張文宏談退休：不和年輕人搶飯碗，換個賽道，想研發長壽療法

導語

退休后別馬上停下來，讓自己有事可做，并強調“永遠不要悲觀”。??

4月20日，國家傳染病醫學中心主任、復旦大學感染與健康研究院院長張文宏教授在上海紐約大學前灘校區進行了一場演講。在演講提問環節，他暢談未來退休后的事業。

圖源：醫本正經聊天室視頻號截圖

他觀察到，很多活過百歲的老人，每天都有四五個朋友聚在一起閑聊。他說："大家都想長壽，就不得不改變生活模式。"他的建議是：退休時不要馬上停下來，換個賽道，讓自己有事可做，但不要承受太多壓力。 而活得久的關鍵，就是永遠不要悲觀。

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，“換個賽道”很重要。“既讓自己有事情做，但也不要有那么大的壓力。”他說道。他稱自己正在考慮入局能讓大家都能活得更長的療法。

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的。”張文宏分享道，“我想做的是一種能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因為現在很多人的生活模式是不正確的。”

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要。“好的生活方式會讓人的壽命發生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機制決定人能活得更長，這是我現在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動、甚至是聊什么樣的八卦。”

上海紐約大學教務長、全球杰出公共衛生學教授吳蓓支持張文宏的觀點，她表示：“’聊八卦’也很重要，是一種社會活動支持。我一直關注阿爾茨海默病的前沿療法，現在有一些觀點認為，與其費盡心思開發新藥物，不如推動生活方式的改變來得有效。”吳蓓是老年學專家，她表示：“理論上來講，人類可以活到120歲以上。”

張文宏表示，現在阻礙人類長壽的因素有很多，要活得更長是有很多辦法的，可以做“減法”，也可以做“加法”。“比如做‘減法’，就是可以把壓力、把多余的食物去掉，把久坐不動的時間拿掉等等。”他解釋道。他還稱，與其依賴昂貴的藥物或者醫療技術，還不如從身邊做起，改變生活習慣。

來 源 / 華醫網綜合新民晚報、上觀新聞、第一財經

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