血栓來臨，腿先知，腿腳出現3種異常，要警惕血栓形成

血栓來臨，腿先知，腿腳出現3種異常，要警惕血栓形成

俗話說“人老腿先老”，這句話是有一定道理的，

當把人比作是一輛汽車，人腿就像汽車的車胎，隨著駕駛年限的增長，以及行為公里數的增長，除了車內的各大零件需要保養以外，車胎也是更需要注意的，車胎的損耗也是比較大的。

人也是一樣，隨著年齡的增長，骨和關節的不斷使用，同樣會出現磨損和老化。

所以，平時要注重保養。

人體的下肢，除了骨骼、肌肉，還有神經、血管，同樣也是需要保養的，就像機器的內部也需要定期清理和保養一樣。

人體腿部擔任著多重身份，

說到腿部，我們首先想到的是行走，人的行動離不開下肢的活動，在人體下肢的活動，除了起到支撐的作用以外，對人體的心臟，也起到不可忽視的作用。

當心臟收縮，泵出血液，供應全身的組織器官血液和營養，全身的血液在回流到心臟，而下肢靜脈的回流全部要靠小腿肌肉的收縮。

所以說，我們的小腿可以稱為人體的第二心臟，心臟的健康程度和它有著密切的關系。

另外，就是小腿的一些癥狀表現，往往反映我們身體的一些疾病狀況。

血栓來臨，腿先知，當下肢出現了以下3種表現，要警惕血栓形成，

1、下肢發涼、麻木

下肢的營養要靠血液運輸，當血流不通暢，營養物質減少，會使下肢的營養得不到供應，神經會出現敏感，表現出麻木、感覺異常，

血液不通暢，會表現出下肢發涼，缺血加重，組織細胞得不到充足的氧氣和營養供應，夜間還會表現出腿部抽筋等癥狀。

2、下肢疼痛

下肢動脈出現狹窄，會在運動量增加時，使缺血進一步加重，就會表現出疼痛，走路出現跛行，

這時候就是血管出現狹窄比較典型的表現，要盡早的進行干預、治療。

3、下肢浮腫

當長期久坐，或者長期臥床，或者是腿部受過外傷的朋友，下肢血液循環會受到影響，一些脂質性的物質會沉積在靜脈深處，可能會出現下肢腫脹，

尤其是一側下肢腫脹明顯，要引起重視，有可能是下肢靜脈有血栓形成。

出現以上3種癥狀，還是要盡早進行檢查和干預，一般可以做一下雙下肢的動靜脈彩超檢查。

平時生活中，如何自己判斷腿部功能是否正常？

一看，

看皮膚的色澤是否有光澤，另外，皮膚是否有出血點、淤青等表現。

二按，

用手來按一下小腿的脛骨前部，如果按壓皮膚在1秒之內很快回彈是正常的，

如果出現按之有凹陷的坑，要引起重視，還是要到醫院及時的就醫。

日常生活中，如何預防血栓形成？

1、在飲食上，要少吃一些油膩的食物，

多吃一些新鮮應季的蔬菜水果，保證營養均衡，對預防血栓形成是有好處的。

2、堅持體育鍛煉，

每天堅持適當的運動，對促進下肢血液循環，促進血液的回流是有好處的，

長期久坐，或者臥床，會使血液流速減慢，加速血栓的形成。

平時要注重下肢的鍛煉，每天可以做一定數量的踮腳運動，對鍛煉小腿部的肌肉是有幫助的。