吃完飯就困到睜不開眼？老中醫(yī)：不是體虛別亂補(bǔ)

吃完飯就困到睜不開眼？老中醫(yī)：不是體虛別亂補(bǔ)

不知道大家有沒有過這種尷尬又無奈的經(jīng)歷?？

午飯、晚飯剛放下碗筷，困意就瞬間席卷全身，眼皮沉重得像掛了鉛，腦袋昏昏沉沉、渾渾噩噩，整個(gè)人蔫蔫的提不起一點(diǎn)精神。哪怕前一晚睡得再足，飯后依舊控制不住想躺著、趴著，嚴(yán)重的時(shí)候坐著都能直接睡著。

很多人遇到這種情況，下意識(shí)覺得是自己脾胃虛弱、氣血不足，常年煲湯進(jìn)補(bǔ)、吃滋補(bǔ)藥膳，錢花了不少，身體卻半點(diǎn)好轉(zhuǎn)沒有，飯后犯困的毛病反反復(fù)復(fù)，越補(bǔ)越累。

這其實(shí)是絕大多數(shù)人都踩過的養(yǎng)生誤區(qū)！國醫(yī)張志遠(yuǎn)老先生行醫(yī)七十年，看透無數(shù)患者的通病：飯后嗜睡，不全是脾虛，大多是積食惹的禍！

??中醫(yī)里專門給這種癥狀起了一個(gè)特別形象的名字，叫做飯醉。

顧名思義，就像喝酒喝醉了一樣，每次吃完飯，人就神志昏沉、精神萎靡、腹中脹滿郁結(jié)。食物沒有被脾胃正常消化運(yùn)化，堆積停滯在腸胃之中，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)堵塞郁滯，脾陽無法舒展運(yùn)轉(zhuǎn)。

脾胃是氣血生化之源，一旦積食堵胃、氣機(jī)不暢，全身氣血都會(huì)集中去往腸胃消化食物。腦部氣血虧虛，陽氣無法上達(dá)頭部，人就會(huì)頭昏如醉、困倦嗜睡，這就是常年飯后犯困的真正根源。

很多人盲目滋補(bǔ)，只會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，讓積食更重、氣機(jī)更堵，犯困、腹脹、乏力的問題只會(huì)愈演愈烈。針對(duì)這類頑固的“飯醉”之癥，千萬不可濫補(bǔ)，核心調(diào)理思路是：調(diào)理全身氣機(jī)、疏導(dǎo)腸胃郁滯、喚醒脾陽運(yùn)化、消散體內(nèi)積食。

很多人一輩子都搞錯(cuò)了自己的身體問題：犯困不一定是虛，積食氣滯，才是多數(shù)人飯后嗜睡的元兇。不用盲目進(jìn)補(bǔ)，疏通脾胃、消散積滯、理順氣機(jī)，脾胃通透，人自然神清氣爽、精力充沛。

溫馨專業(yè)提示

中醫(yī)講究千人千方、辨證論治，本文方劑僅為古方醫(yī)案分享。每個(gè)人體質(zhì)、病因各不相同，切勿自行抓藥服用。如需調(diào)理身體，務(wù)必咨詢專業(yè)中醫(yī)師辨證加減，安全養(yǎng)生。

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