與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！
過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！
不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！
《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第18天
回首一周的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)每組的間隙在自然縮短，組數(shù)沒有什么本質(zhì)改變，怎么辦？我們的最終目標是一次100個！怎么能輕松實現(xiàn)呢？
昨天是間隔10分鐘的辦法，那么，今天壓縮間距，用一節(jié)課45分鐘的時間來解決如何？也就是每組間距5分鐘，（實際每次1分鐘，間歇4分鐘）如何？試試！如堅持不下來，再改！
15:30
第1組15個！輕取之！
15:35
第2組15個！熱！脫掉夾克！
15:40
第3組15個！放寬兩手掌間間距。
15:45
第4組10個！感悟，做得越慢，越累！閉著眼睛俯臥撐，頭幾個反而快！額頭頸部略有汗。
15:50
第5組14個！69個！后面開始負重！
15:55
第6組11個！80個。明顯數(shù)量減少！不過。不是難做到。沒關系，下面的不勉強。
16:00
第7組10個！90個忽然，發(fā)現(xiàn)左手臂比右手臂有勁！
16:05
第8組8個！不勉強去做下一個。這組有點感覺疲勞感了，沒有之前輕松了。估計運動到位了，熱！脖子后面有汗水了。放松下肩膀。
剛要去做下一組，忽然發(fā)現(xiàn)可能到數(shù)字了，趕緊數(shù)一下。98個。
16:10
第9組10個！108個！竣工，45分鐘解決了，這在17天前，不敢想，看來世上事情，都是要一個累積的過程。方法正確，并不痛苦，輕松所至，水到渠成。
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