. 報(bào)名通道
個(gè)人報(bào)名:僅接受線上系統(tǒng)報(bào)名,不接受線下報(bào)名。
團(tuán)體報(bào)名:各中小學(xué)以學(xué)校為單位統(tǒng)一組織線上報(bào)名,需指定領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)籌管理。
3. 名額限制
青少年及市民報(bào)名名額共5000名,報(bào)滿即止!
報(bào)名成功后系統(tǒng)自動(dòng)生成號(hào)碼簿,購(gòu)買保險(xiǎn),并同步發(fā)送短信通知。
4. 報(bào)名時(shí)間
即日起至4月26日中午12:00,名額報(bào)滿系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)網(wǎng)。
5. 未報(bào)名參與說(shuō)明
若因名額限制未報(bào)名成功的市民及學(xué)生家屬,可自愿參與活動(dòng),但無(wú)號(hào)碼簿、無(wú)電子證書(shū)、無(wú)保險(xiǎn),需自行承擔(dān)安全責(zé)任。
6. 咨詢電話
有任何疑問(wèn)請(qǐng)聯(lián)系:常亮 18647716209
五
重要注意事項(xiàng)
1. 健康要求
組委會(huì)建議參賽選手賽前進(jìn)行正規(guī)體檢(含心電圖、血壓),確認(rèn)身體狀況適應(yīng)長(zhǎng)距離徒步。以下情況者不宜參加:
近期30天內(nèi)感染新冠、感冒或有發(fā)熱、咳嗽等癥狀者;
有心臟病、高血壓、腦血管疾病、糖尿病等慢性病史者;
賽前大量飲酒或睡眠不足者;
其他不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病患者。
2. 安全第一
全程禁止奔跑、嬉戲打鬧,建議按照平均配速13分鐘/公里勻速前行,最晚完成時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)30分鐘。
途經(jīng)水域、棧道等路段時(shí),注意積水與坑洼,切勿靠近危險(xiǎn)區(qū)域,嚴(yán)禁下水。
綠色出行,建議自行攜帶熱水,請(qǐng)勿隨手丟棄垃圾。
3. 文明風(fēng)尚
暖城暖心行,全程互助友愛(ài),服從安排,展現(xiàn)康巴什市民文明風(fēng)采。
春光正好,微風(fēng)不燥
5月1日
讓我們相約烏蘭木倫湖畔
用腳步丈量這座美麗的草原之城
在行走中遇見(jiàn)春天的詩(shī)意
報(bào)名方式
掃描下方二維碼即可報(bào)名
趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友,報(bào)名參與吧!
活動(dòng)費(fèi)用由主辦方全額承擔(dān),
不要錯(cuò)過(guò)哦!
來(lái)源:康巴什區(qū)體育發(fā)展中心
編輯:李仙渝
校對(duì):金華豐
審核:李臻昊 王芳
終審:紀(jì)杰峰
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