中國女性第一大癌癥，不是乳腺癌而是它！出現這5個信號千萬別忽視

來源：【人民日報中央廚房-民生無小事工作室】

世界衛生組織及其下屬的國際癌癥研究機構(IARC)最新研究顯示，在全球范圍內，肺癌、胃癌和宮頸癌占男性和女性所有可預防癌癥病例的近一半。

提起肺癌，人們往往聯想到男性、吸煙、中老年群體。但近年來，流行病學數據正顛覆這一傳統認知，2024年國家癌癥中心發布的《2022年中國惡性腫瘤疾病流行情況分析》顯示——肺癌成為中國女性第一大癌種。更令人警惕的是，越來越多不吸煙的年輕女性正被肺癌“盯上”。

這些 “隱形殺手” 要警惕

二手煙

在不吸煙的中國女性中，二手煙暴露率高達70%左右，這部分人大概占女性肺癌患者的1/4。

目前已有充分證據表明，二手煙暴露會影響嬰幼兒發育、青少年成長，加重呼吸疾病患者病情，甚至會導致肺腺癌發病率上升，并且會造成心腦血管疾病風險升高。而女性和孩子是暴露于二手煙中的主要人群。

與吸入的一手煙相比，暴露在空氣中的二手煙致癌物質的含量更高，這些物質被不吸煙者經鼻吸入呼吸道后，一樣可損害氣管上皮細胞，誘發癌變。

烹飪油煙

廚房油煙是女性肺癌的另一大“隱形推手”。油煙中的多環芳烴是一種明確的致癌物。香煙燃燒時也含有多環芳烴，研究表明，烹飪過程油煙中的多環芳烴濃度，相當于在1間通風不暢的辦公室里，持續6個小時點了96支煙。

日常生活中，下廚的人常常會出現做完飯后食欲減退、精神不振、疲乏無力等狀況。究其原因，就是當油溫升到一定程度時，除了形成多種化合物外，還會產生凝聚體，使人產生“醉油”癥狀，醫學上稱為油煙綜合征。

炒菜本身并不是疾病的源頭，但在高溫油煙環境下長期累積暴露，確實可能增加肺癌風險。真正決定風險的，是暴露的劑量與持續時間，而不是一兩次烹飪行為。因此我們既不需要過度恐慌，也不能完全忽視，而是需要在日常煙火氣中，保持理性防護。

長期接觸有害氣體

長期接觸汽車尾氣、氡氣等有害氣體，都可能會增加肺癌的發生風險。

比如，危險氣體“氡”已被世界衛生組織確定為Ⅰ類致癌物，長期暴露，隨著氡濃度的增加，肺癌的風險就會增加。氡氣容易在地下室、地窖、礦山、隧道、地鐵、倉庫、商場、水廠、地熱站等場所聚集，建議減少在地下室、車庫等高氡場所的停留時間。

哪些癥狀是“預警信號”？

專家表示，當身體發出某些“預警信號”時，要合理考慮肺癌的可能性并及時就醫檢查，這些“預警信號”主要包括：

1、咳嗽：這通常是肺癌的首發癥狀，隨著腫瘤逐漸增大刺激支氣管黏膜，患者可出現陣發性刺激性咳嗽，即便服用止咳藥也難見效。

2、咯血：部分肺癌患者會咯血或痰中帶血，這是因為腫瘤組織血液供應豐富，劇烈咳嗽時易造成血管破裂且出血。

3、聲音嘶啞：一些肺癌患者可突然出現或輕或重的聲音嘶啞，甚至在短時間內聲音完全消失，且常規治療往往無效。

4、胸背部疼痛：隨著腫瘤越長越大，壓迫血管、神經、侵犯胸膜的時候，就可出現持續性的腰背部疼痛。

5、雙上肢、頭頸、顏面等部位的水腫：當腫瘤壓迫上腔靜脈，可導致上腔靜脈綜合征，主要表現為顏面部、頭頸部以及雙上肢的水腫。

怎樣做好肺癌預防？

肺癌預后較差，但如果早期發現、早期治療，5年生存率可顯著提高，因此做好預防和篩查，是降低肺癌死亡率的關鍵。

首先，踐行健康生活方式。盡量戒煙，遠離二手煙、三手煙和廚房油煙，烹飪時做好通風，減少油炸、爆炒等烹飪方式；均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的水果、蔬菜和谷物，減少高脂、高鹽、高糖食物攝入；每周進行150—300分鐘中等強度運動，增強肺部功能和身體抵抗力。

其次，定期進行肺癌篩查。目前，低劑量螺旋CT（LDCT）是肺癌篩查的首選方法，相較于胸部X線檢查，它能顯著提高肺癌早期診斷率，降低死亡率，建議50—74歲的高危人群每年進行一次LDCT篩查，不推薦使用MRI、PET-CT等方法進行常規篩查。

最后，警惕異常癥狀。如果出現持續性咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸悶、氣短、不明原因體重下降等癥狀，應及時就醫檢查，排除肺癌可能；同時，體檢發現肺結節也無需過度恐慌，多數肺結節為良性，需在醫生指導下定期隨訪或進一步診治。

肺癌并不可怕，可怕的是忽視潛在風險。無論是老煙民，還是有家族病史、職業暴露的人群，都應正視自身的高危因素，做好預防和篩查，早發現、早診斷、早治療，才能更好地守護肺部健康。

編輯 | 李雪

責編 | 李楊詩宇

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