春季鼻干易出血？這份護鼻指南請收好

進入春季，昆明的鮮花美景可謂是美不勝收，隨著氣溫逐漸回升，空氣濕度偏低，加之風沙、花粉等因素影響，讓不少市民的鼻腔有些吃不消了。

市民：“這段時間可能會鼻腔出血，咽部會比較干燥。”

市民：“鼻腔里面感覺干干的，就想去喝水或者清洗一下。”

市民：“會有血絲在（鼻腔）里面。”

記者從云南大學附屬醫院了解到，春季是干燥性鼻炎和鼻出血的高發季節，核心誘因與氣候及生活習慣密切相關。

云南大學附屬醫院耳鼻喉科科室主任 楊艷莉：“春季花粉比較多的情況下，會導致鼻腔黏膜水腫、蒼白、會打噴嚏、流鼻涕，黏膜本來就有屏障功能的損傷，這個時候一打噴嚏，流清鼻涕的時候，就比較容易伴隨鼻出血的情況。”

醫生介紹，除了天氣原因導致鼻出血以外，空氣干燥季節合并鼻中隔偏曲的人，也容易出現流鼻血的癥狀。據了解，日常生活中60%左右的人都有不同程度的鼻中隔偏曲。

云南大學附屬醫院耳鼻喉科科室主任 楊艷莉：“還有一些疾病是因為鼻中隔偏曲，局部有突出的地方，呼吸的過程中突出的地方就比較容易出現干燥、破潰和出血。”

鼻子總是干干的

日常生活中要注意些什么呢？

云南大學附屬醫院耳鼻喉科科室主任 楊艷莉：“我們需要認真做鼻腔清理，可以用生理性海水做鼻腔噴霧，每天噴兩到三次，把鼻腔里的灰塵、過敏源、炎性物質清洗干凈，稍微涂一點紅霉素眼膏，可以保持黏膜減少細菌生長，保持黏膜濕潤。”

需要注意的是，一旦出現經常性的出血或者出血量較大的情況，一定要及時就醫，切勿耽誤治療。

云南大學附屬醫院耳鼻喉科科室主任 楊艷莉：“鼻中隔的黏膜上有非常多的血管，如果黏膜損傷導致黏膜破潰出血量大，這個時候一定要到醫院止血，甚至要檢查鼻腔里有沒有長了新生物導致出血。”

2個動作快速緩解鼻塞

轉給需要的TA

中醫把過敏性鼻炎大致分為肺氣虛寒型、脾氣虛弱型、腎陽不足型。肺開竅于鼻，肺氣虛寒的人，鼻竅更容易受到外邪侵襲，進而帶來一系列不適癥狀。想要快速緩解鼻塞，可以試試這2個小妙招↓↓

1.按揉迎香穴

位置：鼻翼外側0.5～1厘米的地方。

方法：用食指順時針或逆時針按壓，要有一定力度，30下或50下為一組，一天做3組或5組，早中晚都可以。

圖源：央視一套

2.揉搓鼻背

將雙手搓熱，然后在鼻背部上下揉搓，30下或50下為一組。

圖源：央視一套

來源：8099999《街頭巷尾》

部分內容整理自 “央視一套”微信公眾號

記者：肖雨迪 攝像：陳昆

編輯：馬嘯楠

編審：林帥超

終審：趙文